10 個好習慣讓妳成為快樂的人
如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手，這裡有十個簡單的好習慣讓妳一步一步邁向快樂人生。研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統，會分泌出讓細胞健康的神經化學物質，所以比較不容易生病，還能更有效管理壓力。
如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手，這裡有十個簡單的好習慣讓妳一步一步邁向快樂人生。研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統，會分泌出讓細胞健康的神經化學物質，所以比較不容易生病，還能更有效管理壓力。
今天的文章，我們也想和你來聊聊悲觀這個主題。在心理學裡，作為一種氣質的悲觀是與生俱來的嗎？樂觀一定是好的，悲觀一定是不好的嗎？作為一個悲觀者，我們可以以何種方式活在這個世界上？
在生活中，我們總是被教導要多一些「正能量」，少一些消極負面的情緒。我們總是稱讚那些臉上掛著笑容、無論何時都充滿希望的人。當一個人遇到挫折的時候，他總是被勸說「樂觀點」。