#怎麼辦

為你點歌|約炮後的暈船怎麼辦?《想知道你在想什麼》:怕孤單反而失去真正自由

如果一開始只想玩玩,卻不小心暈船了怎麼辦?讀者將難過徬徨的心情寫下,寫給海苔熊「為你點歌」。

海苔熊 2022/03/17 下午10:30:00

常常被「情緒勒索」怎麼辦?5 種最常被勒索的類型,與其對應方法

情緒勒索是雙向的,一定是一方勒索而一方願意被如此。如果你感覺好像被勒索了,請檢視看看處在哪一個階段。

Bella.tw儂儂 2021/10/06 下午 8:30:00

私密處長痘痘怎麼辦?婦產科醫師:如果發現異常顆粒物,請儘速就醫!

私密處痘痘成因有很多,可能的病情有這 4 種。但無論如何,請女孩們別因為羞於啟齒而延誤治療時機哦!

Marie Claire 美麗佳人 2021/08/23 下午 7:30:00

不太想跟伴侶上床做愛了,怎麼辦?致在一起很久的戀人:拒絕「無聊」,絕不說「算了吧」!

伴侶間都有意見不和,但重點不是爭論對錯,而是這場架有沒有意義;兩人相對無語時,我們究竟該怎麼處理?

塔羅筆記 2021/08/15 下午11:30:00

親人、好友、另一半患憂鬱症怎麼辦?致陪伴者:設立界線,別忘了照顧自己

「我的朋友得了憂鬱症,但我不知道該怎麼幫助他。」這是身為助人工作者,常被問的問題。究竟我們能做什麼?

Marie Claire 美麗佳人 2021/08/10 下午10:30:00

如何維持遠距離?八個談過遠距離戀愛之後才懂的事

遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。

Audrey Ko 2014/03/29 上午 7:30:00

男人真心話:我們沒說,但妳該偷偷知道的七個秘密

妳的男人沈默寡言?妳的男人總是不說他想妳?妳的男人老是讓你覺得他比較喜歡跟哥兒們混在一塊?

女人迷原創製作所 2013/12/15 上午 8:50:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

辨別八種私密處常見痘痘:身體提醒你,該調整作息了

出油、冒痘的問題,讓人感到十分困擾。不只是臉會長痘痘,私密處「小妹妹長痘痘」,更是令不少女性難啟齒!

Marie Claire 美麗佳人 2019/02/20 下午 5:00:00

對付「遲到月經」:讓自己擁有規律舒適的生理期

womany 編按:生理期真的是讓人又愛又恨的東西,來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢,巴不得他趕快離開,但是好朋友不來的時候,卻又緊張的像是家人失蹤一樣,深怕是身體的哪個環節出了問題,不停祈求他趕快來。你了解自己的月經週期嗎?一起來研究如何對付遲到月經吧!(推薦閱讀:專業藥師幫你解決12個月經大哉問)

凱特文化 2014/10/07 上午11:34:00

停止內心小劇場!三個不再讓你想太多的好方法

在乎的人已讀不回、該出現的人沒有在固定時間現身、甚至只是他臉書上的一個讚、坐妳旁邊的時候遠了一公分....

海苔熊 2014/08/24 上午 6:04:00

當你覺得難過的時候,可以對自己說的 20 句話

不論因為什麼原因,如果你現在感到難過、喘不過氣,這 20 句話送給你。

Phoebe 2020/01/10 下午 7:30:00

大人學選擇|當你覺得人生卡住了,不妨做個小型實驗

台灣的教育很少鼓勵我們去想「自己要什麼」這種問題。只是鼓勵我們追隨一條眾人已經規劃好的路線走:讀書、考試、升學。等一路走完,終於從學校畢業後,才赫然發現岔路變多了,但我們卻從未學習過如何選擇。五個切入點,建議你試試看,能有效幫助你逐步地理解環境與自己,進而找到自己的方向。

《大人學選擇》姚詩豪, 張國洋 2018/04/09 上午10:30:00

越休息越累?神經老是緊繃的你,該看的當代休息練習

Jacobson (1976) 教授指出,人會緊繃是因為能量消耗過度。他把人們對能量的使用比作開店經營,一家店的金錢是有限的。如果成本太高,就會進入財政緊張,緊繃感就意味著我們的能量陷入了「財政緊張」。但是,現代人明明每天不會進行大量運動,為什麼還是會消耗能量呢?Jacobson 教授解釋說:即使表面上沒有大幅度運動,人體內依然存在許多張力,會持續不斷地消耗能量。

KnowYourself 2018/03/23 上午 9:00:00

對生活感到無力怎麼辦?首先停止情緒勒索自己

有時候低潮像是一陣烏雲,伴隨著雷擊,內心在下雨,而沒有一把傘給你,在荒野無處可逃的窘境。也問自己「怎麼了?」說不上為什麼,就覺得好像什麼都做不好,對未來充滿了不確定跟惶恐,害怕一步錯,好多步就錯到底。

雪兒 Cher 2018/03/21 下午 5:30:00

分手後,還能挽回嗎?關係心理學:情侶分手後,還能復合的 4 個關鍵因素

研究顯示,健康的復合會經過三階段:斷聯期、重建期、成長期,如果能趁復合的過程好好溝通,這段關係能走得更長久。

KnowYourself 2021/12/23 下午11:30:00

「和你在一起好累?」關係心理學:高敏感人談戀愛請避開這兩種類型

高敏感者容易被說情緒化、不開朗、難相處,但這樣的他們同時也體貼、照顧他人、有豐富的想法與有趣的靈魂!

