#分手後

分手後的三階段:反芻情緒很痛苦,卻也有意義

所有經歷失戀的人,都會經歷一段極為痛苦的時期,確實就如煎熬這首歌的歌詞所寫到的「火在燒 燒成灰有多好」,事實上,失戀的人,他們的大腦痛覺區,確實會感覺到如被滾燙咖啡燙到一般的痛覺,在心中翻騰著。但是,奇妙的是,如果失戀是一件那麼痛苦的事情,不知道你有沒有想過,為什麼我們會被設計成(或演化成)對於失戀要如此地煎熬呢?為什麼不能立刻去面對下一段感情?

貓心—龔佑霖 2020/06/26 下午 7:00:00

關係心理學:分手後,我們會經歷哪些二次傷害?

分手儘管很痛,但更痛的反而是你與他說分開的方式。當初我們相愛,給予彼此承諾,未來要一起共度。只是後來,感情遇到興許困難,你以為有愛,再多的差異都能度過,過了一段時間你也隱約感受到,你們在勉強彼此留著這段關係,早已在心底失去了對方、築起心牆,用各自的方式處理關係中的落寞,只是沒人想當壞人,不說破,選擇拖著它,直到有天爆發。

廖梓鈴 2020/05/06 下午 6:00:00

關係心理學:如何知道分手後立刻遇到的對象,是替代還是真愛?

移情作用是精神分析的重要概念之一,最早由精神分析之父佛洛依德提出。「移情」是指患者的欲望轉移到分析師身上而得以實現的過程。而在今時今日,移情作用更加廣泛出現在愛情體系中,當中最常見的,我稱為「分手移情症候群」。簡易的解釋就是:在分手的過程中,患者將自我的感情轉移到另一個客體或另一個人身上,通常這人是新的另一半或陪伴者(例如心理分析師或身邊的閨密)。

寶瓶文化 2020/02/19 下午 1:00:00

分手後,到底能不能跟前任當朋友?

在分手時常見的一句話就是:「我們還是做朋友吧。」的確,友情作為一種親密感介於戀人和普通熟人之間的關係,常常會被當做一種過渡的方式。那麼,在「做朋友」這個行為的背後,都有怎樣的動機和期待呢?

KnowYourself 2020/01/08 下午 7:30:00

如果分手後,我們還要一起住?

一段感情到了盡頭可能只是瞬間的事,但在情感之外,往往有許多現實層面的問題,無法同步說斷就斷。當初你們說好同居,簽了合約;如今可能基於經濟因素、租約未到,得出一個可能兩方都不太樂見的結果——你們必須得繼續住在一塊。要如何在「內憂外患」下,好好維持眼前的生活?如何能不讓分手後同居變成只是件悲慘的事?我們就來談談幾個實際面的做法。

Shanni 2019/06/19 下午 9:00:00

離對的人更近一步!分手後應該要做的五件事

我們希望分手後的你能夠盡情悲傷,這是失戀的特權,別管世界還在運轉,找一個讓自己感到舒服點的地方待著,去遠遠的海邊流淚,一個人,你可以從旅行重新看見更美好的渺小,你開始喝杯咖啡品味自己,給你自己空間復原,也給心空間等待下個人住進來、溫暖它。(你會喜歡:狠狠哭過,才能最快活過來:失戀療傷電影片單)

Abby 2014/08/22 下午 1:00:00

最深愛的,最寂寞:分手不聯絡的溫柔

這也是一種慈悲的心情,讓分手後的彼此,都可以徹底的平靜,心湖不再激起任何漣漪。其實我心中還有一個自私的秘密,不和前任情人有任何聯繫,是為了將彼此的印象留在當時最美好的一刻。

皇冠出版 2013/09/11 上午11:20:00

讓我們重新開始?談失戀後友誼的可能性

原先就是好朋友的兩人,不小心越界走到了曖昧,如果最終發現不能相處,還有可能退回當回原先的好朋友嗎?過去的雖然較少有人對「精神越界」做出相關的調查,但是「身體越界」,卻是很常見的研究議題。

海苔熊 2012/06/10 下午 3:59:00

該不該和前任復合?3 種情況,人們更容易選擇復合

該不該和前任復合?讓我們理性分析「復合」這件事:為什麼要復合?如果選擇了復合,我們可以如何一起變好?

