婚後成了老婆、媳婦、媽媽，但「自己」去了哪裡？

前幾天，在臉書上看見一個久未聯絡的朋友當媽了，有點驚訝，才 24 歲啊，我想。看著她和寶寶合照開心的樣子，我發了訊息給她，「恭喜妳當媽媽了！」。結果那天，我們聊了好多，她說，嫁了人、生了孩子之後才發現，自己的時間變得好少好少。

多重身份的轉換

因為懷孕的關係，工作先暫時停下來了，每天的生活都和寶寶度過，等老公下班回家，晚上一起吃飯。買菜、做家事、帶小孩，日子總是過得手忙腳亂，夜晚在床上躺下那一刻，早已雙腿發軟，但半夜又會因為寶寶而醒來。

聽著她說完這些，我想，女人要擔的事，實在太多了。老婆、媽媽、媳婦，這些結婚生子後多出來的角色，分佈在一天 24 小時裡擠壓著生活，當待辦事項一個接著一個跳出來，我們甚至忘記了「自己」原本的模樣。

照顧好自己，找回原本的靜心時光

多久沒坐下來，靜靜地讀完一本書？又多久沒在浴缸裡放滿熱水，只為享受那泡澡的獨處時光？也許，我們都該練習，每天留給自己 10 分鐘。

10 分鐘，只屬於自己，完完全全讓腦袋放空，透過面膜釋放整天的疲憊，品木宣言愛找茶茶道面膜系列，由日本抹茶、台灣烏龍茶、南非國寶茶、巴西瑪黛茶，淬鍊出粉末狀珍貴茶葉精華，只要加水調和，就能製出綿密細緻的慕斯面膜。

同場加映：生活的茶道精神，四種方法，找回生活的平衡

果然就像茶道一樣吧，透過品木宣言 DIY 面膜達到靜心效果，從 MeTime 中獲得療癒和平靜的同時，高效抗氧化成份又能讓肌膚更加光滑明亮，多好。女人啊，為了他人付出自己是件美好的事，但為了他人犧牲自己，那可就不值了。

練習每天讓自己快樂

別總把「自己」擺在最後，唯有找回獨處時間，才能把每一步都踏得穩當、不慌亂。每天 10 分鐘的認真放鬆，壓力排解掉後，妳會發現原來快樂不難，找回自己，快樂自然來。

再怎麼忙，日子都該是自己的，練習沈澱自己、找回平靜。
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