過極簡生活,從衣櫃開始。分享「333 計畫」,讓斷捨離不再是口中的口號。你會發現,生活可以不需要這麼多,也很快樂!

如何永久淨空你的衣櫃

整頓衣櫃、肅清雜亂可能是長達一輩子的抗戰。在我開始每三個月一次,挑出最多三十三件單品來穿搭之前,我每一季都要清理一次衣櫃。我會審視衣櫃裡的衣物,東挪挪西挪挪,清掉一些衣物,再塞回更多的衣服。我會把收在車庫的那一堆收納箱拖進屋子裡,將收納箱裡的衣物跟衣櫃裡的互換位置,設法騰出一點點空間,然後出門血拼來慶祝換季。如果用谷歌搜尋惡性循環的圖像,你可能就會看到我跑完剛剛描述的流程。當我終於決定永久淨空我的衣櫃,以下的瘋狂問題與情緒便統統冒出來了。

  • 罪惡感問:「為什麼花那麼多錢買不穿的衣服?」
  • 挫敗感問:「六個月後又得整個重來一遍嗎?」
  • 恐懼感問:「要是你放手了,剩下的衣服夠穿嗎?」

我聆聽每個問題,感受到了情緒。這幾個問題每到換季便會浮現,連續聽了幾十年後,我曉得該是改變的時候了。如果你清理衣櫃亂象的模式疑似出現了惡性循環的傾向,就一勞永逸地徹底清理衣櫃。按照以下的步驟,盡情地清理你的衣櫃吧。這說不定是你這輩子最後一次需要清衣櫃呢。大功告成後,你便完成了進行精簡穿搭大挑戰的準備工作,可以展開 333 精簡穿搭計畫了。


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第一回合 

  • 在日曆記下日期。視衣櫃的狀態而定,你可能需要二到五小時,或是更久。排除當天的雜務,雇用保母、拔掉插頭,鄭重地看待這一天。 
  • 製作兩份播放清單。一份是你最愛的歡樂歌曲,愉快、振奮人心、一切都會平安無事的那種音樂;另一份則是讓你平靜下來的歌。整理的過程中,你會需要美好的音樂。 準備好一個水瓶。這是馬拉松,你得補充水分(還有零食)。 
  • 淨空衣櫃。對,衣物統統拿出來。徹底淨空。 
  • 暫且別擔心衣物要如何分類擺放,只管一股腦地扔在床上。如果全部堆在床上,你就會有在就寢之前整理好衣櫃的動力。 
  • 如果你有收在五斗櫃、收納箱或家中別處的衣服,也去拿來。堆在床上。 
  • 在淨空衣櫃的時候,把鞋子、配件、首飾都拿來。一件都不漏。 
  • 清洗衣櫃。把衣櫃內部擦拭得乾乾淨淨。風乾。 
  • 休息一下。現在是散步的好時機。離開你的衣櫃、服飾、罪惡感、挫敗感、恐懼感或其餘浮現的情緒。出門走一走,喘口氣。放手。

第二回合 

喝水,調高音樂的音量。 

為床上的衣服進行鐵面無情的初步分類,堆放在地上。別想太多,憑著第一反應分類。將衣物分為以下的幾堆:

一、寶貝區:這是我心愛的服飾,合身又常穿。

二、 或許區:我想留下這一件,雖然我不清楚為什麼 (大家都曉得自己有這種衣物)。

三、捐贈區:這些衣服不適合我的身材或生活。

四、垃圾區:狀態不良的衣物(如果可能的話,用在其他用途)。 

  • 持續整理到床上沒有剩餘的衣物,而地上有四堆衣服。 
  • 在床上打滾,舉起兩隻腳大叫:「馬上就完工啦!」
  • 喝水、吃零食。 
  • 將捐贈區的衣服裝箱或裝袋,搬到車上或車庫。立刻挪到看不見的地方。 
  • 丟棄擺在垃圾區的衣服。 
  • 再次檢視你剩下的兩堆衣服。試穿你不確定要不要留的衣服,問自己下面的問題:
    1. 如果今天去逛街,這是我會買回來的衣服嗎?
    2. 我會在接下來的三到六個月內(或後半輩子)穿這件衣服嗎?
  • 如果答案是不會,就扔進新的捐贈區,馬上加入其餘準備要捐贈的衣物陣容中,移到看不見的地方。

