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含著金湯匙,人生就會快樂嗎?從韓劇《人生勝利組》看交換人生的想像

含著金湯匙出生,必定走上人生勝利組的道路?看韓劇《人生勝利組》如何描繪貧窮主角與富家子弟交換人生!

文薇 2022/12/15 下午 8:30:00

你常常發脾氣嗎?學著抑制怒火才能綜觀大局,找回心中快樂的鑰匙

做自己情緒的主人,才能做出最好的決定。學會控制情緒的同時,還能體察別人情緒變化,讓自己保持在好狀態。

幸福文化 2022/12/09 下午 8:30:00

「有快樂的你,才有快樂的家庭!」給防疫期間家長們療癒身心的 3 個方法

做父母無敵堅強,但也需要療癒身心!給家長在忙碌的防疫中,照顧自己身心的 3 個方法。

女人迷編輯 Emilie 2022/07/29 下午 9:30:00

Kiwebaby 張承喜動人剖白:得到了女性乳房、美麗臉龐,卻失去快樂,一度為男人而活

Kiwebabay張承喜寫給父親的告白:「你希望我像男孩勇敢堅強,我卻因得不到你的愛,一生痛苦。」

womany 女人迷精選 2022/06/09 下午 8:30:00

給大人的繪本|《快樂王子》心疼別人的力氣,記得拿一點回來給自己

《快樂王子》的故事,你還記得嗎?把心疼別人的力氣,拿一點點回過頭來心疼你自己,這是很不容易的練習。

聯經出版 2022/04/12 下午10:30:00

10 個好習慣讓妳成為快樂的人

如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手,這裡有十個簡單的好習慣讓妳一步一步邁向快樂人生。研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統,會分泌出讓細胞健康的神經化學物質,所以比較不容易生病,還能更有效管理壓力。

女人迷原創製作所 2013/08/14 下午11:00:00

生活一成不變嗎?八個把每一天都活得快樂的秘密

嘿你知道嗎,日子一天一天在過,其實人的一生如果幸運活到80歲,從出生那一天到死亡那一刻,也只有三萬天。三萬天的日子一天一天倒數,昨天越來越多,明天越來越少,親愛的,你有多久沒問自己,在這些日子裡是否快樂?(同場加映:四個心理學問答讓每天都是好日子今天要比昨天燦爛!)

Audrey Ko 2014/05/21 上午11:00:00

快樂心理學:當你想過得更開心時,可以立刻開始做的 20 件小事

調整心情是所有好開始的源頭,但到底要怎麼「調整心情」呢?諮商師建議,我們可從小的、可被實行的行動開始,幫助自己過得更快樂。

Phoebe 2020/01/02 下午 6:30:00

快樂心理學:快樂的人都在做事情,而不是想事情

根據英國心理學家皮特.寇恩(Pete Cohen)提出的快樂公式,他認為:快樂=P+ (5×E)+(3×H)

時報文化 2019/01/30 下午 4:00:00

10 個打造快樂生活的方法:你要相信,你配得起有趣的人生

一個人要做到真正有趣其實很難,他需要在大部分的時間對生活充滿熱愛、有相對廣泛的興趣、對周遭的人事物相對寬容、心態樂觀、善於嘗試新事物、敢於自嘲又略帶幽默。我們不需要在一開始對自己過分要求,而是帶著成為有趣的人的心態,漸漸成為一個有趣的人。

今周刊出版 2019/01/14 上午11:00:00

一段成熟的愛:你的快樂,不該由伴侶負責

當一個人嚷嚷著,在關係中沒有「愛的感覺」,他真正想表達的並不是關係裡沒有愛,而是他找不到「被滿足的快樂」。或覺得某一部分的自我無法得到釋放,這讓他感到有些失落。

Titan大田出版 2018/08/30 下午 6:30:00

靠別人給予的快樂,不是真正的快樂

快樂的關鍵方法來自於「自己」。懂得快樂的人,一定會快樂的看待任何事物;遇到困難,也會轉換心情試著用快樂的心態去面對;難過悲傷的時候,更會積極的找尋讓自己恢復快樂的好方法。

