致在關係中總是感到「不安的你」：建立安全感，你可以自己來
你要相信，面對不堪的發生你仍能好好活下去。因為你沒有不安，你只擁有安全感：你一個人也能過得很好。
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斷捨離心理學：囤積症背後丟不掉的是內心的焦慮與不安
為什麼人會囤物？探討過度儲物的背後心理，是改善囤物的首要方向。
找不到熱情、覺得自己很平凡？成長需要時間，放下對平凡的不安，溫柔善待自己
《初生之犢》用輕鬆有趣的方式記錄了 Sseko 企業的發展，也幫助那些找不到熱情和夢想的人，有一個實際能夠實踐的方法。
「一通電話，就決定嫁了」林志玲與 AKIRA：謝謝在這不安的世界，有彼此相伴
林志玲於結婚 2 週年，在 IG 上傳與丈夫 AKIRA 的 9 張合照。如今的她找到了她的幸福。
為何犯點小錯，就感覺自己很爛？給焦慮不安的你：試著讓內在自我安靜下來
工作的道路我走的對嗎？我們的內在自我是吵鬧還是安靜，變得至關重要，它直接影響我們的人生走向和幸福感。
愈愛愈沒安全感？致焦慮型依戀者：承認脆弱，也是一種愛
這一生，我們不斷在愛裡練習如何愛一個人，也在愛的過程中，牙牙學步般地初識自己，愛是一場連綿不絕的成人式，我們開始學會愛得卑微是怎樣的滋味、開始探問自己為何總是不安、開始認清相愛相殺的事實，卻始終沒放棄探尋愛之於自己的意義。
「一談戀愛就患得患失？」致焦慮依附者：做好五件事，找回關係裡的安全感
你是「焦慮依附者」嗎？是的話，也沒有關係——每一次的掙扎夢醒，都領你在未來的日子裡，走得更加踏實。
安全感是自己的責任！5 招戀愛自救指南：練習上帝視角，客觀看待這份感情
若你在愛中容易沒有安全感，記得「每個人都是獨立的，安全感只能自己給」還有「每個人愛人的方式不一樣」。
想著朋友自慰好罪惡？心理學告訴你，其實性幻想很健康
性幻想是好是壞？對朋友產生性幻想正常嗎？讓專家從心理學角度，帶你認識性幻想。
明明很不安，還要裝沒事？你可能是「恐懼型戀人」
在「是什麼決定了你在愛情中的表現」一文中，我們提到過，人們在幼年時，在與父母互動中會形成一種情感上、心理上聯結的固定模式，而這種模式也會在我們成年之後影響我們在親密關係中與伴侶的互動，它也被稱為「依戀」模式（attachment）（Djossa, 2013）。
趁年輕時練習孤獨、適應獨處、面對不安
即使迷失了方向，即使不知道該做什麼，即使陷入茫然，仍然要過日子。不要向社團尋求安慰，也不要透過和家人聊天淡化內心的茫然，或是把聯誼當成生命的意義，更不要把各科考試都得Ａ當成目標。徹底迷失方向對人生很重要，讓自己充分茫然、迷惘，然後從根本思考自己到底想要做什麼。
當你感到憂鬱、恐懼、不安，試試「模式中斷法」
正因為我們的想法是觸發感受與情緒的主要因素，只要能改變想法，通常就能夠改變心情。這並不容易，但有個技巧能夠幫助我們：模式中斷。簡單來說，就是放棄一套思路，轉換成另一種想法。
未知才是世上已知的事！心理學教你處理恐懼
什麽東西比「壞的結果」更可怕？對很多人來說，「不知道結果」比「壞的結果」要可怕得多。等待著一場面試的結果，一個醫生的診斷，一條暗戀對象的短信，未知的、不在自己控制中的情景讓我們坐立難安，反覆檢查手機，或者關掉手機，甚至做出一些衝動的行為，只為了盡快從這種不確定、不舒服的感覺裡解脫。
生活英語｜負面情緒百百種，英文該怎麼說？
說到內心的負面情緒，英文除了 sad、angry、scared 之外，其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙，你知道多少呢？快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧！
關係心理學：真正的愛，不會讓你感到不安
