#情緒失控

情緒失控怎麼辦?研究顯示:數一數現場的顏色,有助於恢復理智思考

不管我們是什麼樣的性格,都存在控制和管理情緒的問題,學會有效的方法非常重要。那麼我們該如何管理好自己的情緒呢?

方舟出版 2021/06/17 下午 8:30:00

為什麼月經來的時候會想哭?

常常聽到女性朋友們說「雖然事後很後悔,但就是忍不住對家人或男朋友發脾氣」,在這個時期,女性較無法控制自己的情緒。除了心情不好外,水腫、青春痘、頭痛、便祕等等,或多或少都會有一些症狀出現,身體狀況也較差,這段時期對於女性本身而言也很難受。

ivi 2013/10/21 上午 4:30:00

男人該看女人會懂!生理期報到會有的一百萬種情緒

是不是每次月經報到,是不是都有一種晴天霹靂的感覺「什麼,不是上上上禮拜剛結束嗎?」一個月一次的辛苦,心情忽好忽壞,身體的狀況難以控制,經痛又會不時攻擊...我們好了解!如果請你用一個形容詞描述生理期,你會怎麼說呢?

女人迷原創製作所 Womany Original Production 2014/09/04 下午 1:10:00

被情緒綁架!憂鬱症不是無病呻吟,而是生理疾病

「那段失控、軟爛的日子,對我來說猶如人間煉獄。妳能想像,妳眼前的世界是一片黑暗,摸不著邊際、也看不著光嗎?妳能想像,身邊瀰漫的盡是絕望的空氣,腦子塞滿的都是『如何再多撐過一天』嗎?身心俱疲、孱弱不堪,每個禮拜回診的日子也成了病態中的唯一期待,把最後的救贖都寄望在吞的那一顆顆藥丸,期盼它們能起作用消減我的一絲絲痛苦。但我知道,在這樣下去也決不是辦法,好幾次我很抗拒憂鬱病魔的侵擾,覺得它們萬惡不赦,但在幾番的跌宕跟情緒綁架後,發現與其否定它的存在,不如勇敢對治心魔,跟憂鬱症和平共處。

讀者創作 2018/01/31 下午 3:30:00

給大人的關係課:有些傷害是永遠的,吵架時,為什麼不該摔東西

摔東西時一定是盛怒的,而惹你生氣的可能是這個人、這個局面、或是自己,但不會是這個物品,所以不要把自己的情緒轉移到物品,反而錯失了處理消化情緒的機會,逃避面對但不能改善衝突。摔東西的習慣一旦建立,就會成為一個反射性動作,只要一次兩次沒有被制止,或是制止無效,就會使人產生一種控制的滿足感,好像可以緩和原本生氣無助的感覺,被摔的物品不會反抗,讓人有種得以駕馭的快感,只是這樣的感覺會上癮,會需要更多的刺激才能滿足,也就會越摔越大力。

許嬰寧 心理師 2020/07/08 下午 6:30:00

愛發脾氣、無理取鬧:當長輩有這些症狀,可能得了非典型憂鬱症

因為失智症早期的症狀之一便是「憂鬱」,以致許多人會將憂鬱症與失智症混淆,但失智症較容易有高皮質功能缺陷(例如失語症),記得遠期記憶,也會想正確回答問題卻辦不到等等,如果懷疑家中長者有憂鬱或失智傾向,建議前往老年醫學相關門診咨詢,以便得到適切的治療。

愛長照 2020/03/10 上午10:00:00

記得「蘇珊大嬸」嗎?失去至親、確診亞斯伯格,十年走過種種

2009年《英國達人秀》節目,一頭蓬亂頭髮、其貌不揚的蘇珊‧波爾(Susan Boyle)演唱《悲慘世界》音樂劇名曲〈I Dreamed A Dream〉。當時47歲的她,一張口的瞬間,觀眾席的輕視和嘲笑,立刻被驚呼聲取代,最後更獲得全場起立鼓掌。

大人の社團 2019/07/19 下午 4:30:00