#丁寧

丁寧專文|用任何形式來換取愛,都是不道德的

丁寧專文,她提到,愛裡沒有恐懼;每個痛苦背後,都有更高的智慧與學習。

時報文化 2019/11/08 下午12:30:00

丁寧專文|所有的痛苦,都是為了長出更多力量

小學五年級,有位老師突然來我家。他看到我,就牽著我往裡面房間走。這事我當然沒跟父母說,我知道他們會說我小孩子亂想,「人家是老師,怎麼會做這種事!」但從那天開始,只要是那個老師的課,我都趴著睡覺。

時報文化 2019/11/05 下午 8:30:00

丁寧專文|完美是渴望別人認同,而完整是自己認同自己

從那一天開始我就告訴我自己,我不要再拿好人牌了。我要做我自己。

時報文化 2019/11/04 下午11:30:00

和外表焦慮和解!專訪演員丁寧:你不可能毫無理由地誕生在世界上

出道初期被貼上豔星標籤,所有努力被視為附加新聞,媒體關注的,從來就不是她做了什麼,而是她穿了什麼:「我必須說,那十年我非常痛苦。」有十年的時間,丁寧陷入外貌焦慮裡,每談一份工作,就會有人對自己的外貌指手畫腳。

女人迷編輯 JT 2019/07/30 下午 7:00:00

「當我終於放棄懷孕⋯⋯」專訪丁寧:享受健康與性生活最重要

永遠不要侷限自己的能力,丁寧和我分享了一個蠻誇張的例子,「有位女性的子宮鈣化,但她懷孕了,也順利生產!」。丁寧想告訴大家,想要懷孕只要做好三件事,第一是把自己的身體養好,可以詢問好的中醫師,調好自己的身體;第二一定要運動,東方女生最大的問題就是運動量太少,加上長時間坐著,骨盆裡的血液循環相當不好,而且運動其中一個好處是,肌肉會比較有彈性,比較不易流掉;第三最重要的要好好享受妳的性生活,其他都不要想。

上報 2018/01/05 下午 6:03:00

歐美都在瘋神奇保養術「乾刷」是什麼?有請米蘭達可兒告訴你

米蘭達可兒(Miranda Kerr),一個擁有天使臉孔、魔鬼身材的女人,即便她的美麗是天生麗質,但我們更不能否認她對「美」的堅持和後天努力。Miranda Kerr本身相當崇尚自然和健康,也由於如此,她自己更是在2009年創立了美容品牌「KORA」,就是訴求要將好的有機原料帶入生活之中。

Marie Claire 美麗佳人 2014/04/22 上午 9:00:00

懷孕夫妻的相處之道:把心裡的感受說出口

懷孕是什麼樣的感覺?在那段時間裡,我們讓身體和心胸都變得寬厚,為了迎接另一個小生命的降臨。第二次懷胎的丁寧特別想和我們分享作為一個孕婦的心情,想告訴我們:「親愛的,把追求完美的自己放下吧,趁這個機會把自己的苦與樂一起和身邊的他說出,這是身為女人的幸福。」來看看他們互相撒野的關係!

療癒瑜珈 -丁寧 2013/12/20 上午 9:30:00

【關係瑜伽】感受對方的心第一課:鏡面關係

丁寧的雙人瑜珈教室,這次來到兩個人的相處有如鏡面的關係一樣,是相互反映的。讓你和另外一半感情升溫,學習如何面對真實自我與另一半。

療癒瑜珈 -丁寧 2013/07/24 上午11:08:00

【關係瑜伽】丁寧的療癒雙人瑜伽

丁寧的雙人瑜珈教室,讓你和另外一半感情升溫,學習如何面對真實自我與另一半。

療癒瑜珈 -丁寧 2013/07/17 上午10:05:00

【運動小姐】接納現在的自己,才能抵達更遠的彼方

給身體一點時間,讓它生長,讓它柔軟,讓它強壯,不要恐嚇自己,不要威脅自己,不要否定此時此刻的自己。

女人迷主編 Audrey Ko 2016/10/06 下午 7:00:00

被蔡英文遺忘的婚姻平權?同志權益不只有「婚姻」一種解決之道

部分同運人士提醒關切,為何蔡英文選後未優先排定婚姻平權法案,質疑民進黨對於同志權益的立場。

范綱皓 2016/01/27 下午 4:40:00

2014 女人迷作者招募計劃,我們在找有觀點的你

嘿,2014 的女人迷人才招募鐵血計劃截止,我們收到好多鐵血女孩以及男孩的來信。打開每封信,我們都好感動,聽著信裡頭的你們說著發現女人迷後,生活如何開始改變,慢慢變得越來越好。有些人更愛自己了,有些更勇敢追夢了,有些更相信世界上沒有不可能,一點一滴,你們也讓我們相信,文字的力量。你們讓我們相信世界真的會因為你做了些什麼,而開始越變越好。

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/05/20 上午11:00:00

把孩子當大人尊重,他會比大人成熟

華人總流行說「天下,沒有不是的父母」,但仔細想想父母喜歡的路,不見得是孩子想走的路,而孩子不該做父母的複製品,用來完成父母年輕時未竟的心願。其實我們沒有任何權利去決定一個人的生命走向,即便是孩子,他有他自己的方向,我們能做的是愛他支持他引導他教養他,並且也從他們的身上,學到我們一直以來都還不會的事。快來聽聽丁寧做媽媽後,最深的體悟。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/02/20 上午 3:00:00

為你抽牌|總是覺得自己不夠完美,該怎麼辦?

