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如何交新朋友?交朋友為什麼容易累?從「便宜之交」看懂人際社交的邏輯

羅賓・鄧巴《朋友原來是天生的》書評,成年交友總是感到很累?交友也有上限,從「便宜之交」看懂社交邏輯。

聯經出版 2023/03/29 下午 8:30:00

為你點歌|告五人《好不容易》:他不回覆你,只是代表你在他心裡不夠重要而已

「任何愛情都需要面對荷爾蒙燒完的時候」如果他不回你訊息,又或者你已經不想回他訊息,那這段感情也許⋯⋯

海苔熊 2022/02/23 下午 9:30:00

【A Couple Minutes】在一起越久,越容易傷害彼此?愛,不會無故消失,你們需要有路走進彼此心裡

用《關係同步卡牌》正視關係中的「遺憾事件」,解決彼此的不安與負面情緒,給予彼此被支持的安心感!

廖梓鈴 2021/11/15 下午10:30:00

在一起越久,越容易為小事吵架?8 種溝通秘訣:把「抱歉」改成「謝謝」

有時候其實只是需要換一種表達方式,事情就會有所轉變,8 個情侶間的溝通秘訣,讓關係邁向成熟和舒適吧!

塔羅筆記 2021/10/08 下午10:30:00

「太容易得到,就不會珍惜了」為什麼親密關係裡,會出現「自我廉價感」?

在年輕女性的煩惱中,有一個最常出現在情竇初開的女性世代中,可以稱是萬千少女的煩惱:「如果男人太容易得到,是不是就不會懂得珍惜?」

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/09/29 下午 3:00:00

如何停止喜歡那個根本不愛你的人?

對關係中錯誤行為的浪漫化,加深了我們對愛的誤解。說著愛你,卻限制你和朋友之間的正常來往;說著愛你,卻莫名不准你做自己喜歡做的事;說著愛你,卻常常讓你感覺如履薄冰,似乎連基本的自由都受到了威脅。事實上,過強的佔有慾和控制欲通常都並非出於對伴侶的愛,而更像是一種自我滿足,也是一種過度自戀的表現。

KnowYourself 2018/08/29 上午 9:00:00

「聊著聊著,心就被聊走」關係心理學:為什麼光是聊天就可能愛上對方?

Womany Phoebe 2019/09/28 下午 9:30:00

關係心理學:失望發生,才是我們真正走進愛情的時刻

所謂「真誠興趣」,簡而言之,就是我們對於伴侶的內在世界(inner life)是否有足夠的、持續的好奇心。比如,他今天發生了什麼?心情如何?他有什麼夢想和目標?曾經發生過什麼改變一生的事件?他為什麼會做出某項決定?在那些外界認可的成功光環背後,他遭遇過哪些苦難?付出了哪些努力?以及,對於那些你們共同經歷的體驗,他是如何感受的?

KnowYourself 2020/07/06 下午 9:00:00

為什麼總是情緒低落、想哭?4 種症狀兩週未改善,你可能是憂鬱症高危險群

你是否常常工作提不起勁,生活得行屍走肉呢?如果文中的症狀你已經出現超過兩週,請記得:你有可能生病了!

Marie Claire 美麗佳人 2021/03/29 下午 9:30:00

相愛容易相處難!10 個你該再仔細想過的分手理由

你提的分手是一時衝動還是細心思量的結果?兩個人在一起總有摩擦,但只要兩人還想在一起,就總能一起面對未知以及接踵而來的問題。別讓你的心直口快錯過屬於你們的一輩子,以下這十個分手理由,或許你應該好好再想過。(推薦閱讀:心理學告訴你「完美男友的 15 個特質」有什麼問題)

Accupass活動通 2015/05/03 上午11:15:00

越休息越累?神經老是緊繃的你,該看的當代休息練習

Jacobson (1976) 教授指出,人會緊繃是因為能量消耗過度。他把人們對能量的使用比作開店經營,一家店的金錢是有限的。如果成本太高,就會進入財政緊張,緊繃感就意味著我們的能量陷入了「財政緊張」。但是,現代人明明每天不會進行大量運動,為什麼還是會消耗能量呢?Jacobson 教授解釋說:即使表面上沒有大幅度運動,人體內依然存在許多張力,會持續不斷地消耗能量。

