「我是不是不值得被愛？」其實，我只希望有人對我說：沒事了
有些脆弱，其實只要有人「看見」就會好了。我們可以把這份溫暖帶給周邊的朋友，甚至，也可以對自己說聲：「沒事了，一切都會好。」
#不值得被愛
總覺得自己不夠好、不值得被愛？致完美主義者：別忘了原已存在的價值
如果不夠完美，難道就不值得被愛嗎？適時地放下想把所有事情做好的執念，只要你「存在著」，就已足夠美好。
關係心理學：總是孤單，你有「感覺被愛」的能力嗎？
心理學家 Winnicott 認為，當一個人自己沒有擁有過某種感受時，他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開，此時，無論身邊有多少愛意環繞著，他都缺少一種情緒上的真實感，而沒有辦法真切地感到「被愛」。
關係心理學：如何停止去愛那個根本不適合你的人？
為什麼在生活中，有時候覺得自己對某人的愛情難以掌控、無法管理？首先是因為，你不願意相信／認為，愛情是可以被人為地掌控和管理的。我們曾經多次提到僵化、錯誤的認知會對我們的思維造成負面影響，這在愛情裡也同樣存在。「無可救藥地愛上他，是我無力掌控的宿命。」——如果你的浪漫主義是悲觀的，對愛情的看法是宿命化的，你的信念會阻撓你對自己的感情做出管理。實際上，只要你自己不願意接受，沒有人會是你的宿命。
【為你點歌】不是不相信愛，是不相信自己值得被愛
我們都知道這是一段註定會結束的愛情，但究竟是哪一天，確切是哪一天，我們在每次吵架時都感到特別慌，卻又特別不想放開。
自殺式的愛情：我不值得別人對我好
親愛的，當我們對愛的信念裡有「我不值得」，我們都在下意識中，搜尋最終會被「拒絕」的伴侶，也許被自己拒絕，有時是被家人拒絕，這種拒絕釋放著「禁忌」的魅惑，讓你很容易陷入其中不可自拔。然後有一種反正就轟轟烈烈來一場不用在乎天長地久啊！
害怕不被愛的恐懼？覺察 4 種扭曲的關係模式，找出人際疏離的原因
沒有人天生就懂得與另一個人好好相處，親密關係的經營需要學習，所以就算與人發展關係失敗了也不要氣餒。
角子專文｜你不必變得更好，才值得被愛
妳就是「妳」，全世界只有一個的「妳」。妳真正要找的是那個懂得妳的「好」的人。毋須掩飾妳的外表，更不必壓抑任何妳對愛的渴望。在他面前，妳可以黏、可以撒嬌，可以是理直氣壯百分之百的自己。因為那就是妳喜歡的他，也是他想要的妳，不是由單方來決定或評斷，那就是你們共同想要的幸福。
「我真的值得被愛嗎？」過度努力後遺症：我是不是很令人失望？
過度努力、過高的自我要求而彈性疲乏，所有的「放棄」，其實是「害怕自己做不好」、「擔心自己很糟」的反撲。