【 W 社群小聚】文字是老師，指引茫然的我們，梳理我們的情緒

你也好久沒有拾筆寫作了嗎？還記得上次寫作是什麼時候呢？

9/5 的週六午後，一群喜歡文字的讀者來到女人迷樂園，聽著菁芳的寫作分享展開與自己書寫的對話之旅。從自己出發、從文字出發，透過文字看見自身的情緒、連結的事物，逐步釐清最原始、純粹的自己。今天我們想跟你分享一場毫無壓力的心流書寫聚會。

將自己喚回現場，讓寫作更貼近自己

「我平常有好多想法，但卻沒有時間寫下來。」「我覺得自己寫得不夠好，想透過今天的活動讓自己毫無壓力的寫。」「我好久沒有寫作的感覺。」你想透過寫作得到什麼呢？以上是你平時寫作會有的情況嗎？

在正式活動開始前，吾思有一個小暖身，帶領的夥伴 Sophia 說：「我們不太習慣叫自己的名字，會覺得彆扭、尷尬，但每個人的名字都有存在的價值，現在我們要喊自己的名字，將自己喚回現場。」第一次我們喊得有些小聲，在那害羞、不自在中，卻有些熟悉感，第二次喊時，我們好像顯得更有自信了。
藉由喊自己的名字，以及眾人的複誦，將自己叫回來，寫作是貼近自己的，唯有將自己投入於寫作中，文字才會顯得有力且真實。

我們的存在，都值得被看見。

破除 5 個寫作迷思，唯有動筆才知道自己行不行

身為寫作者的你會不會遇到、聽到一些對於寫作的誤解，或身為讀者的你是不是對寫作有些刻板印象呢？菁芳在她寫作的旅程中，也曾遇過這些疑問，她會把這些疑惑蒐藏起來，有空時想一下、整理一下。今天她想透過自身的經驗、閱讀、觀察來回應這些迷思。

迷思一：寫作的人一定都很規律勤奮，你們怎麼做到的？

「當編輯催我稿的時候我才寫作。」菁芳很老實地和我們說，因為想要寫作，所以才發展勤奮規律的生活。曾經收過編輯的信說「我只抓七天的緩衝期，下週一就要送印了，你已經用掉兩天。」原以為可以把博士論文口說當作藉口，但顯然仍必須逼著自己寫出來。

偉大的作者不會讓「拖」阻礙他，也不會讓「懶」阻礙他的創作。

寫作和拖延是同時並存的，我們從一個字、一個字慢慢地寫，到最後一篇、一篇的寫，持續地寫，不讓懶惰阻擋我。

迷思二：寫作的人是不是都讀很多書？

「『讀博士是不是要讀很多書？』自從念博士後，我時常聽到這句話，但其實我自己通常都只讀引言、第一段和最後一段而已。」菁芳笑著和我們說。

但這個迷思是半真半假的，為什麼這麼說呢？

因為寫作確實要有基本的讀書量，但那個量並不是絕對的，知識無邊界，書不可能永遠讀完。然而讀書就像是複利，每次讀一點點，不斷地累積，越滾越多，當你日積月累地讀，回頭再翻閱之前的書籍，便可以用不同的觀點再次與書產生對話。

寫作是寫完完全全的自己，吸引他人目光的並不是完美的內容，而是真實的故事。

迷思三：寫作的人都不食人間煙火

黃春明曾對吳念真說：「不熟悉的東西，你不要寫。」

寫作一定要寫百分之百自己知道的事情，更重要的是要覺察，我們因為繁忙的生活，時常麻木了自己的感受，甚至不去整理，然而生活是體驗，將自己的體會、經驗寫出來，用文字與人交流，真實必能觸動人心。

寫作要的是什麼？只有動筆寫才知道。

迷思四：寫作的人都很有天份

在閱讀村上春樹的寫作資料時，菁芳發現了一個矛盾是「他認為自己平凡，卻又覺得寫作需要一定程度的天份。」然而這衝突的訊息，告訴我們若不寫就不知道自己的天份在哪，天份說重要也不重要，只有做了、寫了才知道。

迷思五：寫作很容易 vs 寫作很困難

「面對自己若是困難，寫作也就困難；面對自己若是簡單，寫作也就簡單。」菁芳跟我們說寫作其實是很極端的，有人認為容易、有人認為困難。但要記得將文章保留在最自然的狀態，讓讀者讀起來 flow 是順的。

每一次的修改都是重點。修改，是需要功夫的，編輯就像是在幫文章整骨，但唯有作者才有決定要怎麼做，吸收建議，為自己的作品負責。

自由書寫原則：不要停、不要想框架、不要想邏輯，把腦中、心中浮現的東西寫下來

菁芳帶領我們靜心，深呼吸，想像自己最原始的樣子；想像想寫作的題目長什麼樣子，是什麼顏色；想像此時此刻的自己是什麼樣的心情， 睜開眼後，大家開始拿起筆拼命地寫，像是在升學考場般，全心投入地將內心想說的話透過筆傳達到紙上，絲毫感受不到時間的流逝。

「美好的事物都值得期待，保持正念、正向。」「我想回應剛剛參與者的寫作，壓力來自自己，我們時常看輕自己，要給自己一些時間。」「我想給兩位鼓勵，看著你們有點心疼，在我眼裡你們都閃閃發光、有自信，要相信沒有什麼的自己已經夠好了！」

每個人分享著寫作後的心情、內容，而我發現原來最開心、最真實的自己，是在書寫時，將自己回歸到最原始的狀態，跟著心一字一筆、慢慢體會書寫的時刻。

文字是為了與人產生交流，而別忘了我們也是人，也要學習和自己相處

在忙碌的生活中，學會留時間給自己，想像自己回到輕飄飄的狀態，拋開一切雜念，和自己對話，進入書寫狀態。將自己的所見所聞用文字記錄下來。

文字因為真實所以吸引人，寫作提醒我們是該停下腳步傾聽內心的聲音；提醒我們是該停下腳步梳理自己的情緒。當遵循著心書寫，會覺得身心舒暢，這是真的，我們的身體不會騙人，而也會更清楚接下來的路該怎麼走，會更相信自己。

菁芳：「文字是自己的老師，指引自己的路。」

書寫後，翻一翻圈出你覺得重要的關鍵字，回想當時的情緒

活動尾聲，我看見有人從文字中找到新靈感；看見有人透過他人的回覆得到支持的力量；看見有人從文字中釐清問題背後真正的原因，四十分鐘說起來不短也不長。而我們知道人生要做的事情很多，我們花時間面對龐大、雜亂的資訊，卻忘記要花時間好好和自己對話、理解自己，這條路很難，但只有做了才能更貼近真實的自己。

立下寫作承諾，讓文字成為你的老師，紀錄每天生活，享受每一個時刻。