明明已經很好,卻總是覺得不夠、不完美嗎?為你抽牌,讓奧修禪卡給你重拾自信的方針。

Rita 2019/08/06 上午 9:00:00

韓國 youtuber 裴銀貞《我不漂亮》:我不漂亮,但我能決定自己的一切

「不要因為別人的視線而作賤自己。」韓國 Youtuber 裴銀貞「我不漂亮」影片熱議,並再重新編排出版成書。她用自己的外表故事,讓我們知道:每個人都是一個特別的存在,可以不漂亮,可以不苗條,可以不為任何人打扮。

Titan大田出版 2019/08/03 下午 7:30:00

四成孩子都曾經歷校園言語霸凌!人本基金會發起連署

人本教育基金會召開記者會,強調校園霸凌不只是同學對同學的形式,也有「老師對同學」的情況發生。根據問卷調查,更有 45.3% 學生曾經歷言語霸凌,作為關心教育議題的大眾,你可以參與連署,一起要求政府單位改善。

人本教育札記 2019/12/09 上午10:00:00

專家研究:性生活,是幸福中老年的重要指標

你還抱持中老年不該談「性」,性生活不再重要的觀念嗎?那可能是時候該調整過時觀點了!

大人の社團 2019/08/18 下午 8:30:00

第 55 屆金馬獎入圍名單:從中國到台灣,都在歌頌人性與自由

2018 年第 55 屆金馬獎將於 11 月 17 日登場,其中張藝謀執導的《影》,獲 12 項提名,為今年最多入圍獎項的電影,得獎呼聲極高。該片描述自八歲就被秘密囚禁、作為傀儡替身的小人物,歷經磨難,尋回自由人性的故事,其中電影畫面以中國水墨畫作為意境主軸,亦是令觀者耳目一新的亮點。

孟倫 2018/10/25 上午11:20:00

【春節料理】帶來幸福氣息的奶油焗筍

春節來臨,正是竹筍盛產的好時候,品嘗筍子鮮甜滋味的同時,讓曾走過半個地球的楊子葆為你說說竹筍的東西方故事。

二魚 2016/02/07 下午 6:06:00

30歲後,保持彈性活力的三大秘密

嘿,親愛的,我們想告訴妳,不論這個社會、妳的家人甚至是妳自己,對自己抱有多少的期待,千萬別忘了要適時放鬆自己、好好享受生活,並提前為自己的未來做規劃,讓生活保有彈性,妳走的每一步都不只是為了當下,更是為了未來!

Charming BrandTalks 2014/08/11 上午12:00:00

親愛的教改,別再讓台灣的學生死背書了!

沒有人不記得唸書時苦哈哈的日子。原因不用說,就是因為課本裡的內容枯燥無趣,遠不如享受課外讀物來得津津有味。這一次陳安儀要告訴作為父母的大伙,別再區分課內與課外讀物了!我們更應該積極的從他們的眼光去看世界,就會發現原來閱讀,才可以發現真實的世界,遠比我們想像中的,要美麗的多了。(推薦閱讀:哈佛這樣挑學生!沒以專業就是最好的專業)

陳安儀 2014/06/12 上午 8:30:00

親愛的爸媽,當你總是認為自己是對的,問題就來了

womany 的作者丁寧的系列專欄,孩子教我的十二堂課進入最後一個篇章:對生命的謙卑。她挺著肚子期待著第二胎,也看著眼前的大女兒 Audrey,學會接受每一個生命各自有她想來到世界的方式,每個孩子都不一樣,學習尊重不同的生命,也是成為一個媽媽的課題。這最後一堂課,也是她給未出世的孩子的一封告白,出來吧,媽媽很期待看到你來到世界上喲!

療癒瑜珈 -丁寧 2014/05/01 上午 6:30:00

家人就該成為情緒出口?你的負能量,要靠自己面對

丁寧,即將生下第二胎,她說當上媽媽之後,真的讓她學到了好多好多。有了小孩之後,她卸下了太多以前扛在身上的包袱,學會擁抱最真實的自己,以及與孩子最自在的相處。我們都以為自己在教孩子,豈知道是孩子教會了我們好多好多!

療癒瑜珈 -丁寧 2014/04/17 上午 6:00:00

家人是一輩子的關係課題:你會傷心,但你不要放棄

先前我們介紹了另一種生產方式:溫柔生產,許多人也覺得當了媽媽之後,我們真正從女孩變成了女人,好多事情,真的當了媽媽才知道。用孕婦瑜珈和肚子裡孩子溝通的丁寧,關於當媽媽之後的心路歷程,也有故事想分享,一起來聽聽看!

