上班族注意!高壓緊張易有腸胃疾病,持續腸炎恐蔓延全身
現代人課業壓力沉重、工作高壓、家事壓力大,常陷入蠟燭多頭燒而導致免疫力失衡的狀況,這可能讓腸道發炎。
現代人課業壓力沉重、工作高壓、家事壓力大,常陷入蠟燭多頭燒而導致免疫力失衡的狀況,這可能讓腸道發炎。
潰瘍性結腸炎為發炎性腸道疾病之一,會造成患者長期反覆腹痛、腹瀉、甚至血便。
近期 BetweenGos 的「職場匿名問答箱」收集到了許多關於「離職」的問題,看來這真的是上班族最大的疑惑啊!看到各位的迷惘,第一集匿名問答就先來為「已經動了離職念頭,卻不知道怎麼提離職」的讀者們解惑~
出社會加起來超過四年,從原本面對工作上的挑戰會驚慌失措、焦慮到影響身體狀況,經歷了這四五年的訓練,在面對龐大的工作量或自己不熟悉的新挑戰,漸漸學會把焦慮轉換為工作的動力。
今年(2019)五月世界衛生大會決議要把工作倦怠(Burnout)納入 2022 年生效的國際疾病分類標準第 11 版中 (ICD-11)。每天早上都不想起床上班的你,可能也要想想工作倦怠的可能了。
據說在英國,有超過 10% 的伴侶都保持著「週末伴侶」(Live apart together)的狀態(Neustatter, 2013),對此,你怎麼看?歡迎看完今天的文章來和我們討論哦。
無論衣櫃內的衣服疊得多滿,都總會覺得自己不夠衣服,也時時只會穿着指定那幾件的服裝,不過卻怕別人會認得,以為自己真的沒有衣服可替換。
這是一位職場母親從準備懷孕到剖腹生產一週前,寫下的職場紀實:努力工作為養孩子作好準備,卻因懷孕被職場逼退;帶孕求職時受盡冷眼,覓得派遣職後又擔心工作評價而不敢請假安胎;決定產後立即復職,家人朋友批評她「不負責任、不愛小孩」。
在職場上有情緒是人之常情,但長期陷入痛苦、焦慮、不安時,是否該問問,這些線索在傳遞什麼訊息?
假期結束了以後,該面對的還是要面對呀,希平方準備了一些在職場上可能會遇到的英文片語,讓從假期回歸職場的你戰鬥力滿點!
智慧型手機與電腦,幾乎成為現代人不可或缺的夥伴;這篇文章將用典型上班族一天的作息,教你如何用各種數位工具提高自己一天的工作效率!
上班族必看,準時下班錯了嗎?在亞洲的職場文化中,經常因為主管或是同儕的壓力,擠壓了生活的品質與時間。在日本,尤其是,對於準時上班要求嚴格,下班時間雖然依照規定,到點即可離開座位,但當你的主管或是同事都還在對的電腦打字的時候,你敢拿著包包就離開嗎?還是得顧及面子,硬撐到最後呢?
「我是不是不適合」「為什麼工作總表現不好」「我真的有能力嗎」你對眼前的工作也有類似疑問嗎?親愛的,心理學分享,找到工作意義的 4 方法,就能有好節奏,又增加快樂值。
對於許多超時工作、不停加班的人而言,「不忙就焦慮」是他們普遍的困擾,但其背後的原因卻是不盡相同的。正如我們曾提到過的,焦慮,是一枚情緒的通用貨幣,每個人的焦慮背後,都可能包含了千差萬別的認知想法與情緒需求。
上班族每天的困擾就是到底要穿什麼?太頹廢或太氣勢可能都會引起側目,為你搜羅 10 位海內外明星,一起學習 smart casual 穿搭!
若你是「確診者」、確診者的「密切接觸者」,或是照顧「生活不能自理的受隔離家屬」勞工,別錯過請假方法!
《王牌冤家》中的金凱瑞與凱特溫斯蕾,試圖在分手後到忘情診所,消除所有記憶,包括那些刻骨銘心的愛情。
你知道所有的春節習俗嗎?讓我們一起從「開春」看到「隔開」,讓你在今年的春節裡,讓長輩們對你刮目相看!
新生代作家曾彥菁發行了新作《我想和自己,好好在一起》,為即將邁入三十歲不安的妳,找到人生的關鍵字!
早上起床一想到上班就覺得累?下班後仍是非常疲憊?長長的人生,總會有某些時刻,出現職業倦怠或憂鬱症⋯⋯
工作過程中一定會有挫折與迷惘,因為看重,不開心更是一定會出現的情緒。但不開心,不等於這份工作就不適合自己,試著透過不同思考方式,釐清現狀。
許多時候你是真的做不到,還是以為自己做不到?若想擴展自己的可能性,就必須丟掉「做不到」這個念頭。
韓劇《她的私生活》近來成為熱話,除了劇情吸引女生們討論,女主角朴敏英於劇中的髮型亦成另一焦點。