一直吵架好累?為什麼明明很愛,卻越相處越累?影響親密關係的九種問題
當我們對另一半表達負面意見時,通常有兩種方式:抱怨(complaint)與指責(criticize)。同為負面評價,它們的性質卻截然不同,對親密關係的影響也不同。Gottman 的研究指出,指責是導致伴侶分手的一個主要原因,抱怨則不是;指責是消極而值得警惕的,但抱怨在一定的條件下,卻可能是積極而具建設性的。為什麼它們有這麼大的區別呢?
當我們對另一半表達負面意見時,通常有兩種方式:抱怨(complaint)與指責(criticize)。同為負面評價,它們的性質卻截然不同,對親密關係的影響也不同。Gottman 的研究指出,指責是導致伴侶分手的一個主要原因,抱怨則不是;指責是消極而值得警惕的,但抱怨在一定的條件下,卻可能是積極而具建設性的。為什麼它們有這麼大的區別呢?
為什麼大家總說相愛容易相處難,因為要愛上,其實真的不這麼難。時間對了、眼神對了、情緒對了,其實很多時候,要喜歡上一個人沒這麼不容易。
不論是戀愛,還是婚姻,有人說七年之癢、有人說三年保固,愛情的深度,真的可以被量化嗎?和一個人相處久了,習慣他的一切,看透他的缺點,久而久之那些熱戀時在我們眼裡的小瑕疵都變成一種罪大惡極,怎麼愛的火熱時就是包容、走了十年後就變成忍耐了呢?也許,能和一個人一直走下去,並不是你們有多契合,而是一種幸福的感嘆:「哎,沒辦法!誰叫我這蘿蔔落在他這坑上呢!」(面對這些缺點我們知道:愛情沒有完美,只有完整)
兩個人在一起,爭論難免,而你知道吵架也有分健康與不健康的嗎?想維持長期穩定關係,專家提出「神奇比例 5:1」原則,並證實比較幸福的夫妻,通常都可以予以落實。
情侶之間,不免吵架,如果吵架無可避免,不如學會如何面對這件事。首先,必須先處理倆人的情緒,再進而解決問題。
伴侶吵架並不是問題,關鍵在於兩人的溝通、對彼此的態度、解決糾紛方式。若處理得當,甚至能讓彼此的關係升溫。
總是為了同件事吵個不停?也許你該暫停開口,好好聆聽對方想說的話。
吵架如何能不傷感情,甚至越吵感情越好?本篇分享親密關係人際溝通的訣竅,適合伴侶兩人都一起看!