劉中薇專文|因為掃地集塵盒而崩潰的那一天
家事分工一直都不性別平等,因為「家事」被認為是妻子、媽媽的工作,但這些小事有一天會讓她們崩潰⋯⋯
家事分工一直都不性別平等,因為「家事」被認為是妻子、媽媽的工作,但這些小事有一天會讓她們崩潰⋯⋯
#減脂地雷 真正的飲食控制,是長期的習慣養成,文中有十點讓你容易產生高體脂的飲食習慣,你中了幾項呢?
特別版柯基好動、反叛不聽話25幅圖看牠是什麼來頭?喜歡柯基犬的人,每提到柯基犬時,腦袋裡一定會浮現著一團團圓滾滾的翹屁屁,想起便開心。這次介紹的柯基犬,牠除了腿短圓外,還加上天使般的笑容,不時吐著舌歪著頭在賣萌,實在令柯基迷沒法抗拒。
嘿你知道嗎,日子一天一天在過,其實人的一生如果幸運活到80歲,從出生那一天到死亡那一刻,也只有三萬天。三萬天的日子一天一天倒數,昨天越來越多,明天越來越少,親愛的,你有多久沒問自己,在這些日子裡是否快樂?(同場加映:四個心理學問答讓每天都是好日子今天要比昨天燦爛!)
在戀愛裡,你相不相信絕對?你相信我們會遇見什麼人都是冥冥之中自有註定嗎?那麼,如果有心理學家告訴你,用 36 個問題加上四分鐘的眼神對望,能讓兩個陌生人之間墜入愛河,你相信嗎?先別急著搖頭,來看看這看似魔力的 36 個問題背後,其實講的都是同一件事,被我們遺忘了好久的事。
參考資料:經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
所以想對男生說,請你們為自己的言行負責,不喜歡她就不要動不動找她說話,不要發「早安晚安/吃了睡了/睏不睏」之類的話,也不要買零食、送禮物給她,更不要問她們週末去哪、過得怎麼樣。你不喜歡她的話,她有沒有睡、吃得好不好、晚上和誰散步⋯⋯這些關你什麼事?
備受日本人喜愛的「台灣 IT 大臣」唐鳳,除了智商 180 和無性別身份以外,還有什麼值得我們認識的地方?
所謂「真誠興趣」,簡而言之,就是我們對於伴侶的內在世界(inner life)是否有足夠的、持續的好奇心。比如,他今天發生了什麼?心情如何?他有什麼夢想和目標?曾經發生過什麼改變一生的事件?他為什麼會做出某項決定?在那些外界認可的成功光環背後,他遭遇過哪些苦難?付出了哪些努力?以及,對於那些你們共同經歷的體驗,他是如何感受的?
這個世界告訴我們太多的應該。其實,就連「得憂鬱症應該如何」也是不折不扣的應該,這些「缺少彈性的應該」都會引發人們的罪惡感或焦慮的感受。比如說,最近我就想著:我應該要下班後去慢跑阿!醫生都說慢跑可以改善憂鬱跟健康⋯⋯,這樣一直陷在床鋪裡會不會連心志也沉了下去呢?一直睡覺是不是代表我的憂鬱症又出現了呢?
「一個人孤獨終老很可怕,但更可怕的是兩個人一起孤獨終老。」在網路上看到這句話時,我差點哭了。大概這就是我們很多人的心聲。如果只是為了結婚而結婚,找到一個人一起生活,可這個他不了解、不包容我的過去,無法帶我走到未來,那麼我們只是湊在一起吃飯、睡覺;這些,我一個人也可以做好,我一個人也可以生活。如果只是這樣,為何要兩個人在一起?
「間歇性厭惡伴侶」是親密關係中常見的狀況,但卻有 5 種以上的可能原因需要探究,這是改善關係的契機。
想到法國女人,她們慵懶又帶有靈性的性感風貌,立刻出現在我們的腦海裡。法國女人不分年齡都呈現的優雅美麗,彷彿歲月在他們臉上,除了增添風韻,並沒有帶來任何痕跡。究竟法國女人是如何在生活、工作、與保養間取得完美平衡呢?今天女人迷就要獨家公開法國美女的保養五祕訣。透過更寵愛自己、透過更玩味我們的每日生活,我們也能散發法國女人般渾然天成的性感美麗。
六星級排毒舒食便當,原來這麼簡單。透明玻璃盒裝的舒食便當一打開,五顏六色的美麗蔬菜,惹得同事、朋友驚嘆連連,日式冷沾麵、雜豆飯、水果沙拉……帶便當也可以很有趣喔!
為什麼我們會喜歡算命?作者從自身經驗分析算命心理,並從中發現了算命教會他的三件事。
I-PRIMO 婚姻故事,與女人迷攜手,看見伴侶相處之間經營關係的各種模樣。
充足的水分攝取可以幫助運動後的減重效果,而如果身體處於缺水狀態的話,就會影響工作效率、注意力、情緒。
聽到鈴聲就緊張?收到訊息立刻回?愛情觀可以從「回應訊息的方式」略知一二,以及看看曖昧對象如何回應!
你可能曾經聽過「紅酒有抗氧化劑,能保護心臟」這樣的說法,到底酒的種類與份量,該如何取捨與拿捏呢?
因為各種飲食禁忌的限制,或因為年紀大了胃口變很差,而讓人在不知不覺中攝取過少的蛋白質。
信不信由妳,但有一些特定的食物,在營養上經科學證實能夠幫助妳在月經週期的每個階段都能感到容光煥發。我會分別介紹每一種營養素,以及最能夠幫助妳平衡心情、充沛精力,並且確保妳的身體和那些狂野不羈的賀爾蒙能夠相輔相成,而非互相作對的食物。
我們可以不用像營養師那樣專業,但可以學習認識食物的熱量與營養、了解自己的身體大概需要多少熱量與營養,因應自身的生活模式來設計適合自己的飲食計畫,並且培養擇食的習慣。不用把所有的「垃圾食物」都戒除,不用害怕吃食物,與食物和健康做一輩子的好朋友。
一則「啃老族」故事,她兒子 45 歲了,沒正式上過一天班。你如何看待這件事?
當你與曖昧對象傳訊息的時候,猶如熱鍋上的螞蟻,總是心急如焚地不斷打開手機看看對方有沒有回覆你。當你發現他「已讀不回」的時候,心中或許已經打定「輸數」,認定對方對自己是不感興趣罷了!但你有沒有想過「已讀不回」是他「欲擒故縱」的手段,目的就是想你墜入他一早預備的情網中。
身邊有些朋友害怕熱量超標或是懶得計算卡路里,選擇維持非常固定且單一的飲食方式,久而久之卻容易缺乏某些營養元素讓身體發出警訊,極端的控制飲食長期下來反而讓健康亮紅燈。如果你想要更方便計算熱量,也許可以試試手機上的 App 工具,今天與大家分享五款好用的飲食管理應用程式,讓飲食記錄變成一件更有趣的事情,增加持續紀錄的動力。
只要在晚餐吃毛豆,就能擺脫前一天吃太多喝太多的負擔。毛豆這種超級食物,能在過食後幫我們收拾殘局。與其吃了再後悔,不停埋怨自己,不如吃些毛豆減輕罪惡感吧。假使你過食了,又不想做運動,更不想減少食量的話,毛豆將會是你這種人的救世主。