然後,將剩餘的全部衣物放回衣櫃裡,或是豁出去,開始進行 333 精簡穿搭計畫。既然你已經清理掉冗餘的衣物,挑選三十三件單品就簡單多了。將你想要納入計畫的單品分門別類地寫下來(衣服、首飾、配件、鞋),製作清單。挑完三十三件單品後,收好,將剩餘的衣物移到看不見的地方。你不必清理掉這些衣物,但隨後三個月都不要去翻看。利用這個機會享受你精簡的嶄新衣物陣容,以及你創造出來的所有空間。和服飾及其他物品實際分離的最大效益之一,便是依附在物品上的情緒隨之消散

如果以最多三十三件單品來穿搭的點子讓你有點驚慌,心想:「我打死都做不到!」那你並不孤單。當我跟妹妹聊起這件事,她說: 「我的 333 計畫應該是三十二個皮包加一條牛仔褲。」要知道,絕大多數人的第一反應是「我不行」—— 但他們會燃起好奇心。挑戰333計畫成功的人有男性、女性、家庭主婦或主夫、企業主管、藝術家等等。如果你對我的作法沒有共鳴,上YouTube 查查看,在 Instagram 搜尋 #project333,或上網搜尋「project 333」,看看世界各地的人如何將 333 計畫落實到他們的衣櫃和生活中。(延伸閱讀:極簡 30 日挑戰|與無用的廣告小冊子 say goodbye


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在此分享一些關於這項挑戰的常見問答,或許能助你一臂之力: 

  • 為什麼要用三十三件單品?但願我講得出一番大道理,可惜真相是我想要挑一個好記的數字。我覺得如果設定在三個月內只能穿戴二十五件到五十件單品,聽起來有點難卻不致於做不到,所以敲定了三十三件單品的數字。如果三十四件單品或五十四件單品比較符合你的需求,那就那麼做吧。只要是有難度的數字,而你穿戴的衣物變少了,數字並不是那麼重要。 
  • 你衣服的損耗速度有變快嗎?我衣服的損耗速度沒有變快,但我確實比以前愛惜衣服。我的衣服一律用冷水清洗,掛著晾乾。 
  • 只穿三十三件單品不嫌膩嗎?我不覺得膩,雖然我的服飾陣容不如以前多彩多姿,但我的生活變得更精彩了。如果精簡的衣物陣容令你生厭,不妨利用這次挑戰的機會,允許自己不要花那麼多腦筋去思考該穿什麼,將腦力用在你真正在乎的事情上。如果你不知道自己在乎什麼,把你為了行頭傷腦筋以外的時間拿來發掘你重視的事情。 
  • 要怎麼應付特殊場合的服裝需求?我的單品包括一件洋裝(通常是好幾季都穿同一件),以便出席派對、婚禮或是其他的特殊場合。 
  • 如果上班得穿制服呢?我建議把全部制服都算作三十三件單品裡的一件。 (延伸閱讀:極簡、優雅、有韻味:經典黑白配穿搭

如果我上班需要不同類型的服飾呢?我開始 333 精簡穿搭計畫時,在一間辦公室從事全職工作,我得出席各式會議跟活動,時常跟人打交道。我的衣服很夠穿,沒人注意到我穿搭的單品變少了。稍微降低你在職場上的服飾檔次、提高你休閒娛樂時的穿著水準,或許能幫上忙。試試看,瞧瞧怎麼做才適合你,而什麼作法行不通。