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你都沒在聽!有沒有用心傾聽,對方都知道

我有很多筆記本和電腦檔案,記滿了親朋好友、同事、陌生人,當然還有訪談對象說過的警句妙語。一旦專心聽,你會很驚訝怎麼有那麼多事值得記錄。回頭再看這些筆記,就能找到有趣的主題,不但能從中認識自己,也能認識當初說話的人。當你思索某人說的話時,那人的想法和感受等同住進了你的心裡。

大塊文化 2020/10/28 下午 9:30:00

「他們說我是沒有用的年輕人」 22 歲的厭世代告白:不負眾望太困難,不負自己就好了

「他們說我是沒有用的年輕人/只顧著自己眼中沒有其他人/他們說我是沒有用的年輕人/不懂得犧牲只想過得安穩」最近有首歌很紅,來自好樂團《他們說我是沒有用的年輕人》,在 2020 年 7 月推出,引起年輕一代的熱烈迴響。

Irene Lei 2020/08/20 下午10:00:00

「藏著並不等於遺忘」專訪魏如萱:沒有哭的人,悲傷反而拖的比較長

專訪魏如萱,成為人母後她推出專輯《藏著並不等於遺忘》。像是說著,若你也有些藏在心裡的,鮮少向外人提起的心事,我在這裡陪著你。

Phoebe 2020/02/19 下午 8:00:00

「都可以、隨便」如何回應沒有主見的人?

「不知道、隨便、都可以」為何令人惱怒?這些回應之所以令人惱怒,是因為你提出問題,想確認對方的想法,但是對方的回應總是模稜兩可。你聽不太懂對方的意思,卻又不知道如何釐清。有時候你更進一步探問,對方還可能不耐煩:「我不是已經回答了嗎?有那麼難懂嗎?」如果這個人是父母、老師或長官,你很可能因為恐懼而不敢繼續探問。所以你問也不是,不問也不是。問了,未必得到答案,不問,卻又讓自己處在一片模糊裡。

寶瓶文化 2019/11/05 下午 2:00:00

「把握機會,即便沒有把握」讓自由工作者遠離迷惘的七個方法

這種調整自身狀態的過程,也可以說是控制大腦意識的訓練。比如,你要想專注在呼吸這件事上,卻被無限的思緒繞得團團轉。你好不容易終於專注了三十秒,突然又有一個念頭飛來。所以,我今天想聊聊當一個自由工作者要如何逃離迷惘,讓自己能「常常」保持在一個心裡穩定積極的狀態。

讀者創作 2019/10/31 上午10:30:00

你不需要遇見更好的自己!阿德勒心理學:人生沒有那麼多身不由己

這兩年,阿德勒心理學開始廣為人知,事實上我們生活裡、從卡內基到理查卡爾森的作品早已充滿阿德勒學說對現代心理學的影響。阿德勒心理學是一種更近乎常識的存在,它不談純粹的心理學,直接討論人際關係,讀完阿德勒,你會發現,世界比你想像中的簡單。我們都需要一個更乾淨俐落的世界維度,新的一年,五個練習,讓我們更接近簡單純粹的自己。

Abby 2016/01/05 下午 1:00:00

吃飯心理學:你進食的方式,也是你想要被愛的方式

吃食心理學,你進食的方式,其實與你想被愛的方式有關。於是,好好對待食物,好好進食,你也才能慢慢改變對待自己的方式。

海苔熊 2019/12/26 下午 6:00:00

「每天傳訊息,最後卻不了了之」為什麼心可以輕易被聊走?

所以想對男生說,請你們為自己的言行負責,不喜歡她就不要動不動找她說話,不要發「早安晚安/吃了睡了/睏不睏」之類的話,也不要買零食、送禮物給她,更不要問她們週末去哪、過得怎麼樣。你不喜歡她的話,她有沒有睡、吃得好不好、晚上和誰散步⋯⋯這些關你什麼事?

大是文化 2019/12/13 下午11:00:00

「我們牽手、約會,卻不知道是不是愛」七個跡象,確認關係的認真程度

美國一位關係專家 Shula Melamed 表示:「一段認真的關係,即是兩個人決定共同成長,它可以快速發生,或者需要好幾年,但關鍵因素皆是兩人利用相近的方式,投注在其中。」

Jade Jhuang 2020/02/07 下午10:30:00

「已讀不回」英文怎麼說?低頭族的必學英文

每天手機滑滑滑,到底從中獲得什麼知識養分呢?這一次,不看腥羶色,我們來學低頭族相關英文用語吧!完全實用還符合趨勢,一起大聲用英文罵罵那些已讀不回的人囉!(推薦閱讀:別總是等待他的已讀不回)

VoiceTube看影片學英語 2014/12/15 上午 5:45:00

「我沒有他們以為的那麼優秀」你也有冒牌者症候群嗎?

