#不快樂

離婚後如果只想著「拼命過得更好」,你會永遠不快樂

「快樂,不是一種能力,而是一種心境。」離婚之後,用盡各種目標證明自己可以過得更好,但脆弱時刻,總會氣餒地發現傷痛還在。嘿,擁抱自己其實別無他法,忘掉自己,忘掉過去,你可以打開自己快樂的心門。

擲地有聲 2019/08/11 下午 4:00:00

戀愛經濟學:在一起不快樂,想分開又沒理由?

在熱戀期的時候,無時無刻都想與對方在一起,在心裡總有個聲音:「今天不論做什麼事情,只要和對方再一起就算哪都不去,在同個空間都是美好的」只要在一起就能忘卻一切壓力源,甚至也會互相吐露心事,因為不論如何對方都能無條件的支持你,讓妳倍感受到同理,新鮮感、神秘感讓你們不再理性。

小妮子 2019/07/30 下午11:00:00

《憂鬱青春日記》為什麼人生越成功,我反而越不快樂?

《憂鬱青春日記》是由埃里克.斯柯比約格翻拍自 Elizabeth Wurtzel 的同名自傳。它講述了一個女孩進入哈佛大學以後一段抑鬱發作、充滿了掙扎的生活。原著由於探討了抑鬱症、離婚家庭、開放關係等重要社會問題而廣受關注,一度暢銷。

KnowYourself 2019/07/30 下午 5:00:00

單身就不快樂?《戀與製作人》看脫單迷思

的確有人會說追星、玩遊戲始終是脫離了現實的,它們怎麼能跟真的戀愛相比呢?但事實上,雖然它們缺少了很多戀愛的實體體驗,比如和伴侶的肢體接觸;但同時也省去了真實戀愛中的很多麻煩,比如爭吵,以及經營感情需要花費的精力和時間。正因如此,這些新的「情感寄託」,削弱了不少現代忙碌的人去努力尋找伴侶,花心思建立和經營一段真實關係的動力(Yue & Cheung, 2000)。

KnowYourself 2019/06/18 下午 2:00:00

20 道問題理解情緒狀態:逃避不快樂,不會讓你更快樂

接下來想邀請大家來認識一下,你腦中的情緒眾議院長什麼樣子。在這邊,我們引用的是芭芭拉.佛列德里克森(Barbara Fredrickson)博士的「正負向情緒比值量表」,幫助大家了解自己最近的情緒狀態。

時報文化 2019/01/26 下午 3:30:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密

王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。

Abby 2014/12/16 上午 9:11:00

停止內心小劇場!三個不再讓你想太多的好方法

在乎的人已讀不回、該出現的人沒有在固定時間現身、甚至只是他臉書上的一個讚、坐妳旁邊的時候遠了一公分....

海苔熊 2014/08/24 上午 6:04:00

「放棄追求天長地久,談戀愛從學會單身開始」作家許常德專訪

對於愛情,我們總是充滿了疑問:該如何結束單身?又該如何在一段關係裡維持親密與自主的平衡?又為什麼真愛那麼難尋,渴望的天長地久還不降臨?

Fantine 2015/01/29 上午 9:20:00

讓你害怕的,不是真愛

我深深相信女人的幸福和快樂是寫在臉上的,有的女人談了戀愛變得枯萎,有的女人的人生更盛開、更美好。那麼,你是哪一種女人呢?

圓神出版‧書是活的 2014/03/05 上午 9:30:00

【獨家】林依晨的成長書單:「人生需要放下,才能擁有更多」

從《大亨小傳》再到《小王子》,分享林依晨的人生成長書單給你!

女人迷主編 Audrey Ko 2015/11/19 下午 4:20:00

專訪鄧惠文:「如果你一直等著被照顧,你自己的成長不會完成」

每段關係都有個性,不必討論正不正常,卻要討論快不快樂,因為我們真正需要的,是一個人在關係裡,還可以是快樂的,也還可以是自己。

女人迷主編 Audrey Ko 2018/04/11 上午10:30:00

寫給 23 歲的一封信:認清生活本質之後,依然熱愛生活

23 歲的我們,剛告別熟悉的學生身份,對未來懷抱期待,卻不曉得自己該往何處去,尋覓自我的過程眼淚沒有少過,也曾用正義碰撞世界,但親愛的,只要相信拾起初衷與時光對話,收穫便能如花綻放。

Abby 2016/01/19 下午 4:03:00

專訪鄧惠文:「請不要再對愛情懷抱嬰兒式的幻想」

「對於愛情,我們經常懷抱『嬰兒式』的期待。像嬰兒一樣,希望不用溝通,對方就能完全理解自己。對方不懂,我們就埋怨,對方不是『對的人』。」怪罪別人比反省自己輕易,說穿了,期待一個人無條件理解你,很是偷懶啊。

女人迷主編 Audrey Ko 2018/04/11 上午10:30:00

《小王子的領悟》為什麼小王子深愛玫瑰,卻又選擇離開?