KnowYourself 2019/03/14 下午 9:30:00

面對分手的心理學方法:承認結束,才能擁抱開始

「忘記」,是我們最想得到的超能力。如果可以忘記悲傷、忘記回憶、忘記一起走過的路,這樣自己會不會好一些呢?越是逼迫自己別想起,越是有千萬根刺扎在心裡,面對分手,我們似乎難以學會面對,但是親愛的,我們始終相信,即使分手了,你仍是一個完完整整的女人,你必須努力看見自己的美好,再一次深愛自己。(推薦你看:分手之後,你的眼淚都與他無關)

Chloe Wu 2014/10/02 上午 9:31:00

分手靜心練習|不是不愛了,只是有各自的路得走

有時候,你知道到了該分開的時候,不是不愛了,而是各自都要往自己的方向前進。只是回想過去,心中還有些情感縈繞,三不五時在腦海裡重複播放。儘管外在已徹底斷開、再也沒有聯絡,一部分的你卻停留在原地、停留在過去。

金得心 2018/03/15 下午 4:30:00

愛情裡的不讀不回:殺死愛情的不是忙碌,而是沈默

熱戀期過了以後,才是考驗的開始。總在獨自掉眼淚的夜晚,去想你不是不能體諒他的工作、他的忙碌、他的已讀不回、他的不讀不回,而是感情慢慢淡了以外,開始出現了苦澀,因為就像小王子裡頭那句:「你在你玫瑰上花的時間,使你的玫瑰變得如此重要。」

陳太陽 2016/05/14 下午 5:00:00

分手以後,不用強迫自己不再想念

分手後,你急著忘記,急著切割,急著保持距離。但是你的心,根本還沒有準備好,面臨一個龐大的抽離。親愛的,該想念的時候,該哭的時候,讓自己自然地去這麼做吧。沒有人逼著你要快點好起來,給自己更多溫柔,慢慢的走向下個地方。

莊博安(Wesley) 2016/03/20 下午 5:02:00

分手之後的 Final Push:我們的感情在分開之後仍然很美好

分手之後,帶點力氣地推自己,把自己推離當初相識相依的那個緊密世界裡,逃走似的強迫自己離開。分手之後的 Final Push,分手之後沒有寄出的簡訊,分手之後的世界,分手之前的世界,已經遠遠地成為兩個世界。女人迷的新進作者許菁芳寫下分手三部曲,與你走過漫漫的分手之路。分手之一:Final Push。(推薦閱讀:提分手的人不見得都是殘忍的)

許菁芳 2015/01/12 上午 3:20:00

提分手的人,也會過得不好?該如何成熟地分手?

為什麼提分手那麼困難?我們該如何成熟地分手?理解分手的原因與自己的依戀型態,學習好好結束一段關係。

KnowYourself 2018/08/10 上午 9:00:00

前任照片刪不刪,其實是假議題?關係心理學:比起「好起來」,人們更耽溺於「懷念」

刪不刪前任的照片非重點,有否位置安放痛苦,才是這問題的目的;如果能坦然面對過去,照片存在與否又如何?

貓心—龔佑霖 2021/05/12 下午 8:30:00

【讀者來信】要不要刪掉前任照片?慢慢決定,你總需要點時間,修復滿目瘡痍的真心

失戀是什麼感覺呢?如果有一天,行經在日常不過的街,你會握一握空著的手,好似曾經有過溫度,然後苦笑,又想哭了,我想,那大概就是了。

女人迷內容製作人 Louise 2021/04/01 下午10:30:00

「當前任傳來新年訊息,要不要回?」悸動不是留戀,只是你還需要時間

在聖誕節、跨年、農曆新年等節慶,收到最尷尬的訊息,其中一種便是前任或曾經曖昧過的人傳來問好的訊息⋯⋯

哈理斯 Harris│心理師 2021/02/11 下午10:30:00

12 星座分手狠心指數:在天蠍座之後,這 2 個星座緊追在後

每個人對於分手的態度都不一樣,有的人分手會乾脆利落,那麼在 12 星座中誰才是最狠心的人呢?

01女生 2020/12/16 下午 6:30:00

心理師的自癒日記|去你的習慣法則:分手 21 天,我還是不習慣你離去

與呂先生分手後第 21 天。心理學上有一個說法,要養成一個習慣,需要 21 天持續不間斷的練習與努力。我練習著忽略你,但總在路過時注意起。我練習著忘記你,但總在受傷時回憶起。我練習著道別你,但總在孤單時再見起。去你的習慣法則,去你的心理學。

張宇傑諮商心理師 2020/01/22 下午 7:30:00

關係心理學:為何前任有交往對象,我會悶悶的?