芭布凱娣娣 2013/05/05 下午12:10:00

如果你總是不快樂,可能是因為向人生索求太多

當我見過了足夠多的人,彼此間彷彿錯位似的、擁有著別人想要的東西,而同時都處於不快樂中,我才慢慢地不禁覺得,可能「主觀的快樂感」是一個獨立變量,它與任何這些變量之間都沒有相關關係。只與你是不是一個快樂的人本身有關係,是同一件事。

KnowYourself 2018/07/26 下午 5:30:00

七句人生語錄集:勇敢一點,你才能當個快樂的人

所謂理想,就是荊棘裡的玫瑰。前往理想的路上總是滿布荊棘, 如果只因為感到困難,就寧可轉身摘取另一片草地上一採就一大束的甜美小雛菊,那麼它就不能算是理想,只是一個曾經的美夢。

皇冠出版 2020/01/13 上午 9:00:00

十張插畫擁抱單身時刻:成為自己快樂的理由

10張暖心插畫,帶你感受單身的快樂與寂寞。

慢慢說 2015/11/11 下午 3:30:00

達賴喇嘛《最後一次相遇,我們只談喜悅》:愈能正視自己和他人受的苦,愈能感受喜悅

達賴喇嘛與南非屠圖主教說,我們要追求的是喜悅──包含多種情緒,擁有滿足及幸福與仁慈所帶來的精神煥發。

張希慈 2022/07/08 上午 3:45:00

追求空間的自由!專訪冰蹦拉:不等別人給我快樂,我要創造理想生活

專訪冰蹦拉,她不到 30 歲就買下夢想中的小豪宅,從完全不懂買房,到踏實擁有一個家,她是怎麼做到的?

Charming Brand Talks 2022/04/07 下午 4:00:00

達標的快樂是短暫的?幸福來自持續的抱負與靈魂探索

即使完成一個又一個目標,卻未必能讓人生感到滿足,唯有不斷地探問靈魂,才能漸漸地靠近幸福。

商業周刊出版部 2022/02/22 下午10:35:00

分開旅行——尋找快樂的生活,不該想的就不去想,獨自一人也很快樂!

方子齊在新書《還不是我的時代》寫下勇敢離開的力量,即便多想念過去的點滴,都要記得當初離開的原因。

有鹿文化 2022/02/18 下午10:30:00

別再用「為孩子好」壓抑情緒!何妤玟:先做完整的自己,才會有快樂的孩子

當女人被成為「母親」,往往被要求要為了孩子犧牲自我。然而,何妤玟告訴你:自我照顧不是自私,而是必要。

禾禾文化 2022/01/12 下午 9:30:00

快樂情侶的 4 種甜蜜儀式感:將「我愛你」掛在嘴邊、分離時刻,不忘親吻

一段親密關係中的必要條件是「安心感」,透過這四種日常的小舉動,就能讓自己與伴侶感到被在乎、被重視。

塔羅筆記 2021/12/14 下午 9:30:00

追求勤奮、上進,你在意過自己的快樂嗎?比起成為更多,你需要的是成為自己

女孩們汲汲營營地讓社會認同自己,卻忘記——她們本身已經足夠完美,該做的事情是讓自己更快樂一些。

大好書屋 2021/11/15 下午 7:30:00

自我要求高容易不快樂?愛自己練習:打破對完美的執念,接納真實而非完美

在心理學上,完美主義有六大傾向:對自己要求高、覺得別人對自己的期待高、覺得如果不做得完美,就會被批評或者導致災難、不利的後果、不停懷疑自我、嚴格遵循次序、不能接受錯誤。

圓神出版‧書是活的 2021/11/01 下午 7:30:00

「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維,你不快樂的根本原因

研究發現,真正影響我們感到快樂與否的關鍵因素,不是現實中遇到的難題多寡,而是思維模式是屬於哪種⋯⋯

KnowYourself 2021/07/28 下午10:30:00

「無論結婚與否,快樂始終是個人責任」比爾蓋茲、威爾史密斯都是「開放式婚姻」實踐者?

比爾蓋茲、威爾史密斯、莫妮克、徐崢,他們的婚姻型態可稱為「開放式婚姻」,一種知情同意的多元婚姻關係。

李品毅 Lee Ping-Yi 2021/07/09 下午11:30:00

兩個人可能更寂寞?快樂單身者的 6 種能力:自在獨處、強大的友誼

過去的台灣社會對單身者的看法幾乎是負評,但慢慢隨著時代改變,人們發現「單身」其實可以很快樂!

