【為你點歌】愛一個人卑微到塵埃裡，就會開出花來

我的初戀來得晚，也談了 3 年半，我們倆的年齡相差 9 歲，工作環境也完全不同，我工作是面對枯燥乏味的機台，而他是不斷接觸人群的業務男，我一開始就知道，他住在一個暗戀他的女生家裡，她曾經也是我的朋友，所以我很清楚，他們是房東房客的關係，我清楚（大概吧⋯⋯）。

男生說（和我）交往後會搬出來，但直到（與我）分手那天，他終究沒有搬出來，3 年半，我一直說服自己他們之間關係是沒問題的，但隨著男生不准我公開感情，不准在臉書打卡說他，但他的房東都可以做這些（如打卡），我心裡一直不好受，男生始終覺得我這份不好受、不安感源自於自己沒自信，但我認為我忍讓得夠多了，這無關於有沒有自信的問題⋯⋯他們一起出去我都沒有說什麼⋯⋯（我跟他）最後分手前，他們倆出去工作，男生說因為經費不足，所以他們睡同一間房間，但是，是各自的單人床，但後來他們把省下來的錢到處去吃喝玩樂，我實在無法忍受，於是跟男生大吵一架，男生後來就直接提分手了，只說一句不愛了，後來避不見面，但我十分重視初戀的感受，於是想去找他理論，後來他還是沒出現解決問題，那晚我燒炭輕生，雖說從鬼門關走了回來，但被救回來重度憂鬱症的我，在網路上說了話，讓前男友和他同居的女性告上了法院，罪名是毀謗，官司目前仍進行中，他們也絞盡腦汁地想把我告死，也不斷的在網路詆毀我的人格，因為沒有指名道姓，有人問起是誰，他們都私訊告訴那些好奇看戲的人⋯⋯我的初戀就這樣結束了，心也對感情愛情死了。

 「I don't know why I feel

You're leaving

I don't know why I think

Our love would die」

我承認我還是悲傷的，雖然事隔多年，但官司未結，每一次的開庭應訊，都是一次次的撕裂內心的傷口，我把初戀單純的感情都給了他，但他辜負了我的感受，我的故事只是提了一小段，但是回憶太多，實在痛苦，所以當我聽到這首歌時，我就覺得沒錯啊⋯⋯死得、辦得不是人的葬禮，而是一個人的「愛情葬禮」，埋葬了愛情，愛情死了，回不去了⋯⋯

謝謝海苔熊，每每看到你的文章，我多少能自我成長，無數文章裡，陪我走過分手後的低潮，直到現在也是，我也比較稍能用一般的心情去面對過往⋯⋯

by 深海（2017 / 2 / 24 上午 9 : 15 : 55）

親愛的深海：

謝謝你跟大家分享你的故事，我心裡面有一個深刻的感覺是，寫這封信時的你雖然表面上看起來堅強地處理官司，其實是很悲傷的，很深很深的悲傷。在這個葬禮上面，一部分的你和當初的愛情一起被埋葬了，你把初戀的愛都給了他，卻換來了一個死亡的感情。

我朋友 L 也很喜歡這首歌，記得有一次他曾跟我分享他對這首歌的看法「MV 是埋葬愛情，埋葬只是一種象徵，雖然男主角沒有死，但對女主來說，愛情死了就跟男主掛了一樣吧？而且還有一種同仇氣愾的味道，看看爸爸那個要殺人的眼神⋯⋯很多時候愛情就是這樣啊，比較冷靜的就是分手就分手了，比較多情緒的，就需要身旁的人一起與你站在同一陣線。」

只不過，和 MV 裡面不一樣的是，你這邊並沒有送葬隊伍挺你，他從頭到尾沒有說清楚和房東的關係，到最後還和她起來對付你（他為了這件事情還要告上法院，你就知道在那背後他有多大的恐懼）。儘管沒有人陪你一起為這段感情送葬，MV 裡那個憤怒的父親、哀怨的母親、不知道該說什麼的姊姊（或妹妹），或許正象徵著你的內在世界，你又生氣、又難過、又覺得很無力什麼也不能做，於是最後只好在網路上說了話，或許那些他所謂的「毀謗」的語言，就是你內在「憤怒的父親」的一種呈現。

