人生沒有永遠的逆境！谷底的路，都是往上爬的
有時你懷疑，自己是不是走在正確的路上？每條路，都不會白白走一遭，儘管你在人生谷底，讓我們相信，一直往上爬就能看見陽光，人生這條路上，有順風、有逆境，除了有我們陪你，還有你陪伴你自己。（推薦閱讀：正要綻放的30歲：沒有對的路，只有玩得精彩的過程）
#人生低潮期
低潮期怎麼辦？7 個問題，溫柔陪伴自己，做自己的啦啦隊
面對情緒低潮，可以透過七大問題，觀察自己的內心，帶領自己拆解低能量困境，陪伴自己、當自己的啦啦隊。
愛不是只有快樂：如何陪另一半走過人生低潮？
12:09 電話響起：「談完了，他們請我離開，我東西已經收拾好了，我不知道要去哪⋯⋯」聽到那頭強忍著難過，似要維持最後一絲尊嚴的聲音，我心碎了，我真的好心疼好心疼男孩，但我不能垮，因為此時男孩比我更需要肩膀，我稍稍整理情緒：「等我，我把學校的事情交代一下，就過去找你。」
「生活如此糟糕，我竟然撐下來了」面對低潮期，你可以問自己的 6 個問題
陷入情緒低潮期時，本文提供焦點解決短期治療（SFBT）的經典六問，讓你在自問自答中，療癒自己的傷口。
心靈牌卡｜抽一張牌卡，問問自己：如何從低潮的狀態中恢復？
四張心靈牌卡，分別代表一塊石頭、一種能量；做三個深呼吸後憑直覺選一張，看看你如何從低潮的情緒中恢復？