總是沒由來的心情不好？愛自己練習：試著關懷自己一天過得好不好
傷心難過時，不再依賴別人來給安慰，不需要找別人來依靠，不把別人當救生圈，而是以自己的力量跳脫舒適圈。
#不好
「身體不好，心也會生病」愛自己，就承諾給身體最好的
私處是女人獨一無二的器官，承接了釋放、淨化，與創造、結合的角色，對每個女人來說，都是一個重要的神聖空間，他的健康和強壯，能帶來身心的平衡，使我們感受到自己由內而外，都是堅定而有力量的。
【單身日記】你好不好？用辜負去見證一段最好的時光
我們曾因驕傲失去一個人，我們因為倔強頭也不回。用離開去懂得一個人的好，用辜負去見證一段最好的時光，然後用長長的想念，來贖罪。
如何停止喜歡那個根本不愛你的人？
對關係中錯誤行為的浪漫化，加深了我們對愛的誤解。說著愛你，卻限制你和朋友之間的正常來往；說著愛你，卻莫名不准你做自己喜歡做的事；說著愛你，卻常常讓你感覺如履薄冰，似乎連基本的自由都受到了威脅。事實上，過強的佔有慾和控制欲通常都並非出於對伴侶的愛，而更像是一種自我滿足，也是一種過度自戀的表現。
15 張圖看冒牌者症候群：你不是不夠好，只是恐懼失敗
別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？「害怕失敗，覺得自己不夠好」，覺得「我不配」，是「冒牌者症候群」的典型症狀。讓我們藉由練習「自我肯證」與「權力姿勢」，來掌控內在的焦慮。
為你挑劇｜《老公的那個進不來》：婚姻沒有「性」，還有愛嗎？
改編自真人實事小說，Netflix 原創日劇《老公的那個進不來》描述山本久美子與丈夫渡邊研一，從大學時期開始交往，個性與生活上都無比契合的他們，卻在性事上無法結合，研一的陰莖進不去久美子的身體。久美子自責不已，覺得自己是個瑕疵品，無法滿足另一半的性慾，為此痛苦了半輩子。
溝通的關係心理學：他不說愛你，不代表不愛你
每一次表達愛意，都是一次向你在乎的人作出的確認（reassurance），能提升對方的安全感。愛的確認肯定了你們之間的關係，讓對方明白你此刻是在乎他的，並且你願意把關係繼續下去。而當對方感到安全時，他也將更願意繼續投入、維持關係。
「不知道為什麼，就是開心不起來」給你的憂鬱症檢測量表
最近的情緒是否起伏不定？或是有些事情在困擾著你？給自己多點關心，多注意情緒的變化，試著了解心情變化的緣由，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱情緒。
為什麼無法理解彼此？六種溝通失誤，其實都可以避免
我們每天都好像在和很多人溝通，但溝通是一件不容易的事。只有當訊息的發出者和接受者對所溝通訊息的理解是一致、準確、無誤的時候，才能稱作是一次成功的溝通。
生活英語｜負面情緒百百種，英文該怎麼說？
說到內心的負面情緒，英文除了 sad、angry、scared 之外，其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙，你知道多少呢？快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧！
「今天過得好嗎？」每天用一個問句，檢視無感人生
我常常說，害怕被批評的人，往往也禁不住；同樣的不確定自己喜歡什麼的人，往往也不曉得自己討厭什麼。把自己變成《綠野仙蹤》當中的錫鐵人，反正沒有心臟就不會痛了，殊不知也正在一點一點的把自己的權利度讓給別人，而你的身體也默默的在為你流淚。
為什麼永遠覺得自己「不夠好」？自我嫌惡，來自缺乏滿足感的原生家庭
我們常常把救贖之路放在「一個人」的身上，但其實我們不妨試著在多個不同的人身上，找到自己被愛的證據。
婚姻不幸福，與原生家庭相關？關係心理學：你的焦慮依附，來自從小的不安全感
我們對待關係的方式會受到原生家庭的影響，但新的關係就是我們自己的，我們有能力創造自己喜愛的親密關係。
【真實手札】總覺得自己不夠好、比不上別人？心理師陪你一起練習愛上你自己
如果你很難多愛自己一些，試著連續一個月進行「自我肯定練習」，寫下一件覺得自己做得好的事情。
情緒處在不穩定的狀態怎麼辦？找到適合自己保持穩定的方式，建立自我復原力
長期處在能量不穩的狀態下，察覺危機的能力也會因此下降。心理學告訴你，擁有高度的「自我復原力」有助保持心情平靜。
沒有一份關係是「應該」的：手足情深很珍貴，但非必然
手足情深絕非理所當然，更非用「要求」可以做到的。我相信孩子天生喜愛手足，但同時天生害怕失去「被疼愛」的位置。他們會一直試探我們，是不是我們愛某一位比較多，是不是我們不怎麼在乎他們了。這也絕對不是「使壞」！在他們還「懷疑」之時，親子與手足的關係都還有改變的機會。怕的，就是有天他們深深相信自己已經被「退位」，深深相信自己不如另一個手足，相信自己不被愛。
離職的徵兆
對老闆來說，辛苦培養的人才要離職，不僅損失了訓練員工的成本，更要花時間再尋找適合的人才。對員工來說，離職在公司內似乎也是個必須悄悄進行的秘密，當然不希望上司發現自己在想什麼。