回首這段感情，等了很久的初戀、與你年齡與生活迥異的對象、對比一個和他一起工作、和他一起居住的她，其實你明明知道他對方的關係並不單純，但卻要一直說服自己（Freyd、Birrell，2013），畢竟這個時候除了假裝看不見，還能怎麼辦呢？在這段感情裡面，你從一開始就愛得很卑微。

「胸前別著 愛 的旗幟
只傳送你說的　真實
作為一個戀人 甘之如飴之外
期待 惟有期待」

張愛玲說：「喜歡一個人要卑微到塵埃裡面，然後就會開出花來。」或許你也曾經是這樣告訴自己，但沒想到這朵花開了之後又謝了，你把全部都給了他，卻只換來 3 年半的辜負。

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心理學 OK 繃

「為什麼要愛得這麼卑微呢？」曾經我遇過一個和你的狀況很類似的朋友，當時我實在是完全不能理解他為對方做出的一切，於是去找我的心理師好友 Sunny 討論。

「餵我 一口氣
情感 就得以延續」

「不能被公開的初戀，其實就像是私生子一樣。好不容易等到了、好不容易長大了，卻沒有人能夠看見，這種悲傷和深刻的絕望，是其他人無法理解的。如果這段感情最終結束了，當事人往往會覺得大部分的自己跟著這段感情一起死去了，雖然覺得很痛苦，但是還是希望能夠『餵一口氣』，延續這份感情的生命。」Sunny 說。

「離開愛情的人就像是逃兵，不能再回到曾經的陣營。《輓歌》裡其實透露了很多的不捨與困惑，一直在問著自己為什麼會有這些感覺，感覺愛情要走了，要死了，你要走了，你要離開了」L 也說。

也因為這樣，我在想當前等你最需要的是好好哀悼這份「死去的感情」。心理學上面有一個概念叫做「複雜性哀傷」（complicated grief）（Zhang、El-Jawahri與Prigerson，2006）是一種長期而持續的悲傷狀態，甚至會影響到你的日常生活、憂鬱、食慾不振、想死等等。當對你來講很重要的一個人死亡之後，你可能會有（感謝祺淳心理師提供）：

• 不斷想起對方的樣子
• 不斷想跟對方重逢
• 不斷想要回到過往
• 經常處於崩潰狀態

你會難以相信這對方已經死了、覺得這個世界上有沒有什麼事情可以留戀了、也很難再跟別人建立新的關係、很難相信別人，失去意義感等等。倘若我們把上述的「對方」置換成你這段「初戀」，或許就能夠描繪你在這段感情裡面你的失落是巨大而且難易彌補的。倘若這個症狀持續超過 6 個月以上（可參考這裡），我會建議需要尋找專業的醫生或者是心理師協助。

「但悲傷是收拾不來的，就像拼圖需要一人專心完成，原本散落一地的，旁人根本不知它是什麼，當事人也無法傳達，只是靜靜地等風雨過後一樣，倒楣而安靜地活著。然後你可能會發現雨沒停過，久而久之，你就成為一個帶傘的人」影評人馬欣（2017）說。

但如何把這塊失落的拼圖自己完成？如果能夠對悲傷免疫，買一把黑色的傘帶在身邊呢？近期有關於悲傷研究聚焦在一件事情上面──尋求意義感的一致（林綺雲、林詩儀，2017）。當一段重要的關係就此隕落，那些屬於你的人生意義也會一起崩塌。你可能開始比對現在的世界和過去的世界、反覆思索過去所相信的那些事情究竟對還是不對：

「儘管對方和我生活差異很大，但只要能夠互相了解，就是值得付出的愛情。」

「儘管對方對我很冷淡，但只要我努力維繫，就可能會有不一樣的結局。」

「一個人的初戀應該要受到好好的對待，不論是在一起或者是分開。」

如果在反覆擺盪之後，你調整了原先在這段感情裡面所相信的事情，開始相信不是只要努力付出就可以獲得你想要的感情，開始接受就算你拼了命去愛，最終還是有可能被糟蹋而分開，這個新的體會減少了你心裡面的困擾，那麼你就從這場淬鍊當中，找到了不同的人生意義。(推薦閱讀：【為你點歌】你離開我，我成了你的遺族）

當然，離別是困難的。

但越是困難的事情，越是蘊含著豐富的生命。或許這段你捧在手心裡面珍惜的感情死了，或許你身旁的人曾經都笑你傻、說你太過天真，但同時我也覺得這樣的相信，是你很棒的溫柔，陪伴你在絕處的鬼門關盡頭，向死而生。