過著日復一日的社畜生活?脫離痛苦需要勇氣,四個步驟重建人生的「意義感」
生活的意義究竟是什麼?聽著有點像一個哲學問題。但是,今天我們打算從心理學的角度和大家聊聊這件事。
生活的意義究竟是什麼?聽著有點像一個哲學問題。但是,今天我們打算從心理學的角度和大家聊聊這件事。
原來愛一個人,是想用一輩子凝視對方,在平淡日子裡,陪彼此吃過一頓一頓的飯,數算日子走過四季,回頭望,發現愛你仍如初見。所謂愛與承諾,就在這樣的日常裡,一步一步完成了。
兩個曾在人生旅程中負傷累累的人,想忘卻18年不見天日牢獄生活的法蘭克和早已不相信愛情的愛黛兒,當他們偶然遇見彼此,有辦法就此一起快樂嗎?
你到底需要多少運動量?需要哪一種運動方式?讓專家給你最佳的運動建議吧!
田馥甄《懸日》邀來許光漢,演出對逝去愛情的遺憾與祝福。我們都是很好的人,但不是讓彼此過好的人。我有遺憾,但我衷心希望你幸福。
充足的水分攝取可以幫助運動後的減重效果,而如果身體處於缺水狀態的話,就會影響工作效率、注意力、情緒。
原來時間也能分類,多數人都不懂的時間五分類 優秀的時間管理者,可以把一天時間分為四類:休息時間、固定日程時間、彈性事件時間、留白時間;卓越的時間管理者還會有第五類—反思時間。
身為小說家,那豈不才是我的義務,和我的第一優先嗎?」他先在東京經營一家小爵士樂咖啡館,幾年後打出專業作家的招牌,但他發現這種坐著不動的生活方式讓他體重增加很快,而且他還抽菸到一天六十支。他很快就下定決心要改變自己的習慣,帶著妻子遷往鄉下,戒了菸,減少喝酒,並且改變飲食,以蔬菜和魚為主。他還每天跑步,而且一直持續這個習慣,逾四分之一個世紀。 村上春樹 (HarukiMurakami,1949年生)
每一個時間喝茶都有其背後的意義,在傳統英國,人們一天喝 7 次茶,他們以此劃分工作、交流情感、培養情趣。從他們信仰的生活儀式,帶你細細認識,如何像英國人,用紅茶梳理時間,活出優雅