「跑步最難的就是穿上跑鞋的那一刻。」台灣女生近年來也開始加入跑者的行列。跑步可以是一種舒壓，也可以是一種生活型態。開始跑步的理由有很多種，有人是為了減肥、有人是為了脫離失戀，有人是為了健康，你的是哪種？
每個女生要培養正向思考、要懂得愛自己，跑步就是愛自己的最好方法。
「正向思考」很重要，對跑者來說當然也是。不想出門路跑的理由百百種：上班太累、等公車腿好酸、今天沒吃甜食、好像快下雨了？想減肥，明天再開始吧……「偷懶」很容易，但如果換一個角度去思考就會發現：如果勤快地跑了一場，將會為自己帶來很多很多好處。
知名跑者彼得馬赫（Peter Maher）曾說過一句話：跑步是一個天天都存在的大問號，它會問你：「你今天要當膽小鬼，還是要堅強？」
（圖片來源：來源）
雙足步行的人類可說是為了長跑而生的物種，當我在美國看到裝著『刀鋒義肢』的跑者在奔馳時，我心中得到了極具大的鼓舞……即使意外奪走了一個人的雙足，也不能阻止人類追求「跑步」的慾望。而四肢健全的我，又有什麼理由不跑？起初，我是為了瘦身而跑，後來我是為了證明自己的堅強而跑，到現在，我只是「為了跑而跑」；因為我已經完全愛上它了 ❤
每個跑者都會遇到「撞牆期」，而撞牆期有兩種：一種是在跑步過程中體能遭遇的阻力；另一種形而上的，則是對於「跑步」這件事的倦怠感。如果女生們能培養正向思考的力量，將能把熱忱轉化為動力、轉念之間輕鬆度過撞牆期。每個女生都要懂得愛自己，而跑步就是愛自己的最好方法之一。（推薦你給：愛自己第三步：適度運動享受愛）
（圖片來源：歐陽靖臉書）
這有50個讓女生繼續跑下去的美麗理由，而妳，又是為了什麼而跑？
【讓自己跑下去的50個理由】
- 為了讓屁股變小。
- 為了瘦下大腿、穿上及膝馬靴。
- 為了夏天穿比基尼時會露出來的馬甲線條。
- 為了消耗剛剛偷偷多吃的一碗白飯。
- 為了下午能多吃一塊起司蛋糕。
- 為了睡前能再多喝一杯香醇紅酒。
- 為了鼓勵男朋友減肥。
- 為了鼓勵老爸戒菸。
- 為了激勵家人一起運動。
- 為了通過學校體適能測驗。
- 為了參加卡拉OK大賽提升肺活量。
- 為了改善手腳冰冷。
- 為了飽覽河濱公園的好風景。
- 為了變成性感女神般的身材。
- 為了宣洩被老闆罵的憤怒。
- 為了對抗慢性病。
- 為了成為兒女心中的神力女超人。
- 為了走出憂鬱。
- 為了晚上能睡得更好。
- 為了與自己對話。
- 為了調整自己的過敏體質。
- 為了下個月計畫的登山健行。
- 為了給自己的朋友帶來鼓舞。
- 為了試試看自己能做到什麼程度。
- 為了追星時能離偶像更近一步。
- 為了跟同事打賭的減肥獎金。
- 為了像自己的偶像一樣會跑。
- 為了下次再也不會追不到公車…或垃圾車。
- 為了改善生理期失調。
- 為了參加鐵人三項賽。
- 為了參與另一半的運動生活。
- 為了穿下去年冬天買的那條緊身牛仔褲。
- 為了降低體脂肪。
- 為了吸引某位運動男孩的注意。
- 為了參加同學會時讓老同學嚇一跳。
- 為了穿上新工作面試的套裝。
- 為了出席昔日情敵的喜酒。
- 為了讓劈腿的前男友後悔。
- 為了晚上讓新男友慾火焚身。
- 為了參加一場馬拉松賽。
- 為了累積 Run Club 里程數。
- 為了體會腦內啡的感覺。
- 為了找件事與好姊妹一起同樂。
- 為了獲得田徑校隊的提名。
- 為了讓數個月後的生產更順利。
- 為了變成吃不胖的體質。
- 為了紀念離開這個世界的親朋好友。
- 為了證明自己是堅強的。
- 為了帶給別人堅強。
- 不為了什麼，只因為，我是一個喜歡跑步的女生（笑）。