台灣性騷擾指控延燒，讓你想追求又怕被 #MeToo、不敢跨出第一步嗎？3 點教你適度表達、重複確認，詢問意願也可以性感又浪漫！
幾波 #Metoo 事件爆發後，許多被指控為加害者的公眾人物雖針對對方的困擾與不適道歉，但也深感委屈，強調雙方認知有差異、自己當時並沒有強迫或騷擾的犯意。
不想被 #Metoo，更需要積極研究關係、了解人際互動的基礎。如果你曾受指控而感到無辜、委屈不平，這篇文章也許能為你解惑；如果你正處於親密關係之中，這裡則可以提供指引，幫助你擁有更舒適的情感狀態，也練習建立愉快良好的人際互動。
一、開口詢問、再三確認不嫌煩：說些性感又浪漫的問句吧
商量明確的界線對許多人而言實在彆扭難以開口，也因此雙方對於情趣／情慾的表達，常沒有清楚言明的共識做法。如果「不要」難以說出口，那麼詢問確認就格外重要。
可以跟我交往嗎？告白求愛這樣做：
也許當情愫萌生、想要追求，卻沒有合適的表達途徑時，許多人受到新聞、影劇的影響，想到跟蹤騷擾、強吻、「撲倒」甚至性侵等方式。但這些做法在對方眼中多半是詭異、令人反感的強暴行為，造成一輩子的畏懼與創傷。
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因此，比起開黃腔、觸碰身體部位甚至性行為來試探意願，或者猜測關係進行的進度，最好的方式是勇敢開口告白。告白的場合來點儀式感、精心製造氛圍，並在告白時具體說出欣賞的特質、兩人共享的價值等，都能大大增加成功機會。
如果得到模糊的回答，例如「還沒準備好」、「不確定」，可能代表你錯判時機，但還有機會再試試。而被屢次婉拒或明確拒絕時，見好就收是理性也是風度，可以避免彼此傷害和浪費。
我可以這樣做嗎？有關親密行為，你該問這些：
確認意願沒有你想的困難。「剛剛那樣會太過分嗎？」、「這樣說/做你會不會覺得不舒服？」、「抱歉，我剛剛不知道你不喜歡」⋯⋯這些日常確認與道歉、協商的過程，也能讓關係更加緊密。
用有情調的方式確認意願需要彼此間的默契，以及一點思考與練習。許多文章（例如〈教你聰明措辭，徵求合意不尷尬〉、〈35 個性感徵求同意的句型〉）都提到了有關詢問同意的方法。不只問要或不要，還可以進一步問用何種姿勢與節奏、哪些是「軟底線」可以商量，哪些又是「硬底線」絕對不可侵犯。
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過程中，雙方將有機會確認彼此感受、共同探索各種可能，而這些話題在關係中，就成為協調關係甚至增進情感的討論。
即便本來就是約炮場合、雙方已經交換明顯的暗示，若能在在開始前得到最後的溫柔詢問，例如確認「現在可以嗎」、「你真的想跟我做嗎」，都能讓人感到被尊重、格外貼心。而如果答案是肯定的，對方必定在每個問句後面的答案都是 Yes。
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假如察覺對方有一絲猶豫，你應該出於夥伴關係與伴侶再次確認意願。中途意識到對方表情有異狀、眼神游移，重申「拒絕是可被接受的」將會非常有幫助。當對方不太確定的時候，被引導想過一次，瞭解自己永遠有說不、喊停的權利讓人感到更堅定放心。
若處理得當，這些都是浪漫的話題，有機會藉此增進互信基礎。
二、適可而止不過度追求、不運用權勢達成目的
施加壓力、趁人之危，或者利用職務權力促使對方同意交往甚至性行為，多半只會導致關係的惡化，無助於推進感情發展。特別在職務上或其他權力上，兩人之間存在上下關係時，獲得對方的明確同意，而非用曖昧模糊的語言和情境來揣測意願、一廂情願窮追不捨就更加重要。
跟蹤騷擾防制法上路，目的即是要阻止出於各種原因侵害他人隱私及身心安全的行為。利用密集的跟蹤、電話或訊息騷擾，甚至威脅恐嚇來積極的追求或者尋求復合，都將對於被害人造成莫大的恐懼，通常適得其反。
被拒絕是關心對方狀態的契機
決定投入情感、走進一段關係或參與一場性行為多半是個重大決定，需要心理準備、需要練習，也需要雙方情感與互信的基礎。因此，說「不」並不必然代表反感、厭倦或是想要結束關係。你不必因為被拒絕而永遠感到沮喪、自我懷疑。
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突然拒絕性關係，可能是對方正面臨重大身心變化的徵兆，也有可能是突然不想要，不一定有明確原因。嘗試詢問、理解並體諒對方的心理和生理狀態，並重新檢視彼此關係中的挑戰與阻礙，更有機會讓感情升溫而邁向下一階段、走得更長久。
適時的陪伴、溝通與等待，暫時給彼此一點空間，可以創造出更舒適的關係氛圍，製造下一次機會。緊迫盯人、瘋狂求愛並不是好方法，畢竟，只有在雙方都積極配合下，關係才能走得長久，不是嗎？
三、別用性行為挽回情感、不把性經驗當作武器
性是愛情關係中的重要組成，也可能是維持關係的中間過程。性可以是樂趣、可以是責任、可以是關係的基礎，但絕不是競賽或武器。
當兩人之間出現爭執、其中一方做錯了的時候，坐下聊聊解開誤會、表達溝通或道歉的意願，比起以性行為來轉移注意、「補償」還要重要且實際許多。一味用性行為來解決問題，不僅無法享受愉悅的感覺，還可能把問題藏得更深、將已經嚴峻的關係推入深淵。
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此外，和多少人做過、是否享受或情形如何，都不是炫耀的徽章或中傷他人的武器。過程中若有錄像或其他紀錄也切勿在未取得對方同意的情形下向他人傳述，甚至對大眾公開。
當關係結束時，靜下心來理性討論如何「好好分手」。在清理物品當下，也要仔細討論與性、與情感關係相關的物品、檔案的去留。不論是刪除或封存，都不該讓流言蜚語甚至原始檔案流傳。這對雙方都將造成難以估量的困擾及傷害，形成長期無法放下的隱憂。
學習在關係中溫柔
嘗試同理，練習謹慎、溫柔地對待身邊的人，是一輩子的課題。任何躁進、粗暴，魯莽或強勢，都可能帶來傷害並造成難以彌補的錯誤。學習讓自己被接受、被喜歡，自然可以在禮貌的詢問下一步步增進關係、增加互動機會。
