女人迷相信,每一個女人都有別人贏不了的美麗。We are born this way 美麗不是垂直的量表,而是一道光譜,每個人都該在其中有舒服的位置。親愛的,如果你忘了自己有多美,一起跟我們練習這三種,由內而外綻放美麗的方法吧!(推薦閱讀:當女人好幸福!別讓性別刻板印象否定你的美

親愛的,你有多久沒有打從心底覺得自己很美了?

我們都常常盯著廣告上的模特兒,看著她們纖長的腿,幼細的腰身,尖尖的下巴,再看了看自己,捏了捏自己的肚子,想著自己好像永遠都不夠完美。

親愛的,有多久,你忘了慢下腳步,感受自己在宇宙間的位置,好好聆聽自己內在小孩的聲音?

忙碌的日子裡,我們站在捷運車廂搖搖晃晃,看著身邊一樣垂著頭的上班族,想著明天的月會報告,於是嘆了一口氣;或在車水馬龍的街道上,與陌生人擦肩而過,直到我們成為人海裡的小小一點。日復一日,我們漸漸忘了自己是多麼獨一無二的存在。

小王子的作者聖休伯里曾經說:「每個大人都曾經是小孩,只是多數的人忘記了。」親愛的,我們也想對你說,每個女人都很美,只是多數的人忘了。(推薦閱讀:擁抱你內在的小孩!給總是要求自己獨立堅強的你

試著想像,世界是一叢花圃,我們都是裡頭最獨特的一朵花,花色各異,品種不一,但不變的是美麗的姿態。我們都是含苞待放的花兒,讓我們練習用三種方法由內而外綻放美麗。

用各種方法告訴自己:你很美麗

親愛的,永遠別吝嗇告訴自己「你有多美麗。」

你有沒有發現,常常我們對於自己外貌的肯定卻是來自他人的讚美?好不好看好像都是別人說了算,其實是因為我們在不知不覺中喪失了讚美自己的能力。一起來練習吧,用盡各種方式暗示自己,你很美麗喲!

無論是每天早上對著化妝鏡告訴自己:「你今天看起來很有精神呢」,或是寫下私密日記與內心的自己對話,更可能是在辦公桌前貼上便利貼:「親愛的,別忘了笑一個,你笑起來多美!」

你一定也有發現,由內而外散發自信的人,總是特別美麗。她們的臉上即便脂粉未施,都有不容忽視的光芒。告訴自己很美麗,不只是吸引力法則,更是由內而外,綻放原生的美麗。(推薦閱讀:女人,其實你笑起來很美麗

讓運動讓你看見內心的強大

你有沒有發現,不管是哪一種運動,總讓我們在流完一身汗之後,發現自己內心的強大力量?原來,我們都沒有我們以為的脆弱,許多時候,我們的堅強都超乎自己的想像。

跑步是這樣的,我們曾以為12公里很遠,沒想到一咬牙,居然就讓步伐自然而然地帶自己越跑越遠;游泳是這樣的,前幾趟我們游得喘不過氣,幾次大口呼吸過後,我們漸漸在水中找到自己的節奏;瑜伽是這樣的,我們覺得有些動作自己永遠做不到,卻在不知不覺中,身體已經替我們記憶最美麗的樣子。(同場加映:【關係瑜珈】感受對方的心第一課:鏡面關係

運動,就是打破好多限制自己的「我以為我不行」,去認識內心強大的自己。力量從來不在遠方,而在自己身上。而內心的強大,正是我們閃閃發亮的秘密。當內心強大,美麗自然綻放。Inner strength is what makes you shine.

停下腳步,感受自己

親愛的,你是獨一無二的,沒人能夠取代你。women are many, you are the only.

說實在的,我們已經很少感受自己在宇宙間是多麼獨一無二的存在。我們所處的世界像有一個垂直的「美麗量表」,而大家都想盡力往上爬。

但其實每個人都是不一樣的,我們美麗的地方更沒必要一模一樣,美麗應該像是水平的光譜,每個女人在光譜上都能有自己感到舒服的位置。

停下腳步,感受自己的存在。你就會發現,我們的不一樣,是多麼珍貴的事情。美麗的力量一直都在我們身上,我們只需要花點時間與自己對話,讓它由內而外的綻放出來。

最後,想跟你說,親愛的,你很美喔。別東張西望,就是你。 想邀請你從看完文章這一刻開始,靜下心,感受自己從內而外的閃耀魅力。(推薦閱讀:女人,妳其實比妳想像得更美麗

 

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資料提供:潘婷