如果「冒充者綜合症」沒有得到處理,可能會引發緊張、焦慮、低自尊、抑鬱、羞恥感和自我懷疑。也會限制對新的經歷進行探索的信心和勇氣,引發對暴露的恐懼。而且,當他們失敗的時候,會有極度挫敗、孤獨的體驗。

KnowYourself 2018/03/19 上午 9:00:00

沒有夢想,很糟糕嗎:為什麼我總是找不到想做的事?

剛投入社會或已在職場打滾一段時間的你,是否也曾迷茫地想著這個問題:「如何找到我想做的事情?」「如何找到我想要的工作?」、「我對什麼有興趣?」我觀察到這似乎是人生必經之路,有人可以順利在迷茫疑惑中找到解答;有人則是到了某個年齡才開始思考這件事,不管你是屬於哪一種,今天的文章會和你分享找不到熱情的原因及如何找到熱情及你想做的事情。

莎瑞絲 2019/10/06 下午 1:00:00

沒有人愛你,是因為你總是習慣藏起自己

我們內心最隱密的渴望,是真實的那個「我」被完全看見,而不是壓制住那個最希望被看見的「我」。

KnowYourself 2018/10/26 下午 5:00:00

喜歡的人不喜歡你,是很正常的一件事

愛情和關係本身就是不斷的嘗試、嘗試、再嘗試的過程,我們只能在這過程中學習,改進,讓自己慢慢擁有創造幸福的能力,這之中沒有所謂絕對的成功和絕對的失敗。

合和拾間小當家 2019/03/12 下午 8:30:00

生命的覺醒練習:人生不該有偶像,只該有學習對象

崇拜,就是過分的認同。崇拜別人,表示你的眼界不高;過分的認同,表示你的觀念充滿盲點。如果你目前心裡還有崇拜和過分認同的對象,那個對象可能是教主、神祇、上師或成功人士。證明你目前的思想層次不高,離開悟覺醒還很遙遠。政治人物、宗教教徒、成功人士、演藝人員⋯⋯,他們都不應該是你崇拜的對象。

波柿萌 2017/11/23 上午 9:00:00

很獨立、很理性?如果你有這 6 種人格特質,證明即使單身也會很快樂!

如果婚姻沒有特別吸引你,你又有文中的 6 項特質,也許你適合走一條和父母不一樣的路。

塔羅筆記 2021/09/20 下午 7:30:00

為什麼總是情緒低落、想哭?4 種症狀兩週未改善,你可能是憂鬱症高危險群

你是否常常工作提不起勁,生活得行屍走肉呢?如果文中的症狀你已經出現超過兩週,請記得:你有可能生病了!

Marie Claire 美麗佳人 2021/03/29 下午 9:30:00

過年不想回家?別讓責任壓垮愛:4 個方法療癒原生家庭的傷痛

重鬱症的女孩來做心理諮商,原本以為是工作不順而導致情緒低落,然而真正的原因出在她的家庭⋯⋯

Yvonne蔡宜芳心理師 2021/02/10 下午 9:30:00

給討厭回家的你:為何每次回去,對你來說都是壓力?

想一想,你有下面這樣的症狀嗎?過年過節每次要回家,心裡壓力就很大,如果你也有上面這些症狀,那麼很可能你也被「家庭的陰影」(shadow of family)給籠罩了。最近在唸榮格心理學,結果發現我也是擁有家庭陰影的人[1]。

海苔熊 2020/10/21 下午10:30:00

關係心理學:失望發生,才是我們真正走進愛情的時刻

所謂「真誠興趣」,簡而言之,就是我們對於伴侶的內在世界(inner life)是否有足夠的、持續的好奇心。比如,他今天發生了什麼?心情如何?他有什麼夢想和目標?曾經發生過什麼改變一生的事件?他為什麼會做出某項決定?在那些外界認可的成功光環背後,他遭遇過哪些苦難?付出了哪些努力?以及,對於那些你們共同經歷的體驗,他是如何感受的?

KnowYourself 2020/07/06 下午 9:00:00

「沒工作力氣,也不想找快樂」該怎麼重新對生活產生興趣?

心理學家 Paul J. Silvia 把興趣稱為「知識型的情緒」,能引發我們對「知道更多」好奇的情緒。比如,困惑、驚奇、敬畏都屬於知識型的情緒,他們都指引人們去知道更多。眾所周知,興趣是最好的老師,促進我們學習和探索。但大家可能不知道,興趣也可以平衡人們對不確定性的負面感受。

KnowYourself 2020/05/25 下午 5:30:00

「坐在書桌前,卻始終無法專心」幾個方法,挑對適合你的桌子

不適合的整理思維、整理方法、斷捨離的概念,都會影響我們實踐理想的生活。本篇教你如何挑選適合自己的桌子!

布蘭達&維尼 2020/04/24 上午10:00:00

家庭小法院|離婚一定要有證人嗎?

