瑜珈褲單穿不得體？女性身體戰場：從 Leggings 爭議談身體自主權
瑜珈褲單穿有什麼問題？Leggings 緊身褲一度成為美國校園的禁忌穿搭，竟是起源於男性服飾？
#身體
妳的身體不是妳的身體？知識賦權女性「選擇」的能力與權利
「女性割禮」是文化習俗還是強迫傷害？女人迷創辦人張瑋軒說：要回到「有沒有自由的選擇權」的討論。
「身體一直在說話，只是我們願不願意聽」張瑋軒：我是下定決心要善待自己身體的
你了解自己的身體嗎？《我的世界一定要有貓尾捲捲巷》瑋軒分享：我是什麼，我的身體就是什麼。練習善待自己、聆聽身體，綻放迷人的自己。
「每次經期，就像一場重生」讓歸零的身體，由內而外散發光彩：愛悅月養氣精萃
【ME TIME 時刻】「好好對待身體，生活也會善待你」給忙碌現代人的療癒指南
「當我們能好好對待身體，生活也會善待自己。」透過三個步驟，重新找到與自己身體的聯繫，重新感受生活。
有點害羞？五個不說就明白的「我愛你」小動作
腹肌線條竟然有 4 種？搞懂腹肌類型，才能更有效訓練
漂亮腹肌，除了低體脂外，還要搞懂鍛鍊方法！馬甲線、川字肌、人魚線、塊狀腹肌、鯊魚線——你要練哪一個？
總打噴嚏、身體癢？數十萬「塵蟎」恐睡身邊，5 分鐘讓你輕鬆消除它
很多人都說要防蟎，卻從來不知道塵蟎是什麼，而胡亂花錢請清潔公司除蟎。俗話說，知己知彼，百戰敗勝，想要完勝夏日塵蟎，今天我們就要從頭到尾，帶你一次看懂塵蟎是什麼，它對人體有什麼影響，又有哪些撇步能消除？
專業藥師幫妳解決12個月經大哉問！
關於月經，我們有好多好多疑問。月經，是我們最親密也最不了解的朋友。為了更瞭解和我們親密共處的它，womany 特別邀請到藥學系畢業的專業藥師 葉藥師替我們一一解惑，談談生理期怎麼照顧自己最好、月經量太多太少怎麼辦、經期時能否有性行為、以及催經的相關議題。
生活英語｜去角質、敷面膜英文怎麼說？
對愛美的女孩兒來說，是不是覺得夏天如臨大敵呢？今天跟著希平方一起了解保養相關的英文單字，維持水嫩白皙的皮膚吧！
「你最想改變自己哪一個身體部位？」大人和小孩的答案分別是...
如果今天，你能改變一個自己的身體部位，你最想改變哪裏？ 來自美國的 The jubilee project 團隊訪問了50個素人這樣一個簡單的問題，有男有女，有不同的民族，不同的年齡，一半大人，一半小孩。面對這個問題，大人侃侃而談，小孩卻有點不知所措。
悲傷時常見的七種反應：我正處於哪一種、要如何恢復平靜？
哭泣。你會沒來由的哭泣，甚至哭到癱坐在地板上。這是正常的，就讓淚水宣洩而出。哭泣是釋放壓力的好方法；你的身體背負著許多情緒，哭泣是一種療癒。不要害怕哭泣。許多案主告訴我，他們常常會壓抑想哭的念頭，因為害怕淚水一旦決堤，就會一發不可收拾。我向他們保證哭泣一定會停止的。當你允許自己哭泣，情緒的浪潮湧上來讓你無法抵擋，但等你哭夠了，浪潮退去，儘管你會覺得疲憊不堪，但也會輕鬆許多。
顱顏按摩教我的事：真正的療癒力量，是你在當下願意陪伴
原來，成為一位好的身心靈工作者，重點不在於自身學會多少工具，或是修煉過多少法門，我過去一直以為上了很多課程，才可以成為療癒工作者，可是如果我從來沒有真正在生命中實踐，使自己成為堅強的人，內心仍舊混亂，充滿恐懼與不安，那這些課程只成了我掩飾自我脆弱的偽裝，當面對個案時，不只無法給予真正的力量，反而可能做出偏頗的協助。
Be proud to be a Woman，我的身體我做主
womany 編按：親愛的，妳相信自己嗎？現在的妳可否大聲的說：XXX我很美，並且不帶一絲懷疑、一點心虛、或忍不住在後面加一句“開玩笑的”，妳，做得到嗎？如果說不出口，是因為自己真的還不夠完美，還是不夠成為自己理想中的美？但又是聽誰說要通過種種標準，才能叫美，不能現在就已經是了？這一回，讓 womany 為妳介紹一位新朋友，來自巴西的平面設計師兼插畫家 Carol Rossetti 以及她近日在臉書上爆紅的插畫作品；看完後，我們期待妳會開始加倍相信，自己的模樣和走過的路，都是無人能比擬，最閃耀的美麗。
天生黑痣佈滿全身！波蘭模特兒 Yulianna：不要害怕你的獨特
現居於波蘭華沙，Yulianna Yussef是為烏克蘭以及黎巴嫩的混血兒，剛出生時讓父母嚇壞了，先天性黑色素細胞痣佈滿全身超過百分之50以上，醫生甚至警告父母她的生存機率不大，就算活下來了，也得承擔性命的高風險，然而，今年她已經26歲了，她活得相當健康有自信，現在還是一位IG上的大紅人，有超過8萬的紛絲追蹤。
鳳小岳媽媽孫麗翠的「立秋」節氣儀式：一雨成秋，季節轉換適合整理心緒
