#快樂

追求勤奮、上進,你在意過自己的快樂嗎?比起成為更多,你需要的是成為自己

女孩們汲汲營營地讓社會認同自己,卻忘記——她們本身已經足夠完美,該做的事情是讓自己更快樂一些。

大好書屋 2021/11/15 下午 7:30:00

自我要求高容易不快樂?愛自己練習:打破對完美的執念,接納真實而非完美

在心理學上,完美主義有六大傾向:對自己要求高、覺得別人對自己的期待高、覺得如果不做得完美,就會被批評或者導致災難、不利的後果、不停懷疑自我、嚴格遵循次序、不能接受錯誤。

圓神出版‧書是活的 2021/11/01 下午 7:30:00

「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維,你不快樂的根本原因

研究發現,真正影響我們感到快樂與否的關鍵因素,不是現實中遇到的難題多寡,而是思維模式是屬於哪種⋯⋯

KnowYourself 2021/07/28 下午10:30:00

「無論結婚與否,快樂始終是個人責任」比爾蓋茲、威爾史密斯都是「開放式婚姻」實踐者?

比爾蓋茲、威爾史密斯、莫妮克、徐崢,他們的婚姻型態可稱為「開放式婚姻」,一種知情同意的多元婚姻關係。

李品毅 Lee Ping-Yi 2021/07/09 下午11:30:00

兩個人可能更寂寞?快樂單身者的 6 種能力:自在獨處、強大的友誼

過去的台灣社會對單身者的看法幾乎是負評,但慢慢隨著時代改變,人們發現「單身」其實可以很快樂!

Hello醫師 2021/06/25 下午10:30:00

10 個好習慣讓妳成為快樂的人

如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手,這裡有十個簡單的好習慣讓妳一步一步邁向快樂人生。研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統,會分泌出讓細胞健康的神經化學物質,所以比較不容易生病,還能更有效管理壓力。

女人迷原創製作所 Womany Original Production 2013/08/14 下午11:00:00

生活一成不變嗎?八個把每一天都活得快樂的秘密

嘿你知道嗎,日子一天一天在過,其實人的一生如果幸運活到80歲,從出生那一天到死亡那一刻,也只有三萬天。三萬天的日子一天一天倒數,昨天越來越多,明天越來越少,親愛的,你有多久沒問自己,在這些日子裡是否快樂?(同場加映:四個心理學問答讓每天都是好日子今天要比昨天燦爛!)

Audrey Ko 2014/05/21 上午11:00:00

快樂心理學:當你想過得更開心時,可以立刻開始做的 20 件小事

調整心情是所有好開始的源頭,但到底要怎麼「調整心情」呢?諮商師建議,我們可從小的、可被實行的行動開始,幫助自己過得更快樂。

Phoebe 2020/01/02 下午 6:30:00

快樂心理學:快樂的人都在做事情,而不是想事情

根據英國心理學家皮特.寇恩(Pete Cohen)提出的快樂公式,他認為:快樂=P+ (5×E)+(3×H)

時報文化 2019/01/30 下午 4:00:00

臉書不分享也快樂!開心不開心都是自己的人生

常常在想,臉書 Facebook, 噗浪 Plurk 等社群媒體的興起,究竟是拉近了我們的距離,還是冥冥之中把我們推得更遠了?臉書變成像是一個巨幅的個人形象營造場,那個誰誰誰分手了、那個誰誰誰的工作好高薪、那個誰誰誰今天在機場打卡,我們羨慕、憤怒、忌妒、傷心,但說穿了那都是別人的人生。是不是有時候,我們都忘了自己在臉書以外的真實人生了?

