裸辭去尼泊爾爬山，讀者在旅途中找回生活的鬆弛感：不好的念頭可能只是一時，當烏雲飄開，你會更靠近真實的自己一點、多相信自己一點。
文｜thatchihli
2023 上半年離開一段很長的工作，過去不知道經歷多久內心掙扎拉扯與精神內耗，為了不改變、維持現況做了很多蠢事。
上了很多課，聽了很多朋友陌生人的意見，普遍會給出的都是職涯無縫接軌、騎驢找馬的經驗，嘗試過卻做不到的我，終究還是溺水般的窒息，徹底吸不到氧氣的時候，才生出了萬般篤定的心。
我允許自己有休息放空時間，才鼓起勇氣裸辭去旅行。
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一開始不知道該何去何從，打開 Google 地圖，旋轉一下地球，停在哪個國家覺得有感覺，就去那裡！
我的旅行往往都是帶著直覺前進的，可以說是浪漫，但其實是荒謬、沒有邏輯，只要確保自己是安全的，其餘之後再說。
有趣的是工作態度卻是完全相反，整日汲汲營營、惶惶不安，總是小心翼翼在掂量著利弊得失，害怕失敗，害怕他人眼光，害怕自己到了這個年紀還是一事無成，徒勞無功。
圖片｜Photo by Annie Spratt on Unsplash
真實的我是什麼樣貌？如何更靠近真實的自己？
我一直覺得透過旅行才能帶出真實的我，那種鬆弛感，不只有身體的放鬆，而是按到內心的某個按鈕，回復到原本靈魂的原廠設定。
本質上的天真無害，善良有愛，對很多事物感到好奇，剛好 Google map 停在尼泊爾的位置，就去爬山吧！
Ashely Stahl 在《別做熱愛的事，要做真實的自己》提到的大排空（great emptying）概念：為了迎接新事物，我們需要徹底清理人生，才能為新的能量創造出空間。
我給自己三個月的時間訓練，選了入門的 Mardi Himal Trekking，關掉所有關於職缺資訊，關掉想未來規劃的腦袋，像個苦行僧一樣，選擇每天自律跑步，這是我每天唯一任務，其餘時間只做自己想做的事情。
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然而我卻把爬山想得太簡單，從來沒在爬山的我，竟然天真以為在跑步機跑一跑，就可以克服高海拔。家人是登山的老手，對於我的魯莽感到不安，開始帶我到合歡山山群作訓練，教會我包覆在原始的森林裡的時候，必須打開五感，時時保持專注。
高海拔讓我們的呼吸急促，每走一步都喘到不行，不斷吸吸吐吸吸吐，試圖與大自然同頻。原來呼吸是需要練習的，走路的步伐要像太空漫步一樣，緩慢有自己的節奏，像在表演一場能劇。
圖片｜陳漢坤先生 攝影
爬的山，只是我們內心的那座高山
在尼泊爾爬山，一時貪快只會快速耗竭自己的體力。第一天就一路陡上，無止盡階梯，熱辣辣的陽光照在臉上，還是第一次把裝備背齊作負重，整個人走到重心不穩快昏過去，還得仰賴尼泊爾嚮導和團員的幫忙。
團員們都是百岳登山老手，教我在高低差很大的階梯放過自己，也放過自己的膝蓋，即使繞道也要用傷害性最小的方式前進。
每每有後面山友步步逼近的時候，都需要對自己信心喊話，安撫自己「沒關係、沒關係，我有自己的節奏」，放下自己天生就不太喜歡輸的感覺，停下來讓給對方先走。相信路在、人在，我們爬的山，永遠只是內心的那座高山。
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一向有點被虐傾向的我，在經過三天的爬升，竟然內啡肽開始作用，身心愉悅，莫名的爽快感。抵達山屋總覺得今天還爬不夠，可以再多爬一點，意猶未盡，也終於有精力和每個路過的人說聲 Namaste！
圖片｜Photo by Toomas Tartes on Unsplash
大自然可以讓人感到放鬆，也可以危機四伏。尼泊爾受到氣候變遷的關係，十月本該過了雨季，到 high camp 卻下了一整夜的雨，到早上都還未停歇，遠望的美麗的安納普納南峰和魚尾峰頓時成了一片白牆。
不時聽到走 EBC 聖母峰基地營路線的人，因日氣候不佳直升機不飛，動彈不得的窘境。下雨天又濕又冷，山路泥濘溼滑，腳一滑，屁股就被石頭摩擦到瘀青，或是一時不察撞到樹幹倒地四腳朝天，一路更是被神出鬼沒的螞蝗吸血吸得不要不要，讓我榮登本團的捐血大王。
如此辛苦地前行，能不能攻頂只能看老天的意思，拼的是人品大爆發，我們卻運氣極差，只差一個多小時的路程就到目的地，最後氣候及時間因素沒辦法攻頂。
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雖然有遺憾，我們卻擁有很多時間在山屋觀雨、和陌生人對話。這裡手機沒有訊號，和尼泊爾人聊婚姻人生價值觀，也和歐洲人聊政治歷史問題，以為漫不經心，卻最深刻。
在都市生活的我變得自我麻痹，像座孤島，在這裡重新感受到情感流動，想笑就盡情的笑，不開心就盡情的沈默。擁抱的時候竟然能感受對方的真誠滲入皮膚，身體湧入一股暖流，雖然外面下著雨，內心就像雨後天晴的太陽，溫暖而美好。
圖片｜Photo by Toa Heftiba on Unsplash
然而以為這專心走路、好好吃飯、早早睡覺的日子，我會因此而得到什麼頓悟、什麼覺醒，瞬間知道自己要做什麼嗎？其實沒有！
回來的我好累，睡了很久的覺，好像很久沒好好睡覺，把過去壓力一次釋放出來，身體完全的放鬆休息。有時還是需要對抗自己的不安，像是《我可能錯了》的作者一樣，即使經歷了 17 年的僧侶生活，大半輩子都在作內在的修煉，還俗的時候，還是會有「永遠找不到工作、一切只會越來越糟」的念頭。
面對這樣的時刻也許沒有萬用解法，但有兩個認知對我很有幫助：
一、念頭只是一時的
當我爬山行走的時候，會有不好的念頭浮現在腦海中，害怕回去面對現實的壓力，但突然被沿途樹幹撞到的時候，卻瞬間忘了剛剛在想些什麼、在擔心什麼。所以其實我們可以讓想法進來，也可以瞬間讓它出去，甚至可以重新選擇新的念頭。
二、念頭不一定是對的
我們當然可以大方接受它，感受它帶給我們的情緒，想哭盡量的哭，允許自己有脆弱的時候。但也可以試著觀察它，是不是真的？這樣的想法是否合理？這符合邏輯嗎？為什麼我會這麼想？
所有不好的念頭只是一時的，我可能錯了！就讓它像雲一樣飄開，會更靠近真實的自己一點，然後多相信自己一點。