台灣 MeToo 風波持續引爆，然而看完多數的道歉聲明，卻總讓人感到灰心⋯⋯究竟該怎麼做，才能讓心中的歉意好好被傳遞呢？本文用精簡扼要的三步驟，帶你一起來看！
我發現，或許「誠懇的道歉」真的很難。
面對自己所犯下的錯誤，真的很痛苦。但再難、再痛苦，這都是一個機會學會誠實的面對自己，也重新學習如何做個人。
以下提供道歉三步驟，懇請這些加害者，不要再用那些似是而非、四兩撥千斤的方式，「合理化」那些「本就不應該被任何方式合理化」的行為。
具體道歉三步驟
1. 說出具體事實
人事時地物，除了這次，還有其他多少？
2. 提出反思、發現與學習
不是牽拖，不是試圖解釋「自己為什麼會犯下這個錯誤」，而是說明犯下這個錯誤的「行為」帶給你的「反省」。
重點不在於「為什麼會犯下」；重點是傷害發生「後」，加害人「應該如何負起」你傷害人的「責任」？
3. 說出明確的下一步
重點不在透過傷害自己造成對他人的「情緒勒索」與「道德挾持」，而是「清晰說出」「如何降低」同樣事件 / 行為「再次發生」的「具體行為」。
我用了很多「引號」做強調，因為目前我還沒看見任何一個人的道歉聲明，有強調這些非常重要的事情。
延伸閱讀：明明說了對不起，卻感受不到誠意？心理師：道歉該針對「情緒」，而非「事實」
我真的認為，人非聖賢孰能無過，但是作為一個人，我們如何面對自己曾犯下的錯誤，就是人生最難得的功課。自己做錯的就是自己做錯的。
或許那些握有權勢者的人們，太習慣自己可以對所有人予取予求，以至於連一個道歉聲明都看不出本人真的有在內疚。
女人迷陪你聊聊，一起談談台灣 metoo 以及實用建議。