有人會說，我們現在獨處的時間明明就很多，一個人上下班、一個人回家吃飯、一個人待在假日的沙發上，怎麼會沒有真正獨處呢？那這裡要來聊聊一個術語「假性獨處」，這個詞是為了區分開真實的獨處而存在的。而兩者的關鍵在於「內在的積極性」。假性獨處可以在獨自一人的時候，「執行很多行動」，甚至是「同時執行多項行為」，看起來外在是非常積極的，可能是煲劇、滑社交軟體、看漫畫、觀賞影片。而真實獨處時，可能不見得「做什麼事」或「同時做很多事」，外在似乎看起來不甚積極。
你上次，好好和自己相處是甚麼時候？這不僅限於你是否是『單身』的狀態，而是你真的好好的，靜下來，就只是單純地，讓你成為你自己、感受自己的存在。
你喜歡獨處嗎？獨處讓你害怕還是讓你覺得心滿意足？五月我們的月主題談論自己，除了剛結束的 523 我愛我自在節，也想邀請你靜下來與自己聊個天，泡一壺好茶，拿起一本好書，放幾首好歌，擁抱自己的情緒無論好壞，明白好好與自己共處之必要。
womany 編按： 我們都知道，人是一種群居的動物，情感連結對朋友、家人、情人間的依賴感，但是，其實每個人也都需要自己與自己對話的空間，偶爾做一座孤島，感受心裡的聲音，我們可以更學習自處，在忙碌的生活中，給自己留一段愜意的時光。（推薦閱讀：女人的下班好時光，享受 Me Time 的四個方法）
有的時候，為什麼我的另一半想要一個人？又或者有的時候，是我想要獨處——為什麼會這樣？獨處時間的意義。
在家我們與家人在一起，在辦公室我們和同事在一起，和自己獨處的時間非常有限。透過「第三空間」的概念幫自己找到一個獨特的空間和時間。
我們留給自己的時間不夠，其中一個原因是，這樣會讓我們有罪惡感——覺得應該在家裡做更多事、在工作上更投入、更常陪伴家人，還要好好運動和注意飲食等等。就像手上那張永無止境的待辦清單，想做更多事情的念頭始終揮之不去。當然，總有些人與事需要我們投注更多的時間和精力，可是為了自己，我們必須從扎實的根基開始。
「愛自己」是儘管在繁忙的工作與生活壓力之下，還記得留幾分鐘，溫柔地呵護身體、擁抱自己的身心靈。