頻傳的 MeToo 事件，或許讓你心情沉重，但為了不讓事件的發生僅止於輿論的發酵，不妨讓我們一起從中學習吧。
文｜叔公
台灣社會近期是不安定的，MeToo 新聞事件接二連三傳出，佔據了各大媒體版面。
我不是特別喜歡看新聞，因為每每看完媒體篩選出來的新聞後，心情總會特別差，所以相較於媒體的截取報導，如果有機會的話我會更喜歡去看當事人的自述。
近期看了黃子佼先生在被爆出性騷事件後的自白影片。實際看影片之前，在媒體輿論的影響下，我對這支自白影片是有先入為主的印象的；而這印象是關於媒體帶來的幾個標籤，大致是爆料、拖人下水、抓陪葬等等。
看完影片後，我的心情再次複雜了起來。
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老實說我並沒有看到媒體大肆宣揚的幾種負向標籤，反而是看到一位昔日在螢光幕前意氣風發的少年，做出了一個準備放棄一切的決定。
以下想分成幾個部分跟大家討論這個議題，分別是「如何好好聽一個人說話」、「自我揭露的困難程度」以及「關於社會的原諒」。
1. 如何好好聽一個人說話
在我的求學時代，有一種類型的同學特別常見。他們會在朋友闡述內心故事的時候，完全不在意朋友的狀況，只關注這個對方難得袒露心事的時刻，有沒有什麼可以挖來好好八卦的點。
這一次看完黃子佼的自白影片，再去回憶新聞上的報導重點，我有了跟看到那種類型的同學一模一樣的感受，那是一種娛樂至上、罔顧眼前人的強烈感受。
黃子佼的自白影片全長大約 23 分鐘，是一段近似於懺悔式的自我揭露，選用了公開的方式讓社會大眾都能聽見。
考量到這部影片的內容後續會引發的社會風波是不容易收拾的，黃子佼這一次的行為很明顯沒有公關操作的痕跡，是一段近乎真誠的個人發言。
對我而言，一個人的自我揭露有沒有可信度的關鍵會在於真誠與否。
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圖片｜Photo by Liza Summer on Pexels
而影片內容是黃子佼在說明他自己的故事，包含童年有父母的分離陰影，以及年紀尚輕時曾有過一段價值觀混淆的過程，到他長大成熟後想努力做些社會認定的好事來借以彌補，最後落點在於醜聞事件當事人家人是共同承擔的，而現在的親密伴侶不知道他過去曾有過的荒唐史，對其黃子佼是有虧欠的。
如果要問黃子佼全篇的自白影片到底是在說什麼，我認為會是著重在談——原諒，意即「曾經犯過錯的人，社會有重新接納的可能性嗎？」
「好好聽別人說話」這件事，乍看之下是非常簡單的，好像只要閉嘴安靜，雙眼注視著對方，不時輔以點頭呼應就完成了一次完美的傾聽。
倘若妳非常努力的做到了上述，那恭喜妳完成了「讓自己看起來像在傾聽對方」。
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事實上「好好聽別人說話」是件非常不容易的事，這裡不談如何在形式上做到讓對方放鬆願意表達，僅談傾聽者該如何做到一個比較好的承接。
作為一個好的傾聽者，首要做到的事是「克制自己的反駁慾」以及放下自己「試圖批判以及評價的眼光」，能完成這兩件事，才有可能做到「理解」對方真實想表達的東西，也才有機會進到更深一層次的交流。
我們必須要承認，我們生命中都需要一位好的傾聽者，不論對方是伴侶、家人、朋友、同事等；但也不能諱言的是好的傾聽者極其稀少，多數人做到的也僅是形式上的附和。
不過我是個樂觀的人，相信在還沒遇上那個令人心安的對象之前，自己是可以先成為讓人放心的傾聽者，於是簡單的正向循環就於社會中產生。
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2. 自我揭露的困難程度
我有一個很有趣的個人經驗。學生時代比較皮，很常在學校裡闖禍，回到家也不敢跟母親說，只好胡亂編了些不成氣候的謊言。
當然小時候的謊言是非常粗糙的，但也讓母親意識到我開始會說謊了；於是我睿智的母親就跟我做了一個約定，「以後只要誠實，母親就會原諒我，母子倆什麼事都可以好好談。」
接下來，有趣的事情發生了；我每次的坦白，都遭到母親無情的體罰，而且是越坦白越嚴重。
長大後，我每每與母親回憶起這段經歷，都會先感慨小時候的天真，再來就是嘲諷母親的奸巧。
當然上面的個人經驗，對我來說是很有意思的經歷，並沒有造成任何陰影。主要想說的是「自我揭露這件事情的困難程度」，而這也是為什麼在看完自白影片後，我會覺得說黃子佼先生做了一個「放棄一切」的決定。
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自我揭露在心理治療中是相當重要的部分，其意指向他人敞開自己的內心、經歷或是情感的行為。
心理治療師在引導個案進行自我揭露時，最重要的事情就是確保已經營造出了一個讓個案感受到放鬆安全的環境。
自我揭露並不是一件容易的事，困難程度大家也可以很輕易地想見，那些被你認為最羞恥的事情都將展露在他人面前，所以你在準備進行自我揭露的時候，第一個想法會是「對方將如何看待我」。
自我揭露者一些核心的擔憂多半是傷害和拒絕、社會壓力和偏見、隱私和安全、不被理解或是被誤解等等。
如果回到上面的經歷，我在母親面前進行自我揭露，最害怕的很顯然就是「安全」問題。
而黃子佼先生呢？
他以這樣公開的方式進行如此深層的自我揭露，所遭遇的結果是上述一切的擔憂都成真了…….
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3. 關於社會的原諒
在了解黃子佼事件時，內心真的是非常複雜。
從最一開始爆出性騷事件，看到了一些黃子佼先生對受害者進行的行為，到後來看了黃子佼先生的自白影片有了前幾段的感想。
要怎麼形容我的心情呢？
真的就像是從一個炎熱的夏天中被最煩躁的事情搞毛了情緒，回到家沖了一盆涼水恢復了平靜。
起初看到性騷事件時先是經歷了個人對黃子佼極其憤慨的情緒，到後來看到自白影片，逐漸恢復了冷靜，才開始以不同的視角看待這次事件以及黃子佼先生這個人。
原諒，是一個相當複雜且個人觀點因素影響極大的一個議題。在我們思考此項問題的時候，同樣有幾件事需要留意。
- 自身的情緒狀況，自己當前的情緒對判斷事件的影響是否已經大到偏頗的地步。
- 確保對判斷事件的資訊掌握，不應該是單方面的僅就媒體的報導進行論斷。
- 對「原諒」有著自己清晰地認識。對於叔公來說原諒並不代表沒有後果或沒有任何責任，也並不是對犯罪行為的縱容或是放任；「原諒」僅僅是個人的一種選擇，選擇了不在情緒或是心理上對犯罪者的過度咎責。
最後，近期 MeToo 事件的頻傳，的確讓台灣的社會蒙上了陰霾，不過越來越多人的勇敢發聲，對於台灣社會的進步與改善絕對是一件好事。
對於事件的當事人，我想表達祝福與關懷，也希望民眾不要因為日漸高漲的社會情緒影響了自身的生活及自己的價值判斷。
我們持續前進。