今年情人節，不想繼續曖昧不明？身心靈療癒師：六個指標，找到自在安然的靈魂伴侶

文｜Shanti

W 小姐長期為感情所困，說穿了，她似乎有吸引不尊重她的對象出現的磁場體質。

尋尋覓覓，渴望找到美好伴侶共度的願望一直持續著，卻無奈總接二連三不是遇到有婦之夫、有女友的男人、不然就是把她當工具人來使喚的男人。

她百思不得其解，開始在認識自我的道路找尋解答，也曾透過靈媒回溯前世今生，希望能解開自己剪不斷，理還亂的情感多重糾葛。

但問題仍持續發酵，偶爾安慰自己「這可能就是業力吧？」來試圖放下，但其實心底深處仍是無法放下。

「怎麼會這樣呢？」有一天她帶著受傷情緒與不解前來向我諮詢。

W 小姐繼續說：

我不知道自己的內在出了什麼問題？我對於異國戀其實是充滿著嚮往的！

這些對象帶著他們自有文化的神祕色彩，為我的生活增添新鮮感。但是我卻在這樣的雀躍期待心情裡，感到一再受傷。

首先，我與對象 A 約會一陣子後，發現他早已結婚了，當我質問著我們的約會關係意味著什麼？他跟我表示，他與遠在他鄉的元配是同床異夢，沒有親密生活，也計畫著跟元配離婚，但一段時間過後，我們的關係仍然沒有進展，曖昧不明，他沒有離婚，也沒有要跟我分手的意思。

後來我才發現，對象 A 只是利用我的人脈資源，方便幫他在找到台灣的工作，好讓他順利取得工作簽證。

看到這點，我不甘心卻也放手了。

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W 小姐緩和情緒後，接著說：

不久之後，我遇見了另一個男人 B，因我嫻熟攝影器材與技術，他時不時邀約我一起去郊遊拍照，我們郊遊時，親密地像約會伴侶，但沒有郊遊的日子，態度就相當冷淡，忽冷忽熱，當我時不時問起我們的關係時，B 說他沒有結婚，又接著說他不是單身。

然而約我去餐廳吃飯時，見面帶著禮物討我開心，讓我產生錯覺，認為他想跟我在一起？但 B 卻又說我們維持現狀，能抱抱親親就好，不能產生愛的感覺，為什麼他要這樣對待我呢？

我真的不懂⋯⋯我只是想要有個伴侶能疼我、懂我，專情地與我過生活罷了⋯⋯

困惑的 W 一下吐出大量苦水，帶著軟弱又沮喪的表情。

我靜靜地聽著，緩緩地道出：「辛苦妳了，W，我能理解這樣的心情，曾經我也被言行不一的花言巧語所迷惑，因為喜歡上對方，總是找許多理由幫對方『合理化』各種奇怪行徑與說詞。但旁觀者清，他們其實正仰賴妳餵養他們的貪心。」

曾經自己也是沿路跌跌撞撞，然後在感情關係中，更認識自己後才清醒，逆增上緣吧？

我繼續說：

的確，我發現會吸引類似的男人來到我們生命中，是自己內在有些還沒過的坎。這時候可以做什麼呢？就是觀察自己在不同情境發生下自己的反應與心情。

問問自己「為什麼」？ 

其實妳能找到答案，練習在事件發生當下覺察自己的感受，是自我改變的第一步。

也是這正是去除吸引不適合之人的磁場體質，重要的第一步！

妳自己就有這個能力喔，練習把力量慢慢收回自己身上！

試著問自己， 為什麼想去「拯救」這些男人？

如果我不去幫助，他會怎麼樣？

他因此不愛我了嗎？那這樣的愛是真愛嗎？

我要這種被利用的愛嗎？我值得這樣的愛嗎？

妳會發現、當越疼惜自己、就越不容許自己被這樣對待。 

這些男人是來提醒妳學會一件事，看清楚這樣的男人，不會為自己帶來任何身心健康益處，妳得懂得走為上策。

當妳不再理會，不再被這樣的言行舉止所吸引，恭喜妳！

妳已經能遠離不適合自己的人，甚至有機會遇到更適合自己的人出現。

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那麼，怎樣才是對的人？我提供以下的指標供判斷：

【指標一：對「呈現真實的自己」感到自在】

如果妳常常擔心，自己要在對方面前扮演怎樣的角色形象？怎麼說話？怎麼打扮？

經常感到戰戰兢兢，擔心呈現真實的自己，對方可能就會不喜歡自己⋯⋯

這個指標太明顯不過了：他不適合妳！

為什麼呢？ 因為「假裝」、「壓抑」、「忍讓」不是健康關係的構成要素，妳千萬別以為表面的和平是真和平，忍讓壓抑是大器，未經好好處理消化的情緒可能會降低妳的自我價值與自尊，更是日後關係失衡的導火線。

