生活中的幸福：在擁有中擁抱失去

womany編按：womany駐站作者，茄子皮擅長在平凡的生活中發現不平凡的人生道理，寫過超受歡迎的《不只是童話！“冰雪奇緣”教台灣社會的4件事》、及從飲料中體會愛情的《愛情特調，每一口都是獨特味道》，茄子皮向來以社會觀察家及人生旅人自居，今天，他想從自己改變飲食習慣及家中小堂弟的故事跟讀者分享一個簡單卻深奧的道理，讓我們一起來看看吧！(延伸閱讀：識食：有“意識”的飲食有“意思”的食物）

我成為一個全素食者（Vegan）大概兩個月了，有一天在家中的餐桌還有和小堂弟的互動中，我體會到了一個小小簡單的道理：“原來心靈飽足的秘密，在於學會在失去中擁有。”

以前的我非常喜歡吃肉，最喜歡喝阿嬤燉的排骨湯，但是在決心吃全素之後，當然也就沒有辦法品嚐那昔日最愛的美味。這一天我回到家，聞到電鍋里香香的排骨湯，翻開了鍋蓋，差一點抵抗不了誘惑，告訴自己：“不行，一旦下定了決心，就要堅持。”

有種淡淡的哀傷湧上心頭，覺得自己失去了品嚐這般美味的機會，只好嘗試把目光轉移到餐桌上，試著搜尋桌上那些除了肉、奶、蛋以外“僅存的食物”，突然發現原來我還有這麼多選擇，突然有種莫名的興奮感，當我吃到蒟蒻時欣喜若狂，因為在澎湖長大的很難在實務的選擇裡沒有“小管”，這下子終於被我找到了“素食界的小管”了。這樣在限制中發現的“新選項”，還有新選項帶給我的“ 希望 ”，很快地將失去美味的“失落感”蓋過，原來我擁有的新的可能，遠遠比我失去的味道還要多，因此內心感到好滿足！幸福，俯仰即是

同場加映：

另一個小故事，我家裡有一個七歲的小堂弟，因為晚出生，所以我們這些兄弟姐妹動輒都比他大上十來歲。他就像是天上掉下來的寶，全家人的呵護與關愛都聚焦在他身上，然而，習於“擁有一切”的他，還正在學習如何接受擁有後必然伴隨而生的“失去”。

當他弟弟出生的時候，一切豬羊變色，擁有的關愛減少了、爸爸媽媽放在他身上的時間相對地也當然會減少，責任也變的比權力多了，“哥哥～你要讓弟弟阿。”“那個給他玩拉。”“不要擋住他的路，給他過。”

他在小學一年級寒假作業的新年新希望是：“希望爸爸媽媽可以多一點時間陪我。”有些時候，他會自己躲在摟梯間喃喃自語，擺出一個老成的樣子故作沉思，我有時路過關心，問他怎麼了，他只會搖搖頭，畢竟還沒有到能夠獨立用語言經卻表達內心感受的年紀吧！

我們這些大人們難道不應該檢討嗎? 我們讓弟弟覺得“擁有”才是幸福，卻又在自己給予的“擁有”中逼迫他去練習“失去”，這樣我們會不會太自私、太自相矛盾了！

　真正的幸福快乐是学会在失去中珍惜拥有，在拥有中拥抱失去。这样的平衡，是一种面对与“放下”的艺术，不要一直计较得与失，才是让我们的心灵维持动力，常常饱足的真正祕密。

於是我偷偷用小朋友的語言和小堂弟耳語，試著傳達一個訊息：“你雖然失去了一些時間與權利，但是獲得了一個學習當好哥哥的機會。”而不是告訴他“你應該要有哥哥的樣子”，這不是義務、而是甜蜜的學習權利。

這樣的引導，相信對兩兄弟的發展都是最好的，透過正向的兄弟關係，讓哥哥學會心靈飽足，也避免未來弟弟成為“予取予求的擁有狂”，所以要讓小弟弟在現在豐富的擁有中，開始練習面對失去、珍惜擁有，現在才快兩歲的他已經會開口說：“拿拿、拿拿！”來表達要求，若不服要求就大哭大鬧，這是一個很可怕的訊息，我們不可以放任他，當然也不能直接剝奪以創造失去感，畢竟是我們引導他成為“擁有狂”的，所以我們也要學會放下，用正向與平衡的態度去引導他珍惜擁有、接受失去，這真的不容易，我想我們也先從自己的學習做起，對於我們自己能不能做得到，我先打上一個大大的問號?

下一次他又因為得不到要求而大哭大鬧時，我們既不能順從他、更不能斥責他，而可以嘗試看看，好好地用語言和肢體和他說：“你已經有很多了，一次沒有拿沒關係，你有我們的陪伴阿！”這不僅是哥哥學習做哥哥的機會，更是我們這些爸爸、媽媽、祖父母、姑姑、表堂兄弟姐妹們共同學習的機會，在引導小弟的過程中，相信我們也會在平衡中，學會心靈飽足的真正秘密。

延伸閱讀：幸福，不是生活擔子變輕，而是妳終於開始“學會面對”

　關於心靈飽足，我有兩個朋友很值得我們學習，他們的訣竅是：“當意識到失去或擁有時，給自己一個“提醒牌”，提醒自己去珍惜與面對。”

朋友A生長在單親家庭，從小和阿嬤相依為命，阿嬤在最近幾年過世了，他告訴自己：“這是阿嬤告訴我要獨立、開始對自己的生命負責任的方式。” 失去了一個親人、卻擁有了一個讓自己更好、更獨立的契機，這樣的他快速走出喪親之痛，事業發展迅速，最重要的是，每一次看到他，都看到他掛著大大的微笑，常常興奮的和我們這些朋友分享：“天啊～我怎麼可以這麼幸福！”

朋友B和我一樣吃素，她是一個很懂珍惜也很喜歡小動物的女孩，促成她吃素的原因很奇妙，有一天他吃到了一塊很好吃的牛排，覺得自己幸福無比，可是她突然冒出一個念頭：“為了我的幸福口感，牛寶寶可能因此失去了他的親人，似乎常常有很多動物因為人類想要吃它們，就要被控制、＂失去＂自由，定期被捲養、攻擊、喪命，人類真的需要擁有這些味道才能活下來嗎?動物真的要這樣失去性命才能證明自己存在的價值嗎？” 她在自己擁有中發掘了一種另類的“失去”，於是她告訴自己，她想要去正視、面對並擁抱這般失去，選擇一個更好的自己。

　她總是帶著迷人的微笑說：“因為我知道自己有選擇，所以我選擇面對失去並且轉化它，選擇在失去中，看到另一種獲得的可能性 :)”

改成吃素後，心情不會因為壓抑了生命感到不愉快，身體變輕、消化變順暢、氣色也變好了，順帶一提，因為吃素的關係，也在素食餐館交了一個情投意合的男朋友，真是令人羨慕！

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原來放下“絕對的”失去與獲得，面對它們、擁抱它們，練習“在失去中獲得、並在獲得中覺察失去”的智慧，就是促成心靈飽足的真正秘密。這樣的我們會發現，生活中總是會有不一樣的“可能性”，因為幸福的我們總是有選擇的，我們的選擇，成就我們是誰，我們是誰，則成就了社會與世界的未來樣貌。

面對、放下、超越失去與擁有，心靈就無限寬廣！