好喜歡 50 歲!將不相關的人請出生命,享受獨處,為自己而活
50+以後往舒適地方去,活在自己想像中,不需活在別人的嘴中,只想拿回自己的主控權。
50+以後往舒適地方去,活在自己想像中,不需活在別人的嘴中,只想拿回自己的主控權。
你善於獨處嗎?獨處的過程中如何找回自己的本心、你為什麼害怕熱鬧過後的空虛?這次,柴說:「迎接孤獨的必要,我們才有機會真正地去享受複數的生活和自由的愛情。」親愛的,開始練習獨處的藝術吧。
你上次,好好和自己相處是甚麼時候?這不僅限於你是否是『單身』的狀態,而是你真的好好的,靜下來,就只是單純地,讓你成為你自己、感受自己的存在。
你喜歡獨處嗎?獨處讓你害怕還是讓你覺得心滿意足?五月我們的月主題談論自己,除了剛結束的 523 我愛我自在節,也想邀請你靜下來與自己聊個天,泡一壺好茶,拿起一本好書,放幾首好歌,擁抱自己的情緒無論好壞,明白好好與自己共處之必要。
當我們擁有了獨處的能力,也就意味著我們不必完全/過度依賴對方來滿足自己的需求。換句話說,我們便能不再把伴侶當做安撫內心的不安全感,或是滿足自己需求的工具。
除了閱讀,我喜歡的另外一件事就是健身,或跑步,或游泳。作家村上春樹說:「一天跑一個小時,來確保只屬於自己的沉默的時間,對我的精神健康來說,成了具有重要意義的功課。」至少在跑步時,你不需要和任何人交談,不必聽任何人說話,只需眺望周圍的風光,凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。除此之外,寫作簡直是獨處的最好拍檔了,這是一種獨屬於自己的、對世界的表白。