有些人可能會避諱當離婚證人,怕沾上晦氣。要離婚的人除了離婚這件事情本身已經夠心煩意亂了,還要花心力找離婚證人。這篇文章就是要協助你,在尋找離婚證人的時候,還要注意兩件事情,才能避免離婚無效喔!

85010 2019/12/27 下午 3:00:00

【李愛玲專欄】「別急於問他還愛不愛你」你先問自己:你還要不要他

當感情困頓,別急於問他還愛不愛你,你先問自己,你還要不要他。當男人出軌,先不必問他願不願回歸,你先問自己,你肯不肯原諒。

李愛玲 2019/12/20 下午 3:00:00

明明生氣還說沒有:為什麼我們總是不夠了解自己的情緒?

別人問你是不是生氣了,你通常很快就否認嗎?其實,你可能只是沒察覺自己的情緒。在這裡分享給你四個控制情緒的方法,讓我們一起練習吧!

天下雜誌出版 2019/10/03 上午10:00:00

張德芬專文|沒有父母的愛,我也可以過得很好嗎?

長大後,仍然事事顧慮父母想法?其實是內心想讓爸媽開心。但是親愛的,這個世界上沒有任何人該為另外一個人的快樂負責。分享修心課給你,找回自己的快樂。

圓神出版‧書是活的 2019/08/17 下午 7:30:00

我們曖昧,卻從不說明:模糊關係需要被戳破嗎?

喜歡搞曖昧的人,心理在想些什麼?從心理學看哪些人容易模糊地解釋關係,人們為什麼喜歡曖昧,而我們又能如何以此建立理想關係?

KnowYourself 2019/08/06 下午 3:00:00

戀愛經濟學:沒了心動感覺,感情還值得繼續下去嗎?

維持新鮮感是不二法門,然而除了新鮮感以外,持續經營感情還有很多的要領,該如何破除感情中的邊際效應呢?讓我們看看感情諮商師的建議。

小妮子 2019/07/17 下午 5:00:00

滑完好友名單,卻沒一個能談心:如何找到傾訴對象?

過去在我還沒釐清自己的狀況的時候,我也不懂的怎麼去講心事,常常嚇走所謂我最好的朋友 ——在這麼多年來我才逐漸釐清一套說心事的方法,就稱之為「安的心事分類術」吧!

讀者創作 2019/06/06 下午 7:00:00

明明有睡覺,但總是睡不飽:慢性疲勞症候群

你會不會常常覺得很累呢?生活是有重量、有壓力的,每天忙得團團轉的我們,偶爾都有沉重感。然而有一群人的累更為沉重,無論是動動腦或動動身體都讓他們覺得好累,甚至休息多久都沒用,怎麼睡都睡不飽,一樣累。更特別的是,如果他們到醫院檢查,抽血、影像等結果都沒什麼問題。我們稱其為「慢性疲勞症候群」。

照護線上 2019/06/05 上午 9:00:00

沒拒絕就是願意?18 張圖讓你認識性同意權

「你沒有大聲說不,就表示你是同意的吧!」性侵害的案件仍然層出不窮,指責被害人的二度傷害卻不減反增,社會仍然將預防性侵害發生的責任,歸咎於被害者,卻忽略任何人都有責任確保性行為發生在對方自願的情況下。

現代婦女基金會 2017/06/06 下午12:30:00

關係心理學:你需要的不是很多朋友,而是一個懂你的人

自我一旦太脆弱,就會掉進從眾的陷阱,成為滿街相同的複製品,失去自己的故事。跟著別人的腳步活著、向他人展現偽裝的自己,勉強那個笨拙的自己以迎合外在世界。然而,心中卻無法獲得真正的自信與安定。即使受到人群簇擁,仍然揮不去強烈的寂寞,一個人在狂歡的人群中孤單。

木馬文化 2016/08/23 下午 5:00:00

【獨家】專訪十位東西女力領導:女力不該是特例,而是典範

Abby 2016/05/09 下午 6:04:00

憤怒就是愛啊,敲出傷心大拍子!專訪草東沒有派對

草東沒有派對,2015 年底在 Legacy 的大團誕生中,讓近滿場的歌迷一起合唱〈大風吹〉,而即將舉辦的新專輯《醜奴兒》巡演,臺北場才開賣幾天就全賣光。

Rachel 2016/02/05 上午11:23:00

最苦的不是生活,而是失去生存的樂趣

現在的你,會抱怨日子過的其實有點苦悶嗎?其實日子好不好過,全部都是取決於自己。當你平靜的接受它,賦予它意義,並從中發展出樂趣,相信日子不會再苦悶。好日子,其實是由自己去創造出來的!(你會喜歡:比爾蓋茲夫婦:樂觀,讓世界更好的原動力)

出色文化 2014/08/09 上午 6:25:00