無論是多麽親密的關係中，你都沒有為他人情緒買單的義務。內疚操控表面上看，你滿足了對方的要求，實現了他的願望，是一件為對方好的事情。但實際上，這種帶著明確目的的、不真誠的溝通和解決問題的方式，對你們雙方，以及這段關係，都有害無益。
職業婦女工作家庭兩頭燒！職場媽媽如何改變心境，做好時間分配，開創全新生活！
職場媽媽怎麼擺脫社交焦慮？無法兼顧家庭與事業，是不是做得不夠？職場婦女也能保有好奇心，開創更多可能！
《世界上最爛的人》：如果到頭來想要的都沒得到，這也是一種收穫
世界上最爛的人，是部關於現代人愛情的黑色喜劇，描述即將滿 30 歲的女主角茱莉，日常生活躁動與不安。
如何處理遠距離戀愛的分離焦慮？6 個行動準備，建立求助清單
不管遠距離或近距離，只要和伴侶分開就很難受？給有「分離焦慮」的朋友，讓自己變得完整，見面那天更幸福！
想到結婚就備感壓力？心理師：克服婚前焦慮，先服用這兩錠定心丸
人們對結婚感到焦慮與不安是很正常的，但只要弄清楚婚姻中的「兩個關鍵分工」，就能更好地下定決心！
提到結婚就害怕？關係心理學：給恐懼婚姻者的 7 個建議
人的成長是一個喪失的過程，結婚讓我們喪失了其他的人生選項，然而承擔責任，能使我們發揮更強大的力量。
難以和他人交心？高度迴避依附者：不想擁有，是因為害怕失去
根據依附理論，高度迴避依附者總是退離人群，努力地想除去心理痛苦，卻導致在應該感受到情緒與表現情緒的情況下，嚴格控制自己，讓自己過得很辛苦。
曖昧很久怎麼辦？關係心理學：6 點判斷這段曖昧關係，是否有機會「轉正」
即使是在最心照不宣的曖昧中，人們也常常感到孤獨，這是因為曖昧是一種模糊的關係，帶給我們不安。
為什麼婚後漸漸不做愛了？拒絕無性婚姻，4 招找回美好性愛
如果性生活不美滿的話，很有可能代表伴侶間有隱性的衝突。其實性愛帶給我們的好處多多，有助於維繫情感。
給疫情中「遠距戀人」的教戰守則：即使不「在」，也盡你所能的相伴
致疫情中的戀人：「因距離而起的爭吵，是因為想念、因為不安」當遠距戀愛成為社會的新常態，我們能怎麼辦？
心情會影響工作效率？研究顯示：感到不安時，身體難照大腦行動
根據研究，內心處在不安的狀態時，身體便難以照著大腦思考行動。因此，我們需要的是，可以自己產生安全感的能力。
關係心理學：為何花了很多時間追求幸福，但始終感到不安？
存在感能夠為我們提供一種基礎的安全感。當我們擁有存在感，我們的內心世界能夠與外部世界保持聯繫——我們能夠確切地感知到，自己就存在於此時、此地，而這令我們感到有所依託、有歸屬感。
「結婚後，他會不會變？」心理師：先做好這四個心理建設
維持穩定的婚姻生活到底有多難？心理師告訴你婚姻中「互相」有多重要！
「我怎麼會得到這種病？」罹患性病，如何讓女人同時失去自我價值
我在醫院裡見過許多痛哭失聲的女人，尤其在她們罹患性病時。這只是小事一樁，是人難免都會碰到的問題，有些女人卻害怕得要命，因為覺得自己變得很骯髒。得病和骯髒，兩件事到底有何關係？
關係心理測驗：你是適合遠距離戀愛的人嗎？
你的體內有潛藏的遠距離戀愛的特質嗎？心理測驗看看你能否接受遠距離戀愛，你又是哪種人？
《Vogue》71歲前主編：停止躁動不安，妳值得自信煥發
Joan Juliet Buck 於 1994 至 2001 年期間擔任法國版 Vogue 的主編，現時仍積極寫作，文章散見於《Vanity Fair》、《Vogue》、《Traveler》、《The New Yorker》、《Harper's Bazaar》、《The London Sunday Times Style》 、《T magazine》。
為什麼「太幸福」使人害怕？「故事弦理論」幫你活在當下
此刻，你在人生當中的高點，還是低點呢？猜想，我們每個人應該都希望走到最後，剛好是在人生的高點；但我們都是凡人，無法預測未來，永遠不知道身處人生故事弦的哪一個位置。
初入職場不害怕！給妳的十個小建議
即將進入真實的職場，漸漸的妳會發現社會大學和真實學校完全不一樣，womany 希望可以帶給妳更多對於新環境的信心，今天就要來告訴大家十個初入職場不害怕的小建議！