#了解自己

明明生氣還說沒有:為什麼我們總是不夠了解自己的情緒?

別人問你是不是生氣了,你通常很快就否認嗎?其實,你可能只是沒察覺自己的情緒。在這裡分享給你四個控制情緒的方法,讓我們一起練習吧!

天下雜誌出版 2019/10/03 上午10:00:00

是離婚潮,還是我們不夠了解自己?讓一段關係走不下去的五個理由

不論是從藝人到身邊朋友,近年來的離婚風潮未曾退減。我們開始知道,最難的可能不是找到對的人,而是如何和這個人好好走下去。是什麼原因,導致一段原本美好的關係破碎?今天我們就一起聊聊,在關係中隱晦但具有殺傷力的幾個問題。

女人迷編輯 Shanni 2019/08/23 下午10:00:00

男子的大人課:成熟不是避開情緒、不再去了解自己

「男人求助是示弱嗎?」「男人還是得養家活口吧。」在性別之前,男子擁有平等跟自由了嗎?研究調查 5 面向,那些男性壓抑,正等待框架被打破

擲地有聲 2019/08/20 下午 6:30:00

「沒有哪個人,真正了解自己的父親」但爸爸的親職參與有這些重要性

如果你對父親角色有點陌生,專家分享,爸爸參與親職的影響力,包括孩子智商、情商、心理韌性都能提升!

鋅鋰師拔麻 2019/08/15 上午10:32:00

東京旅居生活:到越陌生的地方,越能了解自己

把自己丟入一個陌生的環境,湧現的好奇心,讓歐陽靖更想追尋刺激與新鮮,認識自己。她想要探索,窺見其他外國人無法看到的光景

大塊文化 2019/08/02 下午 3:00:00

第一次使用棉條就上手!寫給妳的全方位使用教學指南

先前我們分享了為什麼台灣女孩不太敢用衛生棉條,引起了女孩女人們的熱烈討論!我們才發現有許多人其實對於棉條躍躍欲試,只是心裡還是「有點怕怕的」,也有媽媽想幫女兒問問是否月經來潮後,就可以開始使用棉條,但又擔心會破壞到女兒的處女膜...親愛的,你們的疑惑我們聽到了,以下就一次,這個月,一起來好好更愛自己的身體吧!(同場加映:525 我愛我,寫給女人愛自己的五個小任務)

女人迷主編 Audrey Ko 2014/05/27 上午 6:30:00

逃離症候群:台灣人,窮得只剩下美食和旅行?

我們談論在地旅行,也推敲旅行的意義!作者海苔熊說,出發旅行之前,思考你旅行是為了自己還是為了滿足快樂的「定義」。當我們覺得日子越來越匱乏,除了旅行,還得試著尋找心裡尚未崩壞的風景。

海苔熊 2015/07/12 上午 9:20:00

真的長大了嗎?20歲後你該學會的15件人生大事

親愛的,你會不會偶爾這麼想,「人生啊人生,怎麼突然回首就來到了這一步?」仿佛昨天妳才剛踏進校園,妳才剛談了第一場的戀愛,現在回想起來,原來那些歲月就這麼像飛也似一樣的溜掉了,我們到底有沒有學到些什麼呢?

女人迷主編 Audrey Ko 2013/11/27 上午10:20:00

十招辨別妳的「他」是男人還是男孩!

編按: 有人說:「每個人心中都住著一個孩子」,不管實際年齡是幾歲,其實我們都有可愛甚至有點幼稚的一面。而隨著年齡增長,人生的歷練也豐富許多;女孩男孩們的世界越來越大,遇見的人也早已多得數不清。在許多年的人生磨練之下,男孩女孩們逐漸脫去稚氣,進入成人的階段。但其實有些人,無論到了幾歲心理上都還是個不成熟的男孩/女孩。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/11/06 上午10:49:00

用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密

王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。

Abby 2014/12/16 上午 9:11:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

一張人生清單,讓你的人生不再迷惘

通過一步步列清單,回顧我們看似豐富實則混亂的人生,將膨脹式的模式和問題簡化。因為列下了這些清單,我們能在物質、工作安排、人際社交、自我期許各個方面,獲得了更清晰的思緒,幫助我們思考未來想要的生活、家庭與工作。

行動派 2017/06/28 下午 4:30:00

你是高敏感一族嗎?喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真

根據研究,HSP 對環境和他人情緒的敏感,讓他們成為比較有創意和比較有良心的人,許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是,這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。