Nick, Hsu 2014/08/14 上午 6:28:00

一段成熟的愛:你的快樂,不該由伴侶負責

當一個人嚷嚷著,在關係中沒有「愛的感覺」,他真正想表達的並不是關係裡沒有愛,而是他找不到「被滿足的快樂」。或覺得某一部分的自我無法得到釋放,這讓他感到有些失落。

Titan大田出版 2018/08/30 下午 6:30:00

10 個打造快樂生活的方法:你要相信,你配得起有趣的人生

一個人要做到真正有趣其實很難,他需要在大部分的時間對生活充滿熱愛、有相對廣泛的興趣、對周遭的人事物相對寬容、心態樂觀、善於嘗試新事物、敢於自嘲又略帶幽默。我們不需要在一開始對自己過分要求,而是帶著成為有趣的人的心態,漸漸成為一個有趣的人。

今周刊出版 2019/01/14 上午11:00:00

靠別人給予的快樂,不是真正的快樂

快樂的關鍵方法來自於「自己」。懂得快樂的人,一定會快樂的看待任何事物;遇到困難,也會轉換心情試著用快樂的心態去面對;難過悲傷的時候,更會積極的找尋讓自己恢復快樂的好方法。

芭布凱娣娣 2013/05/05 下午12:10:00

如果你總是不快樂,可能是因為向人生索求太多

當我見過了足夠多的人,彼此間彷彿錯位似的、擁有著別人想要的東西,而同時都處於不快樂中,我才慢慢地不禁覺得,可能「主觀的快樂感」是一個獨立變量,它與任何這些變量之間都沒有相關關係。只與你是不是一個快樂的人本身有關係,是同一件事。

KnowYourself 2018/07/26 下午 5:30:00

七句人生語錄集:勇敢一點,你才能當個快樂的人

所謂理想,就是荊棘裡的玫瑰。前往理想的路上總是滿布荊棘, 如果只因為感到困難,就寧可轉身摘取另一片草地上一採就一大束的甜美小雛菊,那麼它就不能算是理想,只是一個曾經的美夢。

皇冠出版 2020/01/13 上午 9:00:00

單身者數量達到歷史新高!研究顯示:單身者比已婚者過得更快樂且健康?

研究顯示以往認為的「結婚好處」已漸漸改變:結婚沒有什麼神奇之處,已婚人士的自尊水平並不比單身者要高。

塔羅筆記 2021/04/27 下午 8:30:00

拒絕假性正能量:願你不僅有快樂和堅強,更要有脆弱與悲傷

堅強也好,脆弱也沒關係!與其讓自己時時維持在正能量的狀態,不如接納每一刻的自己,讓每一種情緒都被安放。

台灣廣廈出版集團 2021/04/05 下午11:30:00

雙十一省思:為何買東西讓我快樂又空虛?滿足又安心的購物心理學

一買東西我就特別開心,這正常嗎?既然錢是有限的,怎樣花錢才能給我們帶來更多的快樂?調查顯示,在感到壓力的人群中,每三個就有一個會用購物來緩解自己的焦慮。

KnowYourself 2020/11/19 下午 7:30:00

「說一句話,像要花一輩子的力氣」憂鬱症失去的不是快樂,而是活力

在人們的普遍認知中,憂鬱症就是「不開心」。但其實,持續的情緒低落只是冰山一角。憂鬱症最可怕的,是無法控制的身體機能退化,還有無法控制的認知思維改變。回溯過往,細細想來,病症其實很早就給了我「通知函」。所有事物喪失興趣,包括熱愛的音樂、電影、書籍等。走進電影院像是上墳,音響覆上了細細的一層灰塵,木心的詩集也長久地停留在同一頁。就是覺得沒意思。起初以為是天氣變化引發的倦怠,就沒有在意。後來,身體機能開始明顯退化。

三采文化 2020/09/22 下午10:00:00

「活著好累,連呼吸的力氣都沒有」找回快樂的生活提案

無法感受陽光的溫暖,淚水像關不起來的水龍頭⋯⋯你可能曾經聽別人說過:「看開一點。」但是這些人大概一點都不了解憂鬱的感覺。如果能夠隨時開心起來,誰不想要呢?其實憂鬱就像是心理層面的感冒,每當憂鬱出現,就代表我們需要更注意自己的心理健康!也許,你正在遭遇重大的轉變,也許你累積了滿滿的壓力,這些痛苦、負向的力量,已經遠遠大過生活中的美好感受了。

圓神出版‧書是活的 2020/06/11 下午 5:30:00

「早安!又是美好的一天」瘋傳群組的長輩圖,為什麼年輕人不愛?

