有一類孩子,對外界環境很敏感,明明是「小事」反應卻很大,情緒很易激動⋯⋯你認識這樣的孩子嗎?還是你的孩子就是這樣?心理學學者 Dr. Michael Pluess 將這種高敏感孩子稱之為「蘭花型」。

放心,POPA 不是要跟大家玩毫無科學根據的心理測驗~

三種花型是英國專攻發展心理學的學者 Dr. Michael Pluess 根據高度敏感兒童量表(Highly Sensitive Child scale)做研究後,得出的分類。

有一類孩子,對外界環境很敏感,明明是「小事」反應卻很大,情緒很易激動⋯⋯你認識這樣的孩子嗎?還是你的孩子就是這樣?

養育一個高敏兒

養育一個高度敏感的孩子,是一件毫不輕鬆,絕不容易的事。你不知道什麼東西會觸到他們脆弱敏感的神經;對常人來說算不上什麼的環境變化,都可能讓他們難以忍受,你得時時準備安撫他們突然崩潰的情緒,即使你在他們身上付出多於其他孩子幾倍的耐心,仍不免遭受挫敗。

其他人還會有種種質疑:「這孩子怎麼這麼挑剔難纏?是不是你的養育方式有問題?」、「如果是我的小孩,我一定不會任由他這樣。」旁人的說話雖然無心,但聽上去也不好受。

或者你都曾因此懷疑過自己:「究竟我做錯了什麼?為什麼我的孩子成長如此艱難?」甚至你也把孩子的這種特質視作一種劣勢,需要予以糾正。

「蘭花型」孩子

但其實,這既不是你的錯,也不是孩子有問題,只不過你剛好養了一個「蘭花型」的孩子。

英國專攻發展心理學的學者 Dr. Michael Pluess,採用高度敏感兒童量表(Highly Sensitive Child scale),對 3581 名 8 至 19 歲的兒童和青少年進行了調查研究。(推薦閱讀:一個缺乏情緒教育的社會:你習慣説「不准」,只會剝奪孩子的成長權

他發現,根據這些孩子對環境敏感性的不同,可以將他們分為三類——一類孩子是低敏感的「蒲公英型」,他們擁有頑強的生命力,在什麼環境裡都能成長得很好,這類孩子大約佔總數的 25-35%;另一類孩子是高敏感的「蘭花型」,他們對環境要求很高,就好像蘭花一樣很難養,但如果提供適宜的條件,他們就能開出美麗的花來,這類孩子佔總數的 20-35%;還有一類孩子的敏感程度屬於中等,介乎蘭花和蒲公英之間,被稱為「鬱金香型」,約有 41-47% 的孩子屬於這一類。

蘭花並不是失敗的蒲公英

有人認為孩子太敏感不是好事,照顧者也倍感辛苦。但正如加州大學的兒科專家 Dr. Thomas Boyce 所言,蘭花型孩子並非無法長成蒲公英的孩子,他們只是不同類型的孩子。

正如我們不會認為一粒蘭花種子可以栽出蒲公英一樣。

蘭花型孩子如果沒有得到足夠的心理照養,他們可能會比普通孩子要面臨更多的困難;但如果環境變得積極起來,他們便能大大從中受益,表現甚至能遠超同齡的孩子。

如何栽培蘭花?

那麼對於高敏感的兒童來說,怎樣才是好的養育環境?

美國心理學家 Elaine Aron 在這個領域研究了十幾年,她認為,敏感這種特徵會發展成優勢還是演變為劣勢,主要取決於父母的教育方式。(推薦閱讀:不斷批評孩子,孩子不會停止愛你,他們只會停止愛自己

只要父母全然接受孩子的先天個性,就容易找到和孩子友好相處,互相配合的好模式。而當家長改變固有思維,加深對敏感特質的理解,找到適應孩子的養育方法,他愈容易瞭解孩子真正的需要,孩子的大部分「問題」也會迎刃而解。

以下附上 Elaine Aron 採用的高度敏感兒童量表,以 23 項是非題組成。

如果描述中有 13 條以上選擇「是」,你的孩子很大可能是高敏兒。如果你只選擇了數項「是」,但是孩子在有關選項表現出強烈的敏感特徵,那你的孩子仍然可能屬於敏感兒童*。

*這個量表只供參考,如有需要,建議可找專家評估或協助。

POPA 小知識——高度敏感兒童量表

  1. 容易受到驚嚇
  2. 經常抱怨衣服刺癢,襪子縫線或者衣服商標扎人
  3. 不是喜歡太大的驚喜
  4. 溫柔的指正比嚴厲的處罰更有用
  5. 似乎可以看穿我的心思
  6. 會使用比自己年齡成熟的詞語
  7. 會注意到細微、不易察覺的氣味
  8. 非常有幽默感
  9. 直覺敏銳
  10. 如果白天太興奮,晚上難以入睡
  11. 遇到重大變化很難適應
  12. 如果衣服濕了或有沙子進去就想換衣服
  13. 愛問問題
  14. 是完美主義者
  15. 會注意到他人的痛苦
  16. 喜歡安靜地玩耍
  17. 會問具有深度、思想激進的問題
  18. 對痛楚非常敏感
  19. 在嘈雜的環境中會顯得煩躁
  20. 關注細節(例如家裡擺設的變動或是有人換了髮型)
  21. 爬高之前會先確認是否安全
  22. 沒有陌生人在場時表現得比較好
  23. 對事物有深刻的感受