聽聽作者蘇菲女巫與我們聊聊舞者如何探索自己的身體、啟發心中的愛，並且更完整自己。
舞 名詞（N）：有節奏地擺動身體的表演藝術，通常搭配音樂。
愛 名詞（N）：強烈正面的感情。
舞 動詞（V）：有節奏地擺動肢體，通常搭配音樂。
愛 動詞（V）：對後述對象有很深的感情。
你哭了起來 我笑了起來 都為了 愛愛愛 你喊出來 我靜下來 都為了 愛愛愛 不明不白 不分好歹 都為了 愛愛愛
－ 摘自 方大同 〈愛愛愛〉
「愛」在華人傳統的規範中，總是用以一種「名詞」詞性去展現在各段關係中。我們不高調說愛，也不明目彰揚地向身邊人表達愛。理性與內歛是我們東方人美德，然而親愛的，你有否想像過，這種沉默愛曾經造成過多少的錯過與遺憾？
愛，不單是一個名詞，它更可以是一個「動詞」。今天我們就邀請了六位香港的舞者，在他們不同的關係中，勇敢地向大家分享出他們如何在這個繁華急速的大城市節奏中，練習愛愛愛。
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（左： 蘇菲女巫 ，右： Angela @ Studiodanz 創辦人）
「我們不單是一個女性舞者，我們更是一個愛上用身體去旅行的女性探險家。」 － 蘇菲女巫 X Angela Hang
【第一條愛的練習題 ： 女人的身體不必美得像巴黎，但要快樂得像自己】
蘇菲女巫 ： S／ Angela ： A
S：Angela ，你覺不覺得在香港年輕的女生比較少會大方去談論自己的身體？
A： 是啊，我覺得香港人是比較少去注重自己的「身體」與自己的關係，在我小時侯我己經看到那些外國人都會很注重身體健康。他們無論工作多繁忙，也會抽時間去運動健身或是和朋友出外戶外活動，也會欣賞自己的身體的美態； 相反在香港，在中學的體育課中，不知為什麼經常也看見那些同學卻總愛坐著，他們都很怕玩到流汗和太累，這令我十分不解，因為當時的我是十分喜歡打手球、籃球和羽毛球，也是校隊成員，這些運動不單在成長中也給予我不少的樂趣，也令我更認識到我自己身體中「好動因子」的美好。
S：那你這些「好動因子」是如何延展到現在的舞蹈藝術範疇？舞蹈藝術又有什麼吸引你可以投入大半生的時間去探索尋求？
A：哈哈，其實我的跳舞經是由辦聖誕派對開始，在我讀中學時，由於我是就讀一所女校，所以每逢聖誕節，我和其他同學都很喜歡組織連結附近的男校一起辦聯校活動，希望大家可以一起彼此認識，而在這些聯校活動中，其中一個重要環節就是大家一起做跳舞表演。在當時，我會強逼身邊的女同學還有聯校的男生們陪我以當時流行的金曲排舞。
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當我站在派對的台上，那種「I am a star！」的感覺令我樂此不疲，而舞蹈的種子也在我心裏開始發芽。其實舞蹈最吸引我的不單是在台上一刻的閃耀，更是因為在我的教學和上其他老師舞蹈課的過程中，每一次我對我自己身體的認識和探索。即使我的舞蹈教學己經有廿多年經驗，但我還是很享受每一堂與同學和老師之間的互動，他們的動作或是情緒經常都引發到我在生活的創意和藝術層面的思考，讓我可以探索到身體更多元的面向。
S： 「對身體的探索」這個聽起來有點像電影的冒險故事情節，在香港願意踏上這個冒險故事的人，你覺得多嗎？
A： 我覺得我不算是一個很全然認識「香港」的香港人，所以我不能十分肯定去說願意去認識自己身體的人是多或是少，但身為一個舞者和老師，其實在我多年的教學和演出的經歷中，我也看過有很多很奇特的情況。我看過有很多年輕的女性舞者在人前跳著很性感的舞步，穿著很時尚的裝束，但在現實上對她們的身體形狀卻感到很焦慮，她們總覺得自己不夠「標準」，不夠「完美」，這也許是在我們教育傳統中一直都很少鼓勵女生從一個正面和多元的角度去欣賞自己身體的美好。
有些人也會說： 「Angela 你大概是由小到大都是屬於身材姣好的運動員體態，所以你不會明白身材不符合『標準』的人的痛苦」。但事實上，在我發育時期，我是一個每天也大吃牛油的小胖妹，我和弟弟最愛用匙子一羹一羹地把牛油當果醬吃，在那個時侯我剛好要進演藝學院讀書，而真正激發我要減重健身的原因不是身邊的如明星般的同學，而是因為我對舞蹈動作的精準度和基礎的追求。我熱愛動態美學，我也期望用我的身體去展現這種美，所以我才決定制訂我的減重計劃，並以鍛錬更強壯的身體肌能為目標。
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S：有人說每一事都有它有限的保鮮期，那隨著自己年紀的增加，你會擔心自己能跳舞身體不能像年輕時那麼美好嗎？
A： 不會，反而覺得我的身體現在另一個層次，我覺得這比起我更年輕時的狀態，又是處於另一個程度。現在的我更了解到自己身體優點和適合自己的練習方法。其實在人生旅途中，每個人都是一個旅行者，在移動中保持自己對生活，或自己外在內在每一個方向的探索熱情，這個保鮮期就自然會不斷延長，你看看我便知道了（笑）。
Studiodanz 是誰？ We Love. We Hug. We Share and We also Dance. Studiodanz 生於2003年，出生地北角及九龍。它是一位對生活充滿熱情的人物，也是一間充滿溫度的本地舞蹈教室。在這個空間中，過去十三年，它盛載了無數人對舞蹈的夢想，也為香港地訓練出不同領域的舞蹈專業人才。「讓舞蹈藝術走近平民百姓，讓動態美學觸動年輕人的創意」是它一生為念的事業宗旨。
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