迷人配方第三季， 由女人迷與綠藤生機共同製播，我們以「為自己，有時間」為主軸概念，每集為你提供有趣多元的 ME TIME 新提案，期待你也能找到你的迷人好時光。
第二集邀請到 YouTuber 末羊子來跟我們聊聊，從購物狂到極簡生活的背後，是對自己有更深厚的認識。快樂很簡單，先掌握你喜歡與不喜歡的，就會往對的方向去。
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極簡是把真正心愛的留下，就會擁有心愛的生活
末羊分享自己之會成為購物狂的背後，先是來自小時候跟爸媽提出想要的東西時，都會因務實上不需要而被駁回，沒被滿足的慾望，沒有消失，潛藏在身體裡。再來是念設計系時，看到學長姐都很會打扮，就覺得自己也該成為一樣的人，透過買衣服去掩藏自己認為的不夠，「我那時候週一到週五，每天有哪個網拍幾點更新我都知道。」
無意識的購物，一直到從國外唸書準備回台時，驚覺行李多到很難帶回來，因緣際會下接觸到極簡主義的影片，「當你一直買、一直在用物質來填滿自己時，通常是因為心裡少了什麼，或者你想追求什麼，但你追求不到。」
末羊開始透過每次的斷捨離，更有意識的找到物件們帶來的能量和價值，把不再需要的放手流動出去，把有價值留下。
從購物狂到極簡生活的這些年，少了不需要的東西，多了對自己的認識。
極簡不是為了少而少，而是把真正心愛的留下來，你就會擁有心愛的生活。
讚美你的每個小決定，有意識地看見自己的好
從一開始的 YouTuber，再到現在挑戰創業當老闆，提供整理服務，要帶團隊、要服務客戶，還要創作作品，我們問末羊平時都怎麼修復能量，當自己的太陽。
「我超愛自言自語的！」末羊現場開始示範，比如洗澡的時候想著：「我今天運動，我真的太棒了吧！」又或者戴上耳機後對自己說：「哇，這個耳機音質也太好了，我真是會選！」
讚美你的每個小決定，有意識地看見自己很好的地方在哪裡，真的很重要。
我決定此刻就加入自言自語讚美修復法的行列！
分散生活中的成就感來源，體驗極致心流的空中瑜伽
我們也聊現在在末羊生活中，不可或缺的空中瑜伽，才知道末羊剛開始接觸空中瑜伽時，原以為自己小時候有學過一點芭蕾應該很容易，結果前五堂課很多動作跟不上。
這個做不到的挫敗感，反而讓她有種把自己歸零的感覺。
末羊談當作為一個 YouTuber，發展到一定的量級後，很多時候從他人身上只會獲得讚許，如果沒有有意識的成長，這其實容易讓人自滿。「這讓我想到，我當初也是這樣慢慢起來，現在又有一件事可以讓我慢慢努力，我覺得這價值好大喔。」
後來可以跟上進度做出姿勢時，隨之而來的巨大成就感，更讓末羊體悟「人生真的不要只追求某一件事的成就感，要把它分散成不同的領域。」
對末羊來說，為自己有時間的 ME TIME，是挑戰新領域的好時光，專注當下的極致心流感，都是末羊從沒想過的。學習一年多的日子，空中瑜伽現在持續是末羊的最愛運動。
想要整理房間斷捨離，開始新運動挑戰，還是先給看到這裡的自己一個讚美？
每一個人！都！很！好！
生活是你在過的，你要把自己放在最前面。有意識地感受生活，放大好的部分，你就會自然而然的成為你想要成為的人。
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