KnowYourself 2018/03/23 上午 9:00:00

為什麼你總是很累?光是緊張,就能讓人筋疲力盡

每天你緊張的狀態,都在暗暗地消磨著你的能量——這種消耗有時是無意義的。如果你可以養成一種即便在忙碌和有挑戰的生活中、也總是及時放鬆休息,緩解自己的緊張的習慣,你就可以節約下大量的能量,從而實際上會讓你變得更為高效。

KnowYourself 2018/12/04 上午10:00:00

「Get out」意思是「出去」?十句超容易誤會的英文日常用語

大家會不會覺得有時候一個句子上的每個單字其實都看得懂,但組在一起時卻不懂它整句的意思了呢?尤其在對話時,有些句子若搞錯意思了,可能還會不小心鬧出笑話呢!分享容易誤會的超實用短句,看看這些你都會了嗎!(推薦閱讀:救救菜英文!十個超常見卻超容易念錯的英文單字)

VoiceTube看影片學英語 2015/05/18 下午 1:02:00

情緒心理學:你容易感到不耐煩,其實是對自己的失望

對家人、對另一半、對孩子、對老闆、對同事,你最近一次出現不耐煩的情緒是什麼時候? 是偶爾的,還是反覆發生? 為什麼我要不耐煩,其實事後都會不解,我剛剛怎麼是那樣的態度,但是如果重來一次,我可能還是會,因為我實在受不了剛剛那個場面。

許嬰寧 心理師 2020/02/06 下午 7:30:00

放棄,其實比堅持下去更難

侯文詠說過:「請在放棄的理由中,找到讓生命有更好可能的方式。」

kate的西班牙小廚房 2016/01/26 下午 3:04:00

總在感情中委屈自己?7 個面向為你的關係健檢,談一場公平的戀愛

總是在感情中委屈自己嗎?斷開 7 種不健康的愛情,關係經營不能只靠感性。

讀者創作 2023/07/24 下午10:30:00

過度善良、總是被利用?關係心理學:想成為好人,不一定要獲得別人的認同與稱讚

我們親切地對待他人,並沒有一定要獲得回報,因為「親切」是我們自己的選擇,而要不要回報則是對方的選擇。

大好書屋 2021/11/12 下午11:30:00

是嫉妒還是羨慕?關係心理學:愛吃醋和低自尊心有關

一段親密關係中,我們反映的情緒常常是心裡的陰影。因此你心裡嫉妒的真正源頭,其實可能來自於「低自尊」。

Bella.tw儂儂 2021/10/27 下午10:30:00

「愛情,不是找誰拯救你受傷的心」即便婚姻如地獄,那不也是你選的嗎?

如果我們要求婚姻處處都要完美,我們就會越來越孤獨寂寞。適應婚姻中的「錯誤」,寬容地接納自己和伴侶。

塔羅筆記 2021/08/10 下午 8:30:00

反射型人格:你真正害怕的是,停下來面對自己的安靜

你總是努力把自己過得很忙碌,因為你害怕靜下來的時候,心裡出現的那個「吵雜的聲音」?給反射性人格的你:

海苔熊 2021/07/21 下午10:30:00

為什麼有些人,總在聊天中搶話?關係心理學:不斷控制對話主導權,代表根本沒在聽

良好的溝通不只有「說話」,還包含「聆聽」。《同理心對話》剖析各種對話心理,歸納出實用的溝通技巧。

天下文化出版社 2021/07/09 下午 7:30:00

為你點歌|《無人知曉》:你會不會只是他,暫時的寂寞解藥

曖昧的兩個人,卻無法進入下一個感情階段,是不是兩人之間還缺少些什麼?讓作家海苔熊用心理學告訴你⋯⋯

海苔熊 2021/07/07 下午11:30:00

避免瞎忙的 3 項練習:鍛鍊活在當下的腦力,把混亂當成機會與轉機

我們生活的時代混亂無比,卻也帶來積極的生命意義;對應這些混亂的三項練習,是找回美好人生的重要契機。

KnowYourself 2021/02/19 下午 1:30:00

伴侶外性幻想不等於出軌!心理學家:把想像力帶回床上,有助增加伴侶性慾

「伴侶外性幻想」其實能讓我們拋開日常生活的種種束縛與限制,只要勇敢傾聽自己的慾望,研究告訴你,

KnowYourself 2020/12/05 上午12:30:00

與伴侶/同事/家人意見衝突即將吵架,該怎麼溝通?從「情緒性語言」到「接受性語言」

「接受性語言」只有當我們自己掌握了這種能力,我們才有可能確保自己在工作中、生活中、親密關係中的更多對話是流暢有效,又令人舒適的。

KnowYourself 2020/11/02 下午 7:30:00

如何不再玻璃心:別總是預設別人對你壞

關於脆弱:寫給玻璃心患者的情書:這個世界沒有人有義務要對你好,如果不把心強化,天天掃自己的玻璃心就夠累了。

圓神出版‧書是活的 2020/10/27 上午11:30:00

家的心理學:不容易信任他人的我,有可能好起來嗎?

家的心理學系列文章,我們有許多性格養成,其實都來自於童年時期埋下的創傷。長大以後,你感覺自己不但難以信任他人,也很難信任自己嗎?用精神分析角度,看看你內在的樣子。

哈理斯 Harris|心理師 2020/08/10 下午 8:00:00

「我愛你,但我無法一直相信你」關係心理學:為什麼信任那麼難?

信任這種感情的特殊之處在於:只有在脆弱和不確定的風險出現時,信任才會發生——當一切都是確定的時候,或者當一切都在我們掌握之中的時候,我們是不會對他人產生強烈的信任感的。因為此時我們可以獨立存在,並不需要依靠他人。

KnowYourself 2020/07/03 下午 9:00:00

「笑著說沒事,但已經心死」六個問題,判斷你是不是微笑憂鬱者

微笑憂鬱的人,也有許多如同前述的憂鬱表現,但那多半只在私底下,也就是無人知曉,或者極少數特別信任的親友面前才會顯現出來。多數時間的他們戴著微笑的面具,面具底下卻是無人理解的痛苦及憂鬱。所以,當微笑憂鬱的人突然以自殺結束生命時,身邊的親友往往會相當震驚、無法相信。他們不是都好端端的嗎?前幾天才通過電話,昨晚才一起吃過飯,歡笑聲中還說著下半年要去哪裡旅行,但卻在轉眼瞬間,他使用了決斷的方式,讓自己的生命驟然消逝。

寶瓶文化 2020/04/23 下午 8:30:00

「越來越難輕易相信別人」六個跡象,判斷他可能不值得信任

在與他人交往的過程中,是信任讓我們超越懷疑,願意接受他人遞過來的手。如果沒有基本的信任,我們甚至不得不考察別人的每一句話、每一個行為,讓溝通和生活變得非常困難。今天,我們就來聊聊,什麼是信任,為什麼信任那麼難,以及如何培養對他人的信任。

KnowYourself 2020/04/20 下午 9:00:00

「容易被影響,又常覺得做錯決定」這些行為,也許都與童年失落有關

你的情緒很容易被鼓動,別人做甚麼都跟著去,有點成為跟風一族?這種現象我們尚且稱之為「思想控制」(mind control)。

哈理斯 Harris|心理師 2020/03/12 上午11:30:00

遇到一點小事,就開始緊張:如何與高敏感的「蘭花型」孩子相處?

有一類孩子,對外界環境很敏感,明明是「小事」反應卻很大,情緒很易激動⋯⋯你認識這樣的孩子嗎?還是你的孩子就是這樣?心理學學者 Dr. Michael Pluess 將這種高敏感孩子稱之為「蘭花型」。

POPA Channel 2020/02/19 上午 9:30:00

「總是擔心有人不開心」這五種人格,最容易被情緒勒索

顧慮別人固然是美德,但當對方的要求令自己負擔太重,甚至剝奪了自己的權益和需求時,我們就需要學習去說「不」。

POPA Channel 2020/02/11 下午 2:30:00

五個理由,告訴你為什麼把夢想「寫在紙上」會比較容易實現

能夠實現夢想和不能實現夢想的人之間有什麼差別呢?除了那些被稱為天才的人以外,人們碰上機會的次數並沒有太大的差異。因此,我會根據我的經驗來介紹,「寫在紙上」這麼簡單的事情有助於實現夢想的五個原因。

采實文化 2019/12/07 上午10:00:00

想著朋友自慰好罪惡?心理學告訴你,其實性幻想很健康

性幻想是好是壞?對朋友產生性幻想正常嗎?讓專家從心理學角度,帶你認識性幻想。

Womany Irene Lei 2019/10/09 下午11:00:00