KnowYourself 2021/12/02 下午 9:30:00

放不下前任,要如何回到一個人?關係心理學:與內在小孩對話,療癒受傷的自己

倘若你有一個放不下的人,或是在一段關係結束之後,才發現一些你從來沒有想過的事實,那該怎麼在這種複雜的情緒當中,和受傷的自己相處?

海苔熊 2021/10/14 下午11:30:00

太在乎反而讓曖昧對象壓力好大?關係心理學:自在的你更有魅力

人不是機器,每個人喜歡的程度與對應的行動都不一樣,過於緊張的你不但患得患失,更讓對方有不必要的壓力。

塔羅筆記 2021/10/12 下午10:30:00

太愛一個人,對方更容易不珍惜?關係心理學:在愛情中迷失,對不起的只有自己

當我們全心全意愛上,常常也是最脆弱時——你要記得在這之中不要失去自我,否則將會淪為一段感情的附屬品。

塔羅筆記 2021/08/31 下午11:30:00

為你點歌|《獨家記憶》:性單戀者到底怎麼了?不是不愛,而是不敢去愛

為什麼性單戀者在交往後,往往會選擇逃避呢?或許在他們的世界觀裡,自己並不值得被愛。

海苔熊 2021/08/30 下午 9:30:00

忘不掉一個人怎麼辦?或許不是你放不下他,而是誤把依賴當成喜歡

一段關係是怎麼開始的?你記不記得自己是如何喜歡上他的?是因為他的個性、態度,還是單純憑感覺?

方言文化 2021/08/09 下午 9:30:00

寫在阿滴談憂鬱症之後:有時候憂鬱跟焦慮,是因為你背離了那個真實的自己

阿滴英文、理科太太⋯⋯許多台灣名人近年來公開坦承自己罹患心理疾病的事,讓一般人更認識自己的負面狀態。

海苔熊 2021/07/20 上午12:30:00

為什麼心裡很想要,身體卻沒反應?性興奮不一致時,你可以做的 3 個調整

人類的情緒與身體行為未必會完全相符,包含性行為也是。當性興奮不一致時,有 3 種方法可以嘗試!

讀者創作 2021/07/08 上午12:30:00

如何判斷是否「不愛了」?關係心理學:分手不只是單方決定,請試著給關係一個更好的結尾

不愛了,卻也狠不下心分手嗎?如果真的確定不愛了要怎麼辦?本文幾個問題給你思考,找到你的「人生故事」。

KnowYourself 2021/07/06 下午 8:30:00

覺得自己不愛了該怎麼辦?心理學家:人們常把「消極情感凌駕」誤以為是關係的終點

你的「不愛了」未必為真,與其不明不白地結束親密關係,不如把這種感覺當作我們探索和尋找關係出路的契機。

KnowYourself 2021/07/05 下午 9:30:00

為什麼每次想跟另一半溝通,他卻總是咄咄逼人?關係心理學:一個人如何溝通,取決於他的傾聽方式

為什麼有的伴侶會採取「防禦性傾聽」的溝通方法與你應對呢?面對這種類型的伴侶,怎麼做比較好呢?

KnowYourself 2021/07/05 下午 8:30:00

一天沒見面就受不了?給「太黏」系戀人:寂寞沒有對錯,但要找到獨處的節奏

如果你在和伴侶相處的過程中,發現你想天天黏著對方,而越來越無法和自己相處⋯⋯這樣的你,需要學習獨處。

塔羅筆記 2021/06/30 下午11:30:00

Middle 專文|談一場成熟的戀愛:有一種想念,是希望對方都能好好的

人氣作家 Middle 散文故事創作《不要再回覆他的短訊,好嗎》透過對話的方式,談愛、談人生、談想念⋯⋯

三采文化 2021/06/29 下午 8:30:00

安全感是自己的責任!5 招戀愛自救指南:練習上帝視角,客觀看待這份感情

若你在愛中容易沒有安全感,記得「每個人都是獨立的,安全感只能自己給」還有「每個人愛人的方式不一樣」。

塔羅筆記 2021/06/29 下午 6:30:00

失眠、睡不好怎麼辦?睡眠不足,你可以嘗試的 5 種方法

睡眠不好,不只容易變老,還會產生各種病症!怎麼樣叫做睡不好?睡不好又要怎麼改善?——都在這一篇。

Hello醫師 2021/06/02 下午11:30:00

每天都忙到無法好好照顧自己?5 步驟擺脫瞎忙,拿回人生主導權

總覺得自己很忙、很累?釐清「我很忙」的背後需求,是不是覺得忙才是完美、才能達到別人的要求?

圓神出版‧書是活的 2021/04/28 下午 7:30:00

在一起太久,感情淡了怎麼辦?關係心理學:將每週末,設為你們的固定「探索日」

當兩人的關係淡到只剩下例行公事,你是否會懷念起以前的甜蜜?其實幾個小訣竅,就能讓平淡的愛,再次加溫。

塔羅筆記 2021/04/28 下午 5:30:00

不開心,是因為工作不適合你嗎?當職場影響生活,可就這 3 個維度開始思考改變

工作過程中一定會有挫折與迷惘,因為看重,不開心更是一定會出現的情緒。但不開心,不等於這份工作就不適合自己,試著透過不同思考方式,釐清現狀。

真實小姐 2021/04/12 下午 6:30:00

想離職怎麼辦?職場心理學:釐清是真的不適合,還是委屈沒人看見

職場生活難免會遇到讓自己心累的人,那麼要怎麼說悄悄話才能化解自己的心情呢?關鍵在於,主詞都要是自己。

采實文化 2021/04/08 下午 6:30:00