如果你曾經讀過《小王子》,那麼你可能也會產生相同的疑問。為什麼小王子要離開星球去冒險?為什麼他要離開那朵他深愛的玫瑰?

大家出版 2017/09/18 下午 3:30:00

張德芬專文|沒有父母的愛,我也可以過得很好嗎?

長大後,仍然事事顧慮父母想法?其實是內心想讓爸媽開心。但是親愛的,這個世界上沒有任何人該為另外一個人的快樂負責。分享修心課給你,找回自己的快樂。

圓神出版‧書是活的 2019/08/17 下午 7:30:00

當稱讚成為限制,這樣的讚美你要不要?專訪演員林嘉欣

在眾人眼裡的林嘉欣,是玉女,是女神,可她一點都不想做人們口中的 Nice Girl,真正的林嘉欣,她說其實是有點叛逆,有點平凡,不想依照他人眼光度日。現在,她是越活越自在了。

女人迷編輯 JT 2019/08/16 下午 7:00:00

你在人前笑,但內心正破碎:為什麼總是會感覺快樂不起來?

接受負面想法,看見它正在破壞現在的自己。但沒關係,它並不會造成真正的傷害──除非你願意讓它影響你。因此,我們不評價它,持續專心於手頭上的事情。

莊博安(Wesley) 2019/08/15 上午12:00:00

暈船又暈床:短暫浪漫結束後,怎麼快速上岸?

現在交友方式多元,除了長期關係,你還有其他選擇。新約會代名詞 "Freckling" ,指的就是一場短暫浪漫的戀愛。可是,如果不小心暈船,我要怎麼做,才可以快速下船、安全上岸?

實習編輯 Irene Lei 2019/08/14 下午10:00:00

澳洲性暴力現場:被性侵之後,世界對我的傷害沒有一天停止

創傷不會痛過一次就沒事。談兒童性侵對受害者的影響,在痛蔓延以前,關注性暴力的學者 Jennifer Freyd 提出機構勇氣,看我們能如何以行動做出改變

人本教育札記 2019/08/14 下午 4:00:00

關係心理學:離婚之後,他們都過上什麼樣的生活?

想結束一段關係,「離婚」不再是一個不能被討論的選項。心理學研究,有超過 88% 的人認為「離婚」不是一件羞於啟齒的事。讓我們認識,離婚之後的生活,他們如何好好過

KnowYourself 2019/08/13 下午 5:30:00

為什麼你該創造心流?有一刻,你會覺得「我屬於我自己」

「每個人都值得給自己一個 Free Solo 的片刻。」你曾經做一件事情,投入到忘記時間嗎?攀岩教我們的事,類似的「心流經驗」能如何幫助我們提升生活質感。

擲地有聲 2019/08/11 下午 1:00:00

關係心理學:如果不會更快樂,憑什麼捨棄單身?

單身的你,偶爾也怕孤老、怕脫節、假裝是過渡,嘿,心理學帶你破解 5 個單身迷思-單身,讓我們能有更多元的「情緒關係」,成為更快樂的自己!

KnowYourself 2019/08/10 下午 9:00:00

「你有沒有要生啊?」面對催生要求,你要學會看穿「假善意」

大家只會叫你生,沒人管你們夫妻倆早有共識;大家只會麻煩你,因為你是女孩子。面對催生,你也遇過這樣的情況嗎?分享心理師給我們的處方簽,掌握「安全距離」,你能夠溫柔地回應內在真正需要。

寶瓶文化 2019/08/05 上午10:00:00

陳雪專欄|當關係陷入瓶頸:停下來,問自己還願意努力多少

當生命陷入瓶頸,愛情也會卡在一個難堪的狀態,關係是互動的結果,你要做的是讓兩個人認真、坦承的把目前的困境攤開來看,你還愛不愛他,你們還可以如何讓關係變得更好。

陳雪 2019/08/02 下午10:00:00

從《我們不能是朋友》看三十歲人生:你愛的是我,還是「有一棟房子」?