地球圖輯隊 2017/08/02 下午 5:30:00

做自己的心理治療師:簡單四格遊戲,建立你的自我價值

我們都知道,了解自己,是愛自己的第一步。只是該怎麼了解自己呢?光是用想的,常常分心想到別的事,也常常越想越迷惘。今天就讓海苔熊來教我們,如何用四格遊戲治療,好好的寫出自己、了解自己吧!(延伸閱讀:當愛情遇上心理,海苔熊寫給愛的十件事)

海苔熊 2015/05/02 下午 3:16:00

當你受不了生活的時候,可以對自己說的 40 句話

不要有罪惡感。活在現代,除非你是反社會的人,不然一定會感覺到幾分歉疚。我們的內心塞滿罪惡感。有我們童年吃飯時間學到的罪惡感,有一邊吃飯一邊想起世上還有人在挨餓的罪惡感。享有寵愛的罪惡感。開車、搭飛機或使用塑膠產品而對生態環境有罪惡感。

天下雜誌出版 2019/02/20 上午11:30:00

「我知道,我最喜歡的是哪裡」透過自慰,達到更好的性愛體驗

其實透過自慰,可以讓你更了解自己的身體喜歡怎樣的感覺,怎麼摸、摸哪裡才會爽。當你清楚了自己身體的地圖,就有機會帶領你的伴侶探索你、撩撥你,讓對方一清二楚你喜歡什麼,這真是一種獲知彼此性慾反應的最佳模式啊!

擲地有聲 2019/10/17 下午11:00:00

「理想型這種東西,三秒就可以翻轉」三部影劇帶你看如何找對的人

又一次,你覺得談感情是件好困難的事。有過幾段戀情、遇到過很多人,也都有過差點要在一起的時刻,可是你常常覺得這些人並不是自己要的。

女人迷編輯 JT 2019/09/27 下午 8:30:00

關係心理學:「為什麼都沒人愛我」其實,是你不願接受愛

有時我們會有意識地去表達這種不信任,比如直接拒絕來自伴侶的愛;而有時對愛的抗拒是無意識的,例如有人真的認為從沒有人愛過自己,並為此感到悲傷——但其實這不符合事實,對方受潛意識驅動,主動屏蔽了所有愛自己的人。在今天的文章中,我們會解釋「難以接受愛」背後的原因、哪些人會難以接受愛,以及如何讓自己學著去接受伴侶的愛。

KnowYourself 2019/09/26 下午10:30:00

跑步心理學:愛跑步的人,有什麼潛藏特質?

隨時隨地都能做的跑步運動,是一場自己和自己的較量的過程,帶一起從心理學的角度來看,喜歡慢跑這件事對我們造成了什麼潛移默化的改變。

KnowYourself 2019/09/25 上午 9:00:00

「我不能接受,他也這樣愛過別人」你也有情感潔癖嗎?

什麼是情感潔癖?其實這是來自於對伴侶過往的嫉妒的表現,如果你或是你的伴侶有這樣的問題,我們該怎麼做?

KnowYourself 2019/09/24 下午11:30:00

後悔心理學:就算能重來,你可能還是做出相同選擇

「親愛的 KY 小姐姐,是這樣的。在過去的 5、6 年裡,我都被一件事困擾。那時我因為不夠成熟的愛情觀,離開了已經有著很深的感情、實際上是我最愛的一個人。而在那天我給他帶來的傷害,也在後來的日子裡反覆傷害著我自己。我時不時就會想,如果那時我沒有這樣做,我們現在該有多好呢?很多人都慷慨激昂地說,人生無悔。但我就是慫慫地、默默地在每個夜晚希望時間能夠倒流到那一天。因為這種心情,我都不願意再跟新的人約會,我就想等他先找到真愛。我感覺我被困住了。你有什麼建議可以給我嗎?」

KnowYourself 2019/09/23 下午 7:00:00

小資女想省錢看這裡!理財 app 記帳城市推新功能

新版本的「財務長計畫」中涵蓋五大功能,除了可以快速檢視特定期間帳戶損益的「分類報告」外,更加入比較同期支出的「趨勢變化」、提供每日建議支出上限的「預算管理」、主動提供節省建議的「頻率分析」,以及區分想要或需要消費的「支出回顧」等特色功能。

生活快訊 2019/09/19 下午11:15:00

斜槓人生道路不孤單,任何路上妳都值得最好的

你嚮往斜槓人生嗎?多重的職涯生活充滿挑戰,在通往夢想的路上,找到成就感之外,也需要好好照顧自己的健康,不安於現狀的你,想要挑戰人生的你,追求美好的人們,記得在忙碌縫隙中保養自己,為自己注入飽滿的戰鬥力!

Charming BrandTalks 2019/09/18 下午 3:00:00

不用花錢上健身房也能動起來!五款健身 APP 推薦

維持運動習慣、又要動的有效果,除了花錢找教練,不如從自身做起!在家也能做的五款實用運動 App 推薦給你!

