女人迷【為你選書】,透過身為「母親」會經歷的各種角色經驗與課題,細看女性從青春期到為人母的煩惱、成長與自我覺醒。

編輯選書原因|

母親節選書,黃惠萱的《愛媽媽,為什麼那麼難?》談家庭心理學與母親和解。

每個媽媽,都曾經是女兒,母親的困境,映射著為人兒女的困境。《愛媽媽,為什麼那麼難?》帶你理解親情有其代代傳承的困頓,唯有理解母親當年身為女兒的傷痕,才有機會將傷痛循環劃下句點。

文/黃惠萱心理師

母親的內心世界

「母職未滿」:孩子,我沒有辦法把妳留在身邊

每一個進晤談室的女人,都是希望透過對話來療癒自己。我會與她們一起回顧她們的生命故事。很多時候,故事會追溯至上一代,甚至整個家族。
透過女兒口述的人生故事,可以窺見她的母親,藉此拼湊出母親的性格樣貌與故事輪廓。

但對於一個不存在孩子生命中的母親,很難用上述的方法去理解她們的故事,如果身為心理師的我會感受到這樣的難處,想當然耳,作為一個「無法想像自己母親」的女兒,面對生命故事中一大塊空缺,她的心情會是如何的遺憾。

如果將母女關係看成是「長期親密關係」的一種,能陪伴女兒長大的母親,需要有「建立親密關係」以及「維持長久關係」的能力。這並不單指親子關係,而是即將成為母親的這位女性的整個人際關係網。

因為從懷孕到生養一個孩子,除了需要夠好的物質條件。更重要的是,足以支撐母親乃至胎兒的豐富的人際環境。


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「母親」是個需要大量付出的角色

母親與伴侶的兩人關係,母親與自己原生家庭的成員,以及姻親的家庭成員間的關係,甚至向外擴大,所有能夠給她支持,讓她身心充滿能量的人際關係都極為重要,像是有成就感的工作、交心的友誼等。

反之,如果原生家庭、伴侶關係、姻親關係、工作和友情等人際關係,需要耗費她許多心力,帶給她壓力,而非滋潤。那麼,「成為母親」對這名女性來說是加倍辛苦的事情。這樣的艱苦,可能是部分女性選擇離開孩子的原因,畢竟「母親」是個需要大量付出的角色,如果不能好好照顧自己,就很難持續照料孩子。(推薦閱讀:媽咪的斜槓人生|每個媽媽都在過斜槓人生,卻不是能寫在履歷表上的那種

 

舉例來說,除了死亡之外,雙方感情生變,常是生下孩子後卻必須離開的原因之一,也造成女性年紀較輕時的墮胎或流產。未計劃的懷孕與生養孩子帶來的身心壓力,壓垮了尚未穩固的感情,讓部分女性無法順利成為母親。

即便如此,有些母親仍可能有不同選擇,她們會將孩子帶在身邊,也許她們在伴侶關係中遭受挫折,但有良好的成長經驗和足以支持的人際關係,讓她們有能力為孩子付出,願意在親子關係中調整自我。

母親在妳的生命中是空白或缺席的嗎?也許在妳的童年裡,有人替代了母親的位置,把妳照顧得很好。很多時候,妳感覺不到母親缺席對自己的影響,但進入親密關係後,某些感受就會變得很明顯,讓妳覺得用情至深時愛恨交織的感受很難熬。

如果這符合妳的狀況,妳可以參考以下的方向,試著幫助自己過得更好。

接受生命中的遺憾

我們每個人的生命裡,都必然有「遺憾」。可能是長得不夠高、生得不夠漂亮、資質駑鈍不聰明、沒有生在富貴人家當小孩,還包括有著不完美的親生父母,或者一生無緣見親生父母。這些「遺憾」或大或小,都是當事者心上的針刺,更是回憶裡深刻的傷痕。

如何帶著遺憾活下去,甚至活得更好,是我們要花一輩子學習面對的功課。

「缺席」比「不完美的存在」令人更難以接受,因為空白帶來無窮的想像,而負面的想像是心魔的展現,我們無法打贏自己創造出來的影子敵人。

每當關係變得更加親密,這些可怕的敵人就會浮現,不斷地問自己:「他為什麼選擇愛我?」「他是不是某一天也會突然不愛我?」

與遺憾共處的最佳方式,就是「如實地接納」。接納自己當下的樣子,接納眼前的事實,接納「母親的缺席」,接納自己可能永遠不會知道真相,並且接納自己對遺憾自然產生的情緒和想像,妳會疑惑、生氣、哀傷、怨恨、嫉妒,妳會不由自主地認為可能是自己不好,可能是命運不好。

如實地接納妳會有痛苦的情緒,也接納自己會產生無盡的想像,但是要記得,「情緒只是情緒,想法也只是想法」,這兩者都不是事實。如果妳不用力地抓住它們,情緒會過去,想法也會改變。(推薦閱讀:新手媽媽的告白:當了母親,才知道母親心中的痛

妳覺得遺憾的影響力很大,可實際上沒有妳想像的那麼大。


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珍惜「真實」存在的關係

比起「缺席的母親」,妳更需要花心思在那些參與妳生命的重要他人。

很多人來晤談室求助時,讓她們主觀上感到困擾的是「眼前的關係」,而不是「素未謀面的母親」,但這兩者深刻相關,妳需要學習如何在沒有母親的狀況下,把自己的關係經營好。

究竟母親對親密關係的影響力有多大呢?早在青春期以前,女孩子的母親就開始管東管西,母親的耳提面命和她本身在人際關係上的身教,是女兒的楷模和枷鎖,這都是生命中母親缺席的女孩所沒有的。(推薦閱讀:親密關係不帶批判!賴佩霞:記得心疼自己比心疼別人更多

別的女孩也許羨慕她沒有灰姑娘的門禁,卻不知道她心裡總是擔心,「我該怎麼做,才不會被男孩看輕?」當其他女孩為了捍衛男友和母親爭得臉紅耳赤時,她的困境是不知道這個男孩是否值得自己交付真心。這些辛苦,妳是不是很熟悉呢?儘管妳有別人所沒有的辛苦,但請妳要記得,妳也有別人所擁有,甚至沒有的資源。

即便母親在生命中缺席,妳的一生中還是會遇到很多好人、貴人和重要的人。這一點,妳和其他女孩並無二致,只是妳需要多一點對自己的鼓勵和自信心,勇敢地和那些「對自己好」的人維繫互惠的好關係,像是值得信賴的長輩,或同舟共濟的知心好友,這些都是在生命低潮時能穩住妳的力量。有時候他們也能夠照看妳,幫妳辨識對自己不好的人事物。