台劇《我們不能是朋友》中,周惟惟和男友黎皓一以結婚為前提交往,他們每天省吃儉用,想在台北買一間房子,一邊準備 65 歲後的退休計畫。然而,一天只花一百五的日子,想像一個還不知道的未來,那個未來真的會到來嗎?劇情即將來到第九集,眼看兩人的家正搖搖欲墜的同時,我們也來討論,所謂的幸福,在不在那一間間漂亮的房子裡?而若幸福不是房子,那會是什麼?

女人迷編輯 Shanni 2019/08/02 下午 9:30:00

「想提醒自己,我是值得被愛的」22 個選擇刺青的故事

我們的文化對諸如紋身這樣的次文化仍然是不友好的,仍有很多人把紋身和叛逆、學壞聯繫在一起。但其實,紋身可以有一千種理由。狹隘的偏見不僅傷害了被誤解的人,也傷害了因為這些偏見、誤解了別人的那些人。他們因此錯過了欣賞很多美好的機會。

KnowYourself 2019/08/02 下午 9:00:00

遊戲業不是男孩產業!從戀與製作人到刺客教條 2,背後的女性面孔

將電玩作為休閒娛樂並非男生專利,遊戲產業圈更不是男性獨佔的天下,近日,荷蘭遊戲產業市場調查公司 Newzoo 公布調查數據,預計在今年女性遊戲玩家將會突破 10 億大關,女性佔總數的 46%,女性玩家崛起,如今在遊戲開發者也看到更多女性代表,正在改變產業

小妮子 2019/07/31 下午 1:00:00

《我們不能是朋友》:30 歲,除了嫁給穩定交往對象,我能有更幸福的人生嗎?

台劇《我們不能是朋友》,男女主角各自有段論及婚嫁的長跑愛情,但又為了彼此動搖,繼而展開複雜的四人關係。我們看到女主角周惟惟(郭雪芙 飾)不斷在兩個男人中間搖擺不定,一個是已經要訂婚、開始籌備買房,看見未來藍圖的選擇;另一個則充滿道德衝擊、不知道要為此付出多少代價,讓她動心而無法拒絕的對象。

女人迷編輯 Shanni 2019/07/23 下午 9:30:00

治療師談中年無感婚姻:結婚多年後,相愛更要下功夫

研究發現,營造一段令人滿意的人際關係,最重要的因素全都與情感有關:如何感知情緒、經驗情緒、管理情緒、溝通情緒、將情緒化解至能夠回應他人、把情緒與行為和目標調和一致。在本書中,我把與維持情感健全的能力總結為:好奇、同情、自制

木馬文化 2019/07/22 下午 1:00:00

「誰不想過上一百種人生」你想知道的婚姻外遇心理學

葛拉斯提出的模型直指「選擇」的問題,雖然在外遇這個角力場上,每個人經常覺得自己並沒有決定什麼事。「事情就這樣發生了」或「等我發覺,已經陷得太深了」都是司空見慣的說法。面對一段可能的外遇,我們常常稀釋一連串微小的選擇,來假裝其中沒有做決定的成分

木馬文化 2019/07/18 下午12:00:00

【蘇珊米勒】2019 金牛、處女、摩羯:土象星座七月運勢

本週將進入水逆,土象星座的整體七月運勢如何呢?一起來看看

womany 女人迷精選 2019/07/10 下午 7:30:00

給新手爸媽:成為父母,你不必失去自我

前一陣子帶完一個「幸福」工作坊,會後好幾位媽媽抓著我問:「如何在各個角色之間取得平衡?」、「成為媽媽後,我心力交瘁,好像失去了自己,但我放不下孩子…」其中一位媽媽更眼眶泛淚的激動詢問:「如果像妳所說選擇多愛自己一些,把家人放在後面的排序,是不是我就是個自私的母親?

鋅鋰師拔麻 2019/07/09 下午 1:00:00

致我的同志前男友:謝謝你教我如何愛人

卻總感覺大眾既定印象下的愛,有意無意地被性別框架住,不論異性戀或是同性戀再者雙性戀等,好像異性戀就該愛著與自己異於性別的人,同志就該愛著和自己相同性別的人,雙性戀則就兩者皆可,愛人在我心裡僅僅是單純愛著彼此的靈魂罷了

擲地有聲 2019/07/06 上午10:00:00

100 天生活冒險|寫荒唐小日記,短短的捕捉快樂

你寫日記嗎?你喜歡紀錄生活中發生的大小事嗎?你會在睡前反省一下今天嗎?你有多久沒有好好鼓勵自己了呢?你都用甚麼樣的方式記錄對內外在世界的觀察呢?以上是我的第四個生活冒險:寫日記觀察世界的十天。

張維 2019/07/05 下午 6:00:00