小妮子 2019/09/15 上午10:00:00

好想成功,但你夠有「決心」嗎?高效者都信守的 3 原則

《與領導有約》:成功學大師柯維給高效能領導人的最佳指南,我們常認為只要有新的決心或目標,就可改變根深柢固的習慣,結果卻發現舊習慣依然存在。雖然有堅強的意志和承諾,類似的惡習卻是年復一年存在。

天下文化出版社 2019/09/11 下午 6:00:00

「缺愛的人最容易善良」你的溫柔可以更有骨氣

害怕得罪人,總是以他人的要求為優先,同事做錯事幫忙頂下來,但即使這麼善良,還得不到同事的喜愛,反而成了沒個性的好好小姐。善良到了底,為什麼卻毫不快樂,失去自我?

Amazing 2019/09/10 上午 9:30:00

「也許喜歡想像你,多於得到你」電愛心理學:為何靠聲音幻想,更讓人快樂?

聽過電愛(Phone sex)嗎?不見面,而是在電話中,透過各種語言的挑逗,讓彼此達到性愉悅。這段過程,你們無法觸摸、親吻對方,可是聲音與想像讓你們比見面更親密。有些人,會將電愛作為伴侶之間的情趣,也有些人,喜歡透過這種方式與陌生人聊性。

女人迷編輯 JT 2019/09/05 下午11:00:00

「我不覺得自己表現得好」女性為什麼明明很優秀,卻難以承認?

「我還不夠瘦」「我總是又醜又懶惰」「不對外求援,反倒覺得是我不夠好」從社會學角度告訴你,為什麼女性總被要求要符合一個印象,反而再也難肯定自己?

時報文化 2019/09/05 上午 7:00:00

長子壓力有多大?爸爸喪禮那天,我還是沒能原諒他

「你是家中的老大,你就一定要……」他從小沒好好當過小孩,當弟弟妹妹接二連三的出生,他只是一而再,再而三被逼迫著長大。

寶瓶文化 2019/09/04 下午 5:00:00

幸福永遠追求不完!讓心靈更滿足的十七個練習

「為什麼壞事總發生在我身上?」給心靈的十七種練習:「滿足」不是你想要什麼,是你感謝擁有什麼

時報文化 2019/09/04 上午 9:00:00

傳教士、女上位,你愛哪一種?你喜歡的姿勢,透露了你的性格

每次做愛,你一定會用/最愛用的姿勢是什麼呢?回想起和他度過的每個夜晚,激情、浪漫、微小情趣的畫面浮現眼前,你享受每次眼神接觸、嘴唇接觸,還有更深入肌膚接觸的時刻。但在享受之餘,你知道其實你喜歡的性愛姿勢,反映了你的真實個性嗎?

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/30 下午11:30:00

筆跡心理學:你的寫字方式,反映出你不為人知的真實個性

再問自己一次「寫字為什麼重要?」,我會回答:寫字是活著的痕跡,是認真過生活的證明。寫字讓我們看似平凡的一天變得重要,Every day counts,每一天都很重要。

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/30 下午 8:30:00

柚子甜專欄|底線和地雷有什麼不同?三個面向,讓你有溫柔商量的方法

「底線」和「地雷」雖然表面上看起來很像,兩者卻有相當大的差異。簡單來說,底線是健康的,地雷多半是不健康的,而且你會發現,一個人可以有很少的地雷,卻有相當堅定的底線;也可能有很多地雷,但是卻有一條非常脆弱、經常被侵犯的底線。

柚子甜 2019/08/30 下午 4:00:00

「看你能堅持多久」喬治王子想學芭蕾:從新聞主播的嘲笑,聽見熟悉大人式霸凌

美國「早安美國」主播 Lara Spencer 在節目上討論英國皇家喬治王子的學習課表。在提到其中包含有「芭蕾舞」課程時,她刻意停頓下來,並露出難以言喻的表情,而引發現場主播訕笑。我們除了可以看到其中的性別歧視,我們也關注它可能對孩童造成的傷害。

女人迷編輯 Shanni 2019/08/29 下午 9:00:00

驕傲又無法討厭!日本男公關 Roland:世界上只有兩種男人,就是我,跟剩下的人

一頭金髮,華麗打扮,日本男公關羅蘭 27 歲年收就超過三億日幣。總是語出驚人的他,推特有 47 萬人追蹤。只是作為男公關,他常遭酸民攻擊「吃軟飯」、「沒有男人樣」,但他總是用強大 EQ 來回覆:「是這個時代追不上我,你想江戶時代能賣出 supreme 嗎?」來看他的超狂金句吧。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/08/29 下午 6:30:00