如何準備演講？如何演說不緊張？問自己這三個問題就有底氣

怎麼準備演說？怎麼才能不緊張？如果你也常常為此焦慮，快一起來看 3 個人人適用的演說心法！

文｜Eileen

從小培養演說能力，真正關鍵是共感。

佑佑：「媽媽，我終究是要拿麥克風的人」，有一天早晨開車去上學的路上，小五的兒子突然丟出了這一句話，我霎時抓不到任何頭緒，就問了他：「為什麼突然這麼說？」。

佑佑接著說：「因為我這陣子看了很多網路上在講成功人士的影片，他們都很會演說，我覺得我也可以是這樣。」看起來，佑佑對於站在眾人面前倡議開始產生了興趣。

不知道他被什麼給吸引了，但我想就藉這個機會，跟他聊聊，如何準備一場令人「有感」的分享。

以終為始來看，每一場演講短則15分鐘，長則 1-2 小時，所有來聽的聽眾最後到底真正吸收了哪些觀念或看法，我們往往不得而知。

但若今天大家都花了時間在這，我起碼要確保的是，今天聽完這場演講後，聽眾走出去，說得出來一句總結的話語，那一句話就是我開始思考如何準備一場演講的開始。

我會先瞭解受眾者的背景，與此次聽演講的目的。大多時候，我們會以為演講主題就是那句可以讓聽眾帶走的話了，實則不然，真正可以讓他帶走的那句話有這些關鍵──必須要是口語化、好記憶且具有知識力量的。

舉例來說，若是親子溝通的演講，主張在溝通的換位思考，那天至少要讓聽眾帶走的是：「為什麼你一定要是媽媽，你也不過就是個長大的女孩，用女孩的角度跟你孩子說話，第一句你會想說什麼？」。

其中演說的步驟或方法，都是其次了，關鍵是觀念的打通，而那句話就扮演這樣的角色。我光說到這，就已經看了佑佑的臉開始陷入思考，於是我又接著說⋯⋯。

我：「上台演說，會讓你害怕嗎？」

佑佑：「會啊，這麼多人，當然害怕。」

我：「要怎麼讓自己不害怕呢？」

佑佑：「一直練習，跟自己說不要怕。」

一直練習是上台演說前的基本功，跟自己說不要害怕是另一種信心喊話，但這對我來說都只是治標不治本，真正治本的是要從「這場演講，為什麼非你來講不可？」，從這裡思考的好處是，這個點可以觸發你開始盤點自己之於這個議題。

我有什麼可以發展的內容？有哪些內容是我與別人不相同而且吸引人的？同時又因為你再次地檢視自己，看見自己獨一無二的特色，讓你在準備演講時更為順手，並且讓你在這個過程中，透過整理與獨特性的確立，讓你在演講準備好的同時，也產生了無比堅定的信心。

你會認為這個議題非我不可，心穩了，接著就把自己交給舞台，順應舞台氣氛流來臨場對應了。

圖片｜Photo by Mikhail Nilov on Pexels

佑佑：「媽媽，那你會跟台下互動嗎？」

我：「會啊，這很重要。」

在演講的過程中，你可以透過自問自答的方式，直接點出在台下聽的聽眾，當下心裡在想什麼？可能在想這麼難怎麼可能可以達到之類的。當我點出這些時，他們會覺得心裡的聲音被理解了，又更放開心胸願意聽下去，也讓台上的我們成功獲得注意。

最終，才能順利的讓所有聽眾了解這場演講我最終所要表達理念是什麼。

佑佑：「媽媽，你怎麼會有這麼多東西可以講？」

說到這個，記得前陣子某一個媒體的採訪剛好問到，身為一個行銷人該具備什麼條件。突然連了起來，不論你是行銷人或演講者，都是說故事的人，既然如此，要怎麼讓自己有源源不絕的觀點呢？

我想最重要的是要懂得體驗生活，許多人都這麼說，但往往實際狀況，你其實不知道如何體驗，又可以怎麼累積。我認為生活是每分每秒，映入你眼簾的人事時地物必須和腦內資料庫扣連，保持好奇和幽默感，大膽地做夢與體驗。

更重要的是，每天給自己幾句話的總結，寫下最有感的，或是隨時記下你覺得有趣的事。不需要評價自己寫的東西，那是沒有目的的，因為你不知道，這些當初你隨手記錄下來的內容，在未來的某一天有可能成為你關鍵演講的重要養分。

說到這，我說：「佑，會不會覺得很難？還是認為你終究是那個拿麥克風的人嗎？」。

佑佑：「可能是吧！」（傻呼呼地笑著）