節氣「立秋」，是季節轉換的分界日子，適合整理思緒、打掃家裡，更換床單等，迎接嶄新的季節！
十二個孩子，有六個男孩發病？《隱谷路》：一部解開「思覺失調」遺傳祕辛的家庭調查史
一家六個孩子都是思覺失調症患者，原因成謎，痛苦不堪；但他們的基因，為未來的治療和預測帶來曙光。
「刺青之後，我重新愛上自己的身體」面對創傷，他們用紋身重新改寫自己的故事
不論是刺青還是紋身，能創造一個療癒機會：因為曾經的身心創傷是被迫的，紋身卻是主動和美的「改造」過程。
大膽享愛，無懼為身體作主！國際避孕日：做自己身體的主人
運動完的全身伸展動作 10 式：伸展時，你應該感覺到肌肉的張力，但不是「痛」！
如果你喜歡鍛鍊自己，那「伸展拉筋」是你一定不該忽略的練習，適時的放鬆才能不讓肌肉過度緊繃，導致受傷。
【蘇珊米勒】2021 金牛、處女、摩羯：土象星座六月運勢
根據全世界最受歡迎的占星學家「蘇珊米勒」的六月星座運勢：金牛座、處女座、摩羯座——6月會遇到什麼事？
每天要喝多少水才會瘦？研究證實：喝水能增加基礎代謝率、改善便秘
充足的水分攝取可以幫助運動後的減重效果，而如果身體處於缺水狀態的話，就會影響工作效率、注意力、情緒。
「觸摸和陽光一樣重要」研究顯示：溫柔撫摸，可以更細膩地傳遞情感
生活中有很多互相碰觸的時刻，當中所傳遞的訊息勝於任何言語。透過觸摸，我們了解到什麼是彼此相屬和理解。
假日總是睡不飽、做事提不起勁？小心，你可能有慢性疲勞症候群！
明明已經假日補眠了，卻仍覺得很累？一想到明天要上班，就提不起勁來？——注意！你可能有慢性疲勞症候群。
「為什麼是我？」面對疾病的路，就像是在面對自己
去年開始認真吃藥之後，狀況有漸漸穩定下來。所謂穩定，是我大部分的時候可以像一般人一樣生活，但仍然不能做需要肌耐力的活動，像是慢跑。不過正常上下樓梯、偶爾跑跳一下、練習瑜珈是沒有太大問題。所謂不穩定，則是已經影響到正常的生活。像是在上下樓梯的時候，我會感覺到大腿的力量不足以支撐身體的重量，而需要依靠扶手或是扶著他人；或像是在吹頭髮的時候，我會感覺到自己的手舉不太起來，吹到一半要休息一下再繼續。
看別人生病，就開始擔心：「罹病焦慮症」正在降低你的免疫力
你經常擔憂自己是否生病嗎？害怕一旦自己倒下了身旁的人怎麼辦？總覺得自己有些未被醫師檢查出的疾病？反覆關注新冠肺炎疾病相關訊息深怕自己被傳染？親愛的，小心！你「對生病的強烈不安全感」是有毒情緒，帶來焦慮與恐懼，負向情緒會帶來更多免疫下降的問題！
為你選書｜《你不可以隨便摸我》不只隱私部位，你的身體，從頭到腳都只屬於你一個人
繪本《你不可以隨便摸我》帶你一步步和孩子討論，身體權利這件事有多重要。
明明有睡覺，但總是睡不飽：慢性疲勞症候群
你會不會常常覺得很累呢？生活是有重量、有壓力的，每天忙得團團轉的我們，偶爾都有沉重感。然而有一群人的累更為沉重，無論是動動腦或動動身體都讓他們覺得好累，甚至休息多久都沒用，怎麼睡都睡不飽，一樣累。更特別的是，如果他們到醫院檢查，抽血、影像等結果都沒什麼問題。我們稱其為「慢性疲勞症候群」。
性別英文｜我沒同意就是侵犯！從英文帶你看合意性行為
或許有人會認為，屋主把客人趕走真是掃興又沒禮貌，然而這是屋主的自由，但若客人決定賴著不走，就是私闖民宅了。當然，這樣的法律不只保障女性而已。若是女屋主強行不讓男客人離開，或是女客人帶著異物打算強行「破門而入」男屋主家，都是違法的事情喔。
「身體不好，心也會生病」愛自己，就承諾給身體最好的
私處是女人獨一無二的器官，承接了釋放、淨化，與創造、結合的角色，對每個女人來說，都是一個重要的神聖空間，他的健康和強壯，能帶來身心的平衡，使我們感受到自己由內而外，都是堅定而有力量的。
放開那女孩！解放球場上的女性身體
womany編按：運動比賽場上，精彩的比賽本身，另外一個受到熱烈討論的還有正妹帶來精彩的表演活動，這些表演背後，其實隱含著社會對於女性的物化和性別歧視等，今天女人迷想以性別意識的角度與你分享，讓女生可以保護自己的身體，讓大眾也尊重女性身體的自主。（延伸閱讀：當女人好幸福，別讓性別刻板印象否定妳的美！）。
女人30歲後，再也不能忽略的身體保養
女人迷曾經告訴大家藥補不如食補，透過各式的美味料理除了滿足食慾還可以讓身體更健康！但是不是還有些重要的地方妳忘記保養了呢？讓我們告訴妳女人三十歲後，再也不能忽略的三個身體保養重點！
簡單6原則，趁生理期調養自己的身體吧！
“那個…來了”，生理期來臨，女人們如臨大敵，出門要檢查裝備是否準備妥當，衛生棉、護墊、止痛藥等，缺一不可。也許妳還不知道，在中醫上，調養身體最好的時機就是在生理期呢！