常常，獨身一人時，我們會感覺自己遭世界拋棄。沒有人愛我、我不值得被愛，沈浸在孤獨而自傷的氛圍當中。
但是親愛的，你要學會以溫柔的羽毛包覆自己，你的好無與倫比，除了你自己之外，沒有人可以傷害你。
文｜林澄
當失去愛了以後，人生頓時沒有了意義。
你會對你原本喜愛的事物喪失興趣，因為你已經沒有愛了，你是顆堅硬的石頭，你會開始看起很悲傷的愛情電影，甚至開始投射，覺得自己很像電影裡面的主角，但終究得不到一個好的結局。
你也會開始聽一些很傷心的歌，看著那些落魄的歌詞，只為了聽到能唱進你心坎裡的痛；你也會偶爾站在十字路口，看著攜手相伴的情侶走過，但那些都不是你能成為的樣子，那些也許都是你曾經的樣子。
你期望能被任何的電影、歌給理解，你期望有人能理解你的傷痛，你期待有人能接住你。
圖片｜Photo by Fast&Slow on PIXTA
我親愛的朋友，這個世上，事實上，是沒有一個人可以拯救另一個人的。
你一直深深的確信一生能付出自己已經是一件偉大的事，但是你從沒認真想過，愛自己才是正確的事。
愛自己是難以形容的空泛之言，愛自己不是吃頓好飯穿著好看的衣物，愛自己是相信自己是世界唯一的依靠，不再以他人為生命的中心，而是單單的依靠自己存活了下來。
我知道你已經很努力了，你不需要更好了，讓我用這首詩來陪伴你的痛楚。
〈如果我的一天都不在你的身上〉 林澄
時間在我的眼窩
撞落一對
坍塌的青鳥
你無常的早安
刺痛我
冷顫的痛楚
咖啡苦了，我說
生活還不夠甜
如果我的一天都不在你的身上
我該擁有多豐富的想像
替你閱讀半個月亮
揣測你白日
已讀不回的死亡
一個令人屏息的午後
我們困於時間裡的房間
你的血管薄的像海
而我不再相信呼吸順暢的人
思念就像嗆水
逆游而上的人不願清醒
順勢而下的人
不斷癱瘓
如果我的一天都不在你的身上
你大可放心
我偷偷埋下的深水炸彈
已經在你想起我的時候
秘密引爆
夜晚是一隻不能留戀的金魚
過了凌晨
我崩塌自己的細胞
削下多餘的不往
查看手機停滯的訊息
是否還停留在不能前進的昨天
明天是不會更好了，我說
如果我的一天都不在你的身上