Hello醫師 2021/06/25 下午10:30:00

單身者數量達到歷史新高!研究顯示:單身者比已婚者過得更快樂且健康?

研究顯示以往認為的「結婚好處」已漸漸改變:結婚沒有什麼神奇之處,已婚人士的自尊水平並不比單身者要高。

塔羅筆記 2021/04/27 下午 8:30:00

「幸福的反面不是痛苦,而是麻木?」關係心理學:痛苦之於幸福,有其必要性

人們對於「幸福」有許多的誤解,幸福的人也會面臨困難感到痛苦;不同之處只在於他們不因傷害與恐懼而止步。

KnowYourself 2021/04/15 上午12:30:00

拒絕假性正能量:願你不僅有快樂和堅強,更要有脆弱與悲傷

堅強也好,脆弱也沒關係!與其讓自己時時維持在正能量的狀態,不如接納每一刻的自己,讓每一種情緒都被安放。

台灣廣廈出版集團 2021/04/05 下午11:30:00

職場生存指南|工作不開心的六個徵兆:測驗你是否在一個適合自己的職場

在職場上有情緒是人之常情,但長期陷入痛苦、焦慮、不安時,是否該問問,這些線索在傳遞什麼訊息?

真實小姐 2021/01/25 下午 6:30:00

雙十一省思:為何買東西讓我快樂又空虛?滿足又安心的購物心理學

一買東西我就特別開心,這正常嗎?既然錢是有限的,怎樣花錢才能給我們帶來更多的快樂?調查顯示,在感到壓力的人群中,每三個就有一個會用購物來緩解自己的焦慮。

KnowYourself 2020/11/19 下午 7:30:00

「說一句話,像要花一輩子的力氣」憂鬱症失去的不是快樂,而是活力

在人們的普遍認知中,憂鬱症就是「不開心」。但其實,持續的情緒低落只是冰山一角。憂鬱症最可怕的,是無法控制的身體機能退化,還有無法控制的認知思維改變。回溯過往,細細想來,病症其實很早就給了我「通知函」。所有事物喪失興趣,包括熱愛的音樂、電影、書籍等。走進電影院像是上墳,音響覆上了細細的一層灰塵,木心的詩集也長久地停留在同一頁。就是覺得沒意思。起初以為是天氣變化引發的倦怠,就沒有在意。後來,身體機能開始明顯退化。

三采文化 2020/09/22 下午10:00:00

想讓生活更幸福?丹麥幸福研究家給你的 12 個月快樂計畫

哪些聲音、畫面、氣味、觸感和味道使你快樂?一袋敞開的咖啡豆散發出的氣味?暖春溫和的雨水落在皮膚上的感覺?你孩子的聲音,或是朋友的笑聲?試著仔細聽聽,留意他們是怎麼笑的。如果要拍成電影,你會怎麼模仿他們的笑聲?可以把這些東西用文字記錄下來。這樣你也能觀察帶給你快樂的事物是否有所改變,做一個能創造快樂的事物的目錄,就不愁週末該做些什麼事了。

時報文化 2020/07/04 上午10:00:00

「活著好累,連呼吸的力氣都沒有」找回快樂的生活提案

無法感受陽光的溫暖,淚水像關不起來的水龍頭⋯⋯你可能曾經聽別人說過:「看開一點。」但是這些人大概一點都不了解憂鬱的感覺。如果能夠隨時開心起來,誰不想要呢?其實憂鬱就像是心理層面的感冒,每當憂鬱出現,就代表我們需要更注意自己的心理健康!也許,你正在遭遇重大的轉變,也許你累積了滿滿的壓力,這些痛苦、負向的力量,已經遠遠大過生活中的美好感受了。

圓神出版‧書是活的 2020/06/11 下午 5:30:00

生活能更快樂嗎?耶魯大學教授給你的 10 個人生建議

桑托斯指出,追求快樂有兩大挑戰:打破直覺、建立習慣。追求快樂有時必須抗拒大腦的慣性。比如有錢、有房,不見得真能使人更快樂,和陌生人交朋友,反而有益身心健康,這樣的概念雖違反直覺,卻很值得一試。

Cheers 2020/04/28 上午10:00:00