【指標二：可以分享心情與情緒】

妳可有碰過這樣的對象？跟他談到自己的心情感受，對方表現不知所措，覺得「唉啊，妳們女生真難搞」然後逃之夭夭的人。

留下妳一個人，面對心理的委屈與難受？

其實大部分的男性，的確不熟稔女性情緒支持的心理模式，安慰與陪伴，通常是女性常用來消除內心不適感的方法，但男生幾乎不是透過這樣的方式，但也不能將性別的差異，視為不能給予「對方情緒支持」的藉口。

就是因為他在乎妳，才更該更用心看待妳的感受。

不熟悉怎麼處理沒關係，如果他願意學習面對妳的情緒，或許這就是一個理想指標。

想提醒女性，比完美更重要的是進步！如果感受到另一半的用心努力，即使做得還不到位，切記，還是要懂得感謝，不要只是一味抱怨對方。

關係裡比結果更重要的是過程，一份願意陪伴妳成長的努力。

如果他連這個時間都不願意給，總是聽妳說完就落荒而逃，我的經驗告訴我，他只會越逃越快，讓妳感到越來越孤單而已！

【指標三：有踏實的安心感，有被完整接納的感覺】

接受原本的自己——對於妳的優點他喜歡，對於妳的缺點，他也能包容有耐心。

不強迫把妳改造成他心目中的模樣，或是有意無意貶低妳，倘若這麼做，即是尚未完整接納妳的指標，而那些「不滿意」的聲音，也可能映照出他不肯接受自己缺點的面向，除非處理好自己的心魔，否則要走到「接納＆安全感」這步，實在有些距離，因為這兩種感覺，其實都與幸福息息相關！

【指標四：相處不會越來越疲憊】

爭吵無限循環上演，雖然「吵」也是一種溝通模式，但如果總是迂迴在同樣的問題，那麼代表兩件事：

• 溝通力有問題
  
  除了溝通技巧，重要的，還有面對問題的慣性處理模式。
  
  有人習慣漠視、有人習慣打哈哈帶過、有人可以深入溝通，如果妳面對的是一個成熟的大人，他會願意正視問題，並與妳溝通，兩人如果有歧異點，仍會試圖找出其中的 midpoint，讓雙方在不犧牲的前提下妥協，進一步強化伴侶關係。
   
• 價值觀根本的不同
  
  「買個掃地機器人吧？這樣打掃家裡真方便。」
  「不要浪費錢啦！而且自己擦，比機器擦乾淨多了，還能當運動。」
  
  拋出這樣的問題，不只是雞毛蒜皮的生活小事，也透露出「金錢」與「時間」的觀念不同，深入一段關係，必須時時觀察雙方在面對問題時，他們的處理模式是什麼？這也間接帶出了彼此的價值觀。
  
  如果碰到自己底線，我們要有心理準備，畢竟改變一個人很難，不如設好止損點，尋找一個價值觀類似的人，才能相處得長久舒服。

【指標五：有福同享】

他在快樂享受的時候，是否會想到妳？還是都是自己一個人獨享？

事後可能還跟妳說：「哎呀！我猜妳對這個可能沒興趣，才沒問妳啊。」

這種類似的話，千萬不要輕易相信，曾經在愛情關係裡鬼打牆的我，也曾看不清，一直為對方的行為合理化。

 「對啦！他可能沒想到我也會喜歡，所以才忘記問我。」

當妳這麼想的時候，妳會發現，其實他並不是那麼在乎妳的快樂，而「不太在乎」的隱含之意是，當他傷害妳的時候，也可能抱持著「無所謂」的心態，這段關係裡，妳究竟是吃補還是吃苦呢？聰明如妳，應該能為自己慎選。

【指標六：展現心理脆弱，有連結感】

身心是一體的，外表是吸引人的第一步，但在心理層面上，你們也有連結感嗎？

例如：願意袒露自身的脆弱、困境。

妳要知道，向對方吐露自身的脆弱並不容易，如果他願意在妳面前吐露脆弱的一面，代表他很信任妳，展現自己具有安全感的，其實能在所愛的人面前展現脆弱，反而會增強伴侶關係的親密度，因為脆弱囊括恐懼、情緒，那些更為真實的一面，人在發現自己被全然接受的時候，會有被愛與幸福的感受。

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根據以上的六大指標，希望能有效協助妳篩選出適合妳的另一伴。

最後，當妳找到相愛的他，需要再提醒妳的是：

愛無法征服一切！

親愛的，愛只是兩人進入深交的前提，讓關係越來越好，其中秘訣是懂得經營，當妳與他能相互理解彼此，傳達能使對方感受到愛的一切，你們的關係也會越來越加乘，越來越甜蜜。