低潮期怎麼辦？7 個問題，溫柔陪伴自己，做自己的啦啦隊
面對情緒低潮，可以透過七大問題，觀察自己的內心，帶領自己拆解低能量困境，陪伴自己、當自己的啦啦隊。
#低潮期
「生活如此糟糕，我竟然撐下來了」面對低潮期，你可以問自己的 6 個問題
陷入情緒低潮期時，本文提供焦點解決短期治療（SFBT）的經典六問，讓你在自問自答中，療癒自己的傷口。
對生活感到無力怎麼辦？首先停止情緒勒索自己
有時候低潮像是一陣烏雲，伴隨著雷擊，內心在下雨，而沒有一把傘給你，在荒野無處可逃的窘境。也問自己「怎麼了？」說不上為什麼，就覺得好像什麼都做不好，對未來充滿了不確定跟惶恐，害怕一步錯，好多步就錯到底。
經痛該怎麼說？生理期必備的英文片語與單字
女生每個月都會經歷這樣的時光：血流不止、肚子又悶又脹又痛，睡覺不方便，偶爾還會情緒低落。沒錯，就是生理期來了！有想過這個每個月必經的時刻英文該怎麼說嗎？如果到國外要買衛生用品，知道衛生棉、衛生棉條、月亮杯的英文是什麼嗎？快來一起學學生理期相關英文！
一位男主管的殘酷告白：情緒化是女人職場致命傷
身為女人，我們纖細而溫柔，而在職場上，這樣的特質，常被和「情緒化」劃上等號。我們相信不是所有女人都是一樣，但若我們能更加控制自己的脾性，就更能讓他人專注在我們超凡的工作能力上。womany 的駐站作者 Green 目前任高階主管，雖然有點殘酷，但他想老實告訴女人們「情緒化」真的是妳職場上唯一也最致命的特點，控管好脾氣，女性在職場上絕對比男人更強！
沒有安全感？辨別焦慮依附的 25 個狀態
你常常覺得自己要被別人拋棄了。你很容易對關係是否能夠維繫下去產生擔心。你總覺得要找到愛自己的人幾乎是不可能的。你好不容易找到有人願意愛自己，就會努力地緊緊抓住對方。你常常覺得：「他/ 她果然不愛我，不然怎麼會這樣對待我。」你常常會有：「他/ 她這樣對我，乾脆分手算了。」的衝動。你焦慮起來時，會想要立刻見到對方。你焦慮時，會希望對方最好立刻把話說清楚。你常常會想：「他 / 她這麼好，為什麼會跟我在一起？」
愛不是只有快樂：如何陪另一半走過人生低潮？
12:09 電話響起：「談完了，他們請我離開，我東西已經收拾好了，我不知道要去哪⋯⋯」聽到那頭強忍著難過，似要維持最後一絲尊嚴的聲音，我心碎了，我真的好心疼好心疼男孩，但我不能垮，因為此時男孩比我更需要肩膀，我稍稍整理情緒：「等我，我把學校的事情交代一下，就過去找你。」
「我是不是很糟？」打破負面思考 6 步驟：你比自己想像的更堅強
對，有時我們會搞砸，但沒有偶爾犯下的錯誤，就不可能有進步！如果害怕跌倒，那就永遠踏不出第一步。