茄子皮在女人迷的寫作計畫【治癒日記】來到第六章,經歷了壞情緒的奔騰,曾經懷疑自己、傷害自己也傷害別人的黑暗期,這一章讓我們一起練習拆掉對自己也對他人偽裝的面具,重新遇見真實的自己,原來愛自己與愛別人本是同一件事。(推薦閱讀:

第六章、敞開

嘿,你有聽過一個故事嗎,名字叫做「纏繞著水草繃帶的海星」。故事大意是這樣子的,一顆住在海裡的海星有天不小心跌倒受了傷,為了逃避傷口他用水草把傷口纏繞了起來,以為看不見傷口就沒事了,一如往常在海路中行走,沒想到意外接二連三的發生弄得自己全身是傷,繼續逃避傷口的他將水草繃帶愈纏愈多、愈繞愈厚,幾乎繞滿了全身,最後只剩下眼睛沒有被遮蔽,躺在床上動彈不得。推薦給你:【長大後的童話】用海草繃帶掩飾傷口的海星)

6.2  擁抱脆弱、直視傷口與受傷的自己,做一個「勇敢」的人

然後這是發生在螃蟹哥把海星的水草繃帶狠狠拆開以後的故事:

「螃蟹哥二話不說,馬上舉起雙肩的大螯,將海星身上所有的海草繃帶都剪開,剪開的瞬間海星痛不欲生,一直大聲哀號,螃蟹哥什麼話也沒說,就在旁邊陪著他,右腳的傷口因為被包覆太久已經潰爛,不一會兒就斷了。

「好好睡一覺吧,每天都睡到太陽升起時,一切就會慢慢變好的。」說完螃蟹哥就離開了,留下海星獨自在家。

隔天的早晨來了,太陽光透過窗戶打在海星的傷口上,有點熱熱麻麻的,他清醒了過來,好像沒有這麼痛了。

又過了一天,陽光又來和他打了聲招呼,這一次傷口上似乎有種奇特的感覺,好像有什麼變化正在發生,他坐起身來直視著自己的傷口們,它們好像沒有以前想像中的那麼醜陋,也不再使他感到害怕了。」拆開繃帶後,雖然有著對自己敞開的舒暢感,但伴隨的疼痛也毫不示弱,我發現一件很有趣的事:

如果說直視自己的傷口需要很大的勇氣,那「沒有勇氣」是不是就無法這麼做了呢? 勇氣到底是什麼、從哪裡來呢?

我常常給自己一種說法:「因為缺乏『勇氣』,所以無法完成某件事情。」這樣的說法感覺上把勇氣當成了完成某事需要的必備配件,沒有了它,就像潛水時沒有裝備就不能潛水、咖啡廳沒有咖啡機就不能煮咖啡,所以「沒有勇氣」直視傷口的我,就順理成章的無法脫離烏雲,遑論開啟一段新的人生!推薦思考:愛,是有勇氣受傷)」是為了讓我學會敞開、「逃避(第二章)」讓我有機會練習面對、「麻痺(第三章)」使我認識了清醒的可貴,「發洩(第四章)」「謊言(第五章)」的循環,讓我重新正視了自己的行為與周遭人的關聯性,原來不懂的愛自己、關心自己的人,也同時很容易傷害愛著自己的人們,原來很多時候,愛自己和愛別人是同一件事。

勇敢承認了自己的脆弱的我,也慢慢的發現了使自己堅強的秘密:「人會感到脆弱,正是因為愛、重視與相信,練習擁抱脆弱,才能離堅強的自己慢慢靠近!」(同場推薦:你不需要總是堅強:五個面對脆弱的方法)

對自己敞開之後,我在日記的書寫裡不斷和自己聊聊,展開了一連串的對話,也慢慢發現了烏雲的秘密……請繼續收看第七章「理解」,我們就快到了,那一個嶄新人生的起點,一起啟程吧!