#改變

給著急想改變的你:改變一個人最好的方式,就是別嘗試著改變他

作家海苔熊有一天在冥想時,頭上閃出一個電燈泡!在解釋電燈泡之前,他要跟你講一個「貓捉老鼠」的故事⋯⋯

海苔熊 2021/07/06 上午12:30:00

如何成為有「勇氣」改變生活的人?從這三個步驟開始,學習與「恐懼」共處

勇氣是一種滲透在我們日常生活中的心態、意願和選擇。但獲得勇氣非常困難,因為「膽怯」才是我們的本能。

KnowYourself 2020/12/07 下午 9:30:00

「我就是不想改變」個性心理學:固執的人在想什麼?

無論是伴侶之間、父母與孩子之間、還是工作或者其他人際交往的場合,我們總會遇到感覺對方非常固執,難以溝通的情況。在很多時候,這是由於其中一方的堅持所造成的——他們堅持不被改變。我們常常會評價這些人「太固執」。

KnowYourself 2019/10/03 下午10:30:00

個性可能改變嗎?其實,你可以「不做自己」

能當眾演講,還能輕車熟路地駕馭觀眾的反應,你一定認為那是只有外向的人才能做到的事。但人格心理學家 Brian Little 不這樣認為。他認為,每個人都有突破自己天性的能力,比如他自己就是一個非常內向的人,但他能夠為「演講」這件事專門調出一個「外向」的自己來。

KnowYourself 2019/04/24 下午 3:30:00

改變習慣永不嫌遲!扭轉壞習慣的七個黃金守則

習慣之所以出現,是因為大腦時時在尋找省力的方式。大家每天的行動裡有百分之四十不是真正的決定,而是出於習慣。麻省理工學院的研究人員發現,每個習慣核心都有個簡單的神經迴圈,分別由三部分組成:信號、慣例和獎賞。

時報文化 2019/01/03 上午11:00:00

如何與憂鬱和平共處?靈魂有傷口的人,很美很真

每個長期抑鬱的人,體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。有些人的情緒波動會比較大,狀態好的時候完全感覺不到抑鬱,狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱;也有一些人,會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。

KnowYourself 2018/03/30 上午10:30:00

【靈魂想說的是】奧修禪卡:抽離當下,轉變心態就能改變心情

社會上的紛擾與生活中的煩憂似乎也和暑熱一樣維持著高溫。除了努力度過現實中的每一天之外,『天真』提醒我們,轉變心態,就能立刻轉變心情。

Rita 2017/09/01 上午11:30:00

瑜伽老師 Tori :瑜珈,讓我的生命重獲新生

W編一直很喜歡瑜伽,每次做完瑜伽除了身體廢物代謝掉了,更覺得心靈也放鬆了許多,九月女人迷沙龍,邀請女孩和女人們,來場和自己的約會,而瑜珈,再適合不過了!今天邀請九月沙龍講座講師,Prana Yoga 的 Tori 老師和我們說說,她遇見瑜伽的奇妙故事,也教教為工作奮鬥的辛苦女人們,在家就可以做的簡單抒壓瑜伽體位。(同場加映:零基礎也會的小熊瑜珈)

女人迷原創製作所 Womany Original Production 2014/09/22 上午 9:00:00

【靈魂想說的是】奧修禪卡:蛻變路上,溫柔地感謝你的恐懼

你是否也感覺時間越過越快?地球的頻率正在劇烈的轉變提昇中,這影響了我們對時間的感受。2018 將會是與 2017 截然不同的一年,它的影響已經從 11 月開始先驗——為了脫胎換骨,為了讓我們蛻變成更適應未來的靈性個體。

Rita 2017/11/01 上午11:30:00

「要找到真正的自我,就永遠不要害怕嘗試」七句改變世界的女力名言

阿里巴巴集團主辦的全球女性創業者大會,今年七月在杭州舉辦第二屆,加拿大總理、聯合國官員到重量級設計師齊聚,2017 最激勵人心的女力演說,你不該錯過!

Charming BrandTalks 2017/07/24 下午 1:30:00

奧修禪卡|比我辛苦的人很多,但我真的好痛苦該怎麼辦?

生命在不知不覺當中重複著它自己,除非你有覺知,否則它將會好像輪子一樣地繼續重複,生跟隨著死,死跟隨著生;愛跟隨著恨,恨跟隨著愛;成功跟隨著失敗,失敗跟隨著成功。仔細看,你將能夠看到有一個重複的模式浮現。一旦你看清楚那個模式,你就可以脫離它。如果你執著在這個輪子的邊緣,你可能會暈眩;如果你進入這個暴風雨的中心,就能放鬆下來,了解這個也將會過去。

Rita 2019/12/05 下午10:00:00

【如何讓父母認可伴侶】媽寶不會橫空出世,那些逼退兒子女友的媽媽究竟在想什麼?

有些母親會排擠兒子的每一任女友。如果妳正是這位「媽寶」的女友,也許妳也希望搞清楚到底事情是怎麼了⋯⋯

哈理斯 Harris│心理師 2021/01/14 下午 8:30:00