結婚生子後,女人還剩下多少自己的時間?老婆、媽媽、媳婦、女兒,每天在這些角色裡掙扎著,生活也失去了平衡。每天 10 分鐘,找回專屬自己的平靜吧,無論如何,日子都該是自己的!

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前幾天,在臉書上看見一個久未聯絡的朋友當媽了,有點驚訝,才 24 歲啊,我想。看著她和寶寶合照開心的樣子,我發了訊息給她,「恭喜妳當媽媽了!」。結果那天,我們聊了好多,她說,嫁了人、生了孩子之後才發現,自己的時間變得好少好少。

多重身份的轉換

因為懷孕的關係,工作先暫時停下來了,每天的生活都和寶寶度過,等老公下班回家,晚上一起吃飯。買菜、做家事、帶小孩,日子總是過得手忙腳亂,夜晚在床上躺下那一刻,早已雙腿發軟,但半夜又會因為寶寶而醒來。

聽著她說完這些,我想,女人要擔的事,實在太多了。老婆、媽媽、媳婦,這些結婚生子後多出來的角色,分佈在一天 24 小時裡擠壓著生活,當待辦事項一個接著一個跳出來,我們甚至忘記了「自己」原本的模樣。

照顧好自己,找回原本的靜心時光

多久沒坐下來,靜靜地讀完一本書?又多久沒在浴缸裡放滿熱水,只為享受那泡澡的獨處時光?也許,我們都該練習,每天留給自己 10 分鐘。

10 分鐘,只屬於自己,完完全全讓腦袋放空,透過面膜釋放整天的疲憊,品木宣言愛找茶茶道面膜系列,由日本抹茶、台灣烏龍茶、南非國寶茶、巴西瑪黛茶,淬鍊出粉末狀珍貴茶葉精華,只要加水調和,就能製出綿密細緻的慕斯面膜。(同場加映:生活的茶道精神,四種方法,找回生活的平衡 )

果然就像茶道一樣吧,透過品木宣言 DIY 面膜達到靜心效果,從 MeTime 中獲得療癒和平靜的同時,高效抗氧化成份又能讓肌膚更加光滑明亮,多好。女人啊,為了他人付出自己是件美好的事,但為了他人犧牲自己,那可就不值了。

練習每天讓自己快樂

別總把「自己」擺在最後,唯有找回獨處時間,才能把每一步都踏得穩當、不慌亂。每天 10 分鐘的認真放鬆,壓力排解掉後,妳會發現原來快樂不難,找回自己,快樂自然來。

再怎麼忙,日子都該是自己的,練習沈澱自己、找回平靜。
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