療癒瑜珈 -丁寧 2014/04/11 上午 9:00:00

給焦慮母親:完美的未來會來,只因為你把握當下

35歲後的我比較當下了,開始品嘗到生命的滋味,酸酸甜甜甘甘苦苦,對人生有感覺,有腳踩在地上的踏實,有與人互動的真心,有存在的真實,我的心從到處亂竄到降落,安穩的待在心該在的空間,我在這了。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/02/27 上午 4:00:00

孩子不會等你成長,但會教你如何勇敢

透過孩子的到來,妳更往前邁進,你一邊成就自己,一邊思索他們的未來,你為了他們希望這世界更和平更有真像,你帶著勇氣來教養他們,他們就會成為勇敢的孩子,他們會繼續將你的能量,運轉在這世界,這樣的傳承,世界會更美好。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/02/13 上午 3:00:00

親愛的媽媽:接受自己也會犯錯,你會更加自由

做媽媽的心情,或許都是當了媽媽之後才明白的吧!丁寧每週的孩子教我們的事專欄,溫柔的說出了所有當媽媽的心事。她發現從前倔強、張牙舞爪的自己不見了,在孩子的身上她更看見了自己成長的空間。不只是在教孩子,其實孩子身上,有更多我們可以學習的事情。來看看丁寧的媽媽心事與孕婦瑜伽。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/01/29 上午 5:40:00

「帶孩子很不自由吧」接受生活改變,能讓你更幸福

每一個改變都是要將你帶向更美好的日子,孩子對你的改變只是起頭,你會發現所有事的可能不如想像中困難,所有的美好快樂也沒這麼遙不可及,順著一個流動,遇到困難或挫折,就變就轉就調適就接受,生命也會越來越有彈性,我們無法保證生命的走向會如何,快樂與平靜能持續多久,但只要保持一顆願意改變的心,你不斷轉化與被啟發的智慧就會帶領你,無懼的迎向一切。這才是幸福快樂的保證。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/01/24 上午 3:00:00

如果母親只會比較,孩子不會懂得愛自己

孩子不是我的複製品或來彌補我生命裡的不足的,我的工作是在教養他們的過程裡學習自己的生命功課,希望給他們放心、信任,有安全感的童年,以後長大她面臨任何生命中的問題會願意回頭與我們商量分享,知道我們是他生命中最支持她的人,至於他們會成為什麼樣的人,他們自己會決定。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/01/16 上午 7:30:00

學會「放下」,讓你輕鬆當媽,孩子也開心長大

如何對抗因懷孕造成的身體不適?丁寧親身經歷,說到,我不對抗,我只是接受,接受就是會不舒服,接受可能這一切在這十個月都不會改變,一接受身體跟情緒都會安靜下來,平靜面對。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/01/09 上午10:30:00

母親的成長課:孩子有自己的人生,而我們只是暫時陪伴的人

丁寧真心告白,因為原生家庭不美滿,她原本也不懂得愛人。然而,第一個孩子的出生,第一次當母親,從此改變了他的生命。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/01/02 上午 9:45:00

關係瑜珈第十九課:不完美的關係

生命的轉動好有趣,我從崇拜完美現在,愛上自己的不完美,不完美讓我看到他人愛我的力量,以及他人比我想像中更有力量。我的不完美讓我看到別人的完美,當然,我也不在乎別人完不完美了。

療癒瑜珈 -丁寧 2013/12/14 上午 2:40:00

【關係瑜珈】第十八課: 跨越恐懼的關係

恐懼,是大腦的自我保護程式,這些程式的設計來自過去痛苦的記憶以及別人灌輸給你的經驗,傷害的事件總是會佔去很大的儲存空間,快樂的事當然也有,不過很容易被遺忘,這也是媒體為何總是大篇幅報導負面的新聞,比較吸引目光。但是大腦忽略了我們會學習會進步這件事,現在的我們一定跟以前的我們不一樣,如果你一直習慣聽從大腦的意見,你就會一直活在以前的恐懼裡,大腦沒有錯,這是他的工作,記憶過去避免再受傷。

療癒瑜珈 -丁寧 2013/12/06 上午 4:15:00

【關係瑜珈】第十七課:自由自在的關係

在我快速結婚生子後,我最常被問到的問題就是──「會不會覺得很不自由?」這是大多人的慣性思考模式,先看到失去的,有空,才會再發現得到的,但當你太專注於失去的,也就忽略了得到的其實多更多。

療癒瑜珈 -丁寧 2013/11/28 上午 9:50:00

【關係瑜珈】感受對方心的第十六課:不厭其煩的關係

練習瑜珈受了傷,不是瑜珈不好,是練習的方式或態度不對。關係出現問題,並不是說你們不適合,是你們需要真誠的面對問題,調整彼此的方式與步伐,事情不會因為你的逃避而不見,但會因為你的面對而改變。

療癒瑜珈 -丁寧 2013/11/21 上午 9:20:00