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情緒低落,怎麼辦?5 個重拾能量的自救法推薦,加強和內在的連結!|迷人選物

生活中總有情緒低落、感到迷茫的時候。與你分享 5 種我們推薦的方法,幫助你走出情緒與行動困境!

womany shop 女人迷設計 2023/06/09 下午 5:30:00

自尊低落,該如何愛自己?透過「肯定話語清單」,從負面思考深淵一步步解脫

作家貝爾.胡克斯《關於愛的一切》,不只談到人際關係之愛,也包括對自己肯定,讓我們透過練習找回成就感!

遠流 2022/12/28 下午10:30:00

為什麼總是情緒低落、想哭?4 種症狀兩週未改善,你可能是憂鬱症高危險群

你是否常常工作提不起勁,生活得行屍走肉呢?如果文中的症狀你已經出現超過兩週,請記得:你有可能生病了!

Marie Claire 美麗佳人 2021/03/29 下午 9:30:00

當你覺得難過的時候,可以對自己說的 20 句話

不論因為什麼原因,如果你現在感到難過、喘不過氣,這 20 句話送給你。

女人迷原創製作所 2020/01/10 下午 7:30:00

為什麼月經來的時候會想哭?

常常聽到女性朋友們說「雖然事後很後悔,但就是忍不住對家人或男朋友發脾氣」,在這個時期,女性較無法控制自己的情緒。除了心情不好外,水腫、青春痘、頭痛、便祕等等,或多或少都會有一些症狀出現,身體狀況也較差,這段時期對於女性本身而言也很難受。

ivi 2013/10/21 上午 4:30:00

關係心理學|安慰人的七個小步驟,成為他的小太陽

研究提出,「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質;最重要的是——問題解不解決不重要,你在就好。

KnowYourself 2021/01/09 下午 1:30:00

失戀的心痛源自「情緒衰竭」,愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期!

時間會療癒傷口,傷痛總會過去,身體也會準備好面對新戀情;然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散,餘生迴盪。

三采文化 2022/11/01 上午 2:30:00

職場生存指南|工作不開心的六個徵兆:測驗你是否在一個適合自己的職場

在職場上有情緒是人之常情,但長期陷入痛苦、焦慮、不安時,是否該問問,這些線索在傳遞什麼訊息?

真實小姐 Sophia 2021/01/25 下午 6:30:00

生活英語|負面情緒百百種,英文該怎麼說?

說到內心的負面情緒,英文除了 sad、angry、scared 之外,其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙,你知道多少呢?快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧!

希平方 2018/11/16 下午 1:00:00

低潮期怎麼辦?7 個問題,溫柔陪伴自己,做自己的啦啦隊

面對情緒低潮,可以透過七大問題,觀察自己的內心,帶領自己拆解低能量困境,陪伴自己、當自己的啦啦隊。

方言文化 2021/05/11 下午 6:30:00

為什麼我總覺得自己沒有價值?——愛上自己的第一步,探討「低自尊」的關鍵!

自尊與自我價值感可用來預測幸福快樂的程度。自尊低落特點有什麼?如何培養自尊,重新找回幸福的方法?

馬可孛羅文化 2022/03/21 下午11:30:00

生理期總是心情起伏大?一起了解生理週期基礎常識

基本上,一切都是經由這些化學信使在發號施令,例如行為、心情、睡眠等。除了神經傳導物質之外,我們的身體也會被一種我們非常熟悉的事物所控制:那就是賀爾蒙!

高寶書版 2020/10/27 下午 5:30:00

流產後,被忽略的男性感受:失去之痛,其實爸爸們都懂

面對流產,男性也有微妙和複雜的哀傷情緒,只是表達方式不一樣,以致於男性的情緒容易被誤判、被低估或完全忽略。

和平國際 2021/01/13 下午11:30:00

為什麼遇不到「對的人」?2 招提升自我價值感,拋開比較心態、用正向能量找到對的關係

明明自身條件不差,卻總是遇不到對的人?善用「自我價值感」的神秘力量,陪自己找到對的關係吧!

讀者創作 2023/07/05 下午 8:30:00