為什麼年輕人看到群組裡的「長輩圖」,會有些心煩氣躁呢?我們也來聊聊,隱藏在長輩圖背後,你不知道的心意。

寶瓶文化 2020/04/26 下午 3:00:00

「快樂」不是目標,所以無需「追求」:成功的人都這麼做

快樂不是目標,這是一種心態,一種存在的狀態。

遠流 2019/11/14 上午10:30:00

職場心理學|致厭世代:5 個原因,你不一定要在工作中「保持快樂」

想到要上班,心就好鬱悶!在工作中,你也常跌入一直想快樂,但總厭世的循環嗎?心理學 5 個原因打臉職場迷思,與其在工作中找快樂,有更重要的事在等著你。

乙妤 Eyu 2019/09/01 下午 9:00:00

你在人前笑,但內心正破碎:為什麼總是會感覺快樂不起來?

接受負面想法,看見它正在破壞現在的自己。但沒關係,它並不會造成真正的傷害──除非你願意讓它影響你。因此,我們不評價它,持續專心於手頭上的事情。

莊博安(Wesley) 2019/08/15 上午12:00:00

關係心理學:如果不會更快樂,憑什麼捨棄單身?

單身的你,偶爾也怕孤老、怕脫節、假裝是過渡,嘿,心理學帶你破解 5 個單身迷思-單身,讓我們能有更多元的「情緒關係」,成為更快樂的自己!

KnowYourself 2019/08/10 下午 9:00:00

愛自己之後,要如何快樂起來?讓你輕鬆獲得快樂的四個練習!

女人迷我愛我節,每年與讀者相約在 5 月 25 日聚首,就像一年一次的老朋友聚會,我們看著彼此,再互相輕拍對方的肩膀,說一句辛苦了,讓我們從這一刻,好好愛回自己。今年我愛我節,我們依然從自己的生命課題出發,想和你談談「快樂」。

Phoebe 2019/05/28 下午 9:00:00

享受不等於快樂!真正的快樂是,每天重複做也仍感覺開心

每年五月,邀請讀者響應「愛自己」議題的「女人迷我愛我節」活動,已正式邁入第六年,愛自己是練習,而這一次我們談快樂與超能力。而關於快樂的第一堂課,我們得先知道,快樂必然伴隨著不快樂,要了解什麼是快樂,我們得先從「不快樂」開始理解。

Phoebe 2019/05/10 上午10:30:00

快樂心理學:與其買東西,不如買體驗

買東西和買「體驗」是不一樣的概念。「買東西」很容易理解,就是購買實質上觸摸得到的東西。「買體驗」則需要解釋一下:體驗指的是以「時間」為單位進行的活動,好比一趟旅行、一場音樂會、一部電影、上健身房運動、到球場看賽事等。

時報文化 2019/01/27 下午12:00:00

十張插畫擁抱單身時刻:成為自己快樂的理由

10張暖心插畫,帶你感受單身的快樂與寂寞。

慢慢說 2015/11/11 下午 3:30:00

尋找快樂的 15 種方法:我們有讓自己開心的義務

讓我們從電影《艾克托的幸福筆記》,一起找到快樂的15種方法!

Joanna 2015/10/31 下午 3:07:00

颱風天不雨悲!療癒的雨天好心情歌單

這個颱風天你怎麼度過?對音樂品味十分獨到的新作者摩登少女與我們一起直擊颱風過境後的現場,也希望所有人在風雨中平平安安。聽聽適合下雨天的慵懶歌單,我們揮別雨悲沮喪、哼著歌度過假日!(同場加映:雨天的獨處,傾聽自己的聲音)

摩登少女 2015/08/09 下午 2:35:00

【為你讀詩】你不快樂的每一天都不是你的

「人世間一定有委屈和憂傷,可是通過詩句,委屈和憂傷是可以轉換的。」蔣勳曾這麼說。讀詩很像一種消化悲傷的進程,為生命留點獨白,每個禮拜的這個時間,我渴望你替自己留下一段時光、離別現實的紛擾,女人迷只為你讀詩。

Abby 2015/05/18 上午 9:01:00

親愛的我:生日快樂

Shuan 2011/12/12 下午 4:00:00

【迷思終結者】為什麼吃巧克力會讓心情變好?

uho優活健康網 2011/01/17 下午 4:00:00