女人迷團隊致 2017 的職場筆記連載中!她說「做一個成就自己,也成就別人的工作者」,她說「只要還有追尋,就不怕失去」,她說「你要找的不是可能性,而是答案」,剛成為團隊裡新手爸爸的工程師 Dan 說,做個可以兼顧職場與家庭的爸爸吧,有效分配自己的 24 小時,誰說照顧家裡跟寶寶就是女人的事?(推薦訂閱:初心爸爸專欄

在2016年的年末,我在家庭中多了一個新角色,我是新手爸爸了。

剛成為爸爸的我,必須重新調配每天那少少的24個小時。原本可以隨時處理來自公司的緊急事務,現在卻有一大部分時間需要分給家中的小天使/惡魔,處理寶寶的所有吃喝拉撒睡。剛開始的前幾天,我連自己的三餐都沒時間好好處理,更何況公事,並且明確地發現原本每天會花很長的時間在手機上處理任務的我,那幾天碰到手機的時間根本就不到一小時。

這是我的新生活。

面對這樣的變化,對於準備要回到上班日,我感到無比恐慌跟緊張,擔心會不會因為半夜需要起床照顧寶寶而導致工作中的我失神、會不會因為我常想著寶寶的狀況而無法進入工作模式,會不會因為在家庭中而沒有辦法處理緊急的事件,造成同事的困擾?

真的回到工作崗位之後,為了不讓擔心的狀況發生,我開始嘗試不同的工作模式,希望自己可以在工作中維持一樣的水平,或是甚至透過時間的重新分配優化效率,並且還能將我在家庭中的角色扮演得很好。這是一個全新的挑戰,經過這幾天的嘗試,找出了幾個適合現在開始培養的新習慣,並且練習將這些習慣持續,想邀請大家一同參考看看。

  1. 提前準備:每天都將事情的進度提前半天至一天完成,當進度可以提前完成,就不會存在需要緊急處理的事件。而我就可以在家庭中專心的沈浸在爸爸的角色裡,不需要在擔任爸爸的角色時處理公事。

  2. 列舉目標:一早抵達座位就把今天要完成的事項條列出來,並且開始全心全意地把今日任務完成,如果不把事項條列,在做事情同時很容易失了焦,一但失了焦,就容易失神,一但失了神,也許一天寶貴的工作時間就消失了。

  3. 強效執行:試著加快處理事件的效率,包含自己的任務以及跟別人的 co-work,一旦可以加快完成的速度,就能越早離開座位,能越早離開座位,就可以快點回家看到小天使/惡魔。

  4. 休憩空間:還是要定期的給自己放個假,為了個人健全的生活,也為了可以釋放家庭跟職場帶來的壓力,記得不要永遠都沈溺在這兩個角色中,記得給自己一點點的獎勵時光,拋棄所有角色,單純做自己想做的事情,就算是放空我都認為很棒。(推薦閱讀:【丁菱娟專欄】工作一定要休息!每五到十年,給自己放「逗點假」

最後再給自己一點點比較困難的小挑戰,如果可以在這家庭跟工作中慢慢可以駕馭,慢慢地抓到平衡之後,記得提醒自己開始閱讀吧。不要讓自己一直陷入到這兩個角色之中,藉由吸取新的事物,持續讓自己成長、精進。

我們都是這樣的,在短短生涯中持續挑戰著不同的角色,新增或是轉換同時一定會伴隨著調整及改變,享受這樣的改變吧!相信每一次的改變都是成就下一個更好的自己。