在這個世界上活著，管好自己的心是最難的，我們想邀請你，把注意力回到自己身上。
今日氣象報告：外在的限制，只是反映你的心
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那些讓你感覺不舒服、不暢快、感覺靈魂快被榨乾、精力因而枯竭⋯⋯的種種，皆不過是表象，反映出你整個人的狀態。
真正的癥結不是別人多可惡，或者這世界有多對不起你，將錯誤全歸咎於外是便宜行事，徒然添了另一椿事件來傷害自己，外在的限制，只是反映你的心，沒有人能傷害你，除非內在原本就有個傷口。
那傷口或許來自於：你無法原諒自己曾經膽怯，你選擇放棄過，或是妥協了，是你對自己還不夠有信心，以為忍讓一下就過去，或者你忽略自己真正的需求，害怕衝突，就此委屈了自己⋯⋯。
限制不會輕易消失，除非你看清楚自己到底扮演什麼樣的角色，又是如何介入其中，詮釋這場戲。
回到內在權威與策略，過去還沒做到的，現在可以開始，你可以做一個真心的選擇，你不必延續過往的困局。
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今日氣象報告：衝動無法成事
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設法讓躁動的自己，穩下來。
平和且專注地，把手上的諸多細節彙整起來。是的，前進是必要的，結束在所難免，人人都認為應該要有新開始，將勵志故事奉為圭臬，認真衝，用力作就對了，但在你奮不顧身之前，你清楚自己結束的是什麼？開始的又會是什麼嗎？
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衝動是一股動力，很動人，但是單憑衝動，無法成事。
從來沒有任何事情能真正結束，表面或形體上結束了，無形中卻影響深遠。也沒有徹徹底底，乾乾淨淨地重新開始，每一次開始，不管你願不願意，皆建立於過往每一次結束之後，所累積的根基之上。
衝動很好，那是你的動力，但是除了衝動之外，請於內在重歸平和，以整體為考量，持平而論，釐清你的下一步。
回到你的內在權威與策略，善用這股動力，而非被這股動力所奴役，穩定你自己。
今日氣象報告：情緒是雨水
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當情緒如雨水，嘩嘩啦啦淋了你一身，感受這場雨，感受這裡頭的情緒，不管是驚慌、麻木憤怒、無助、惆悵、傷心⋯⋯留意那瞬間，體會自己內在的脆弱。
這場雨，不見得好受，卻很真實。
今天請給自己獨處的奢侈，就算短短十分鐘二十分鐘都好，不必顧慮誰，也先別擔憂誰，無人規定你隨時都要處於備戰狀態之下，明白抽離有時很必要，今天的你，需要喘口氣，鬆鬆筋骨，舒舒心。
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這世界有時出太陽，有時會下雨，莫名感覺低落的時候，不要繼續在腦中胡亂評斷，處於情緒的當下沒人看得清道理，爭辯無益。請好好體驗這一刻的自己，完整的，徹底的，同時明白黑夜一定會過去，就像沒有過不去的情緒，也沒有下不完的雨。
回到內在權威與策略，今天適合避靜，避開紛亂，靜下心，與難相處的自己好好相處，是今日的課題。
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