和前任分手很久了,你曾經以為,自己已經不再想念,即便朋友無意間提起他的名字,你也可以談笑。但是,你始終想不透,為什麼今天看見他有了新的交往對象,心裡卻止不住煩悶——既然真的不愛了,又何必會在意呢?你問自己。為什麼,我們難以面對前任擁有新的對象?

Jade Jhuang 2020/01/16 下午 9:30:00

「失戀後,走不出來」這段感情給你的,正是你要學習的一課

每一個我們在感情裡會出現的樣貌,都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物,以及沒被滿足的面向。

時報文化 2019/09/22 下午 2:00:00

分手後的關係心理學:找到方法,重新安放這段關係

「人為何無法戀愛?」,尤其是當自己對對方也抱有好感、甚至自己也渴望愛情的春天時,為何仍裹足不前?

哈理斯 Harris│心理師 2019/04/17 下午 8:30:00

分手後的關係心理學:放下從前,才能追求將來

如果他的低自尊和缺自信是源自上一段情感的糾葛,那麼要他重新踏上情路,又得耗更多的氣力⋯⋯好累!算了!不戀愛了!這情況絕非少見。

哈理斯 Harris│心理師 2019/04/16 下午 8:30:00

分手後同居,我們反而比從前更懂得相處

一次復合之後,我們決定放手一搏,試試同居。第一個月甜蜜非常,都在添置家具,晚上享受著大學才有的電影時光,在彼此的懷裡,感受到強而有力的一種安全感,家終於是避風港,而且能夠穿著內衣褲在家裡浪蕩,而不用怕父親看見尷尬。

女人迷香港特派 Kayla 2019/02/17 下午 4:30:00

分手後要有療傷期,才算對上一段感情忠貞?

「這樣好嗎?你不是才剛分手」、「你也換太快了吧?」、「你應該對她不是認真的吧?否則怎麼那麼快就交新的?」我們對那些「無縫接軌」展開新戀情的人,往往帶著幾分的不知檢點、放蕩不羈甚至是不知恥的感覺,許多人也認為在經歷一

讀者創作 2019/02/06 下午 6:30:00

用新歡忘舊愛,可能是最有害的失戀療傷方式

經歷了一段認真的戀愛,但還是分手了,如何才能緩解這種痛苦?不同的人會用不同的方式來應對:有的人喝酒,有的人找朋友哭訴,有的人拼命工作,也有人出去旅行。而有的人,則選擇馬上開始一段新的戀情。在心理學領域中,這種關係被稱作「反彈式關係」,它指的是在一段重要的浪漫關係結束後,立刻開始的一段新的關係,並且與前一段關係相關的感情還沒有完全被解決。

KnowYourself 2018/08/04 上午 9:00:00

【為你點歌】分手後,容易當朋友的六種可能

或許我們都知道分手不是出自於原意,曾經規劃的未來也只有對方能帶著自己到達,一年半了還是找不到新的對象,彼此還在尋找對方的影子,或許朋友的關係才能讓我們走到更久更遠。

海苔熊 2018/06/27 下午 7:00:00

分手後恢復單身,該怎麼做才不會感到孤寂與失去?

年少的時候,我覺得孤單是很酷的一件事。長大以後,我覺得孤單是很淒涼的一件事。現在,我覺得孤單不是一件事。有時候,人所需要的是真正的絕望。真正的絕望跟痛苦、悲傷、慘痛都沒有什麼關係,真正的絕望讓人心平氣和。你意識到你不能依靠別人,任何人,得到快樂、充實、救贖。那麼,你面對自己,把這種意識貫徹到一言一行當中。

高寶書版 2018/05/30 上午 9:00:00

歸還的分手箱:該清空整頓的不是他的物品,而是你的心

Amazing 2016/08/13 下午 8:11:00

分手是需要練習的!10 首歌陪你失戀療傷

失戀的時候,怎麼辦?推薦 10 首失戀療傷歌曲,我們都要相信,哭過就會好的。

城市誌 2015/10/27 下午 5:13:00

男生談失戀:愛情這堂課的期末考是獨處

也許我們都有過這種念頭:「因為寂寞,得愛且愛了吧。」愛的課題最終還是回歸到自己,我們是不甘一個人所以愛了,還是恰巧這個人出現愛了?有時熱戀與曖昧的感覺像一種魔法藥,屏蔽我們真正傾聽內心的聲音,親愛的,那些一人的時光,你能夠細細品味自己,有時候你並不真的孤單,你只是需要自己的好好陪伴。(推薦閱讀:單身不寂寞的另一種人生)

吾融 2014/09/29 上午 5:30:00