所謂的「極簡生活」,並不是一心要讓「東西變得很少」,弄好像處處都不太方便。它的概念在於能夠「過上自己的理想生活」,並且是一個「認識自己的過程」。過去你可能不知道,透過這簡單的四個步驟,你可以越來越喜歡眼前的日子,也越來越喜歡自己。

之前我們跟大家分享了緩莉舞和佐佐木典士的居家生活空間,可能有些人喜歡、有些人不喜歡,如果說極簡生活並非單純的「少物生活」或「空無一物的生活」,那極簡生活到底是什麼呢?

很多人對極簡生活的認知是不同的,那對布蘭達 & 極簡維尼來說,極簡生活的定義是什麼呢?

極簡生活就是「認識自己的過程」

極簡生活並不是為了要過一個「物品很少」的生活,物品很少不是重點,能夠「過著自己的理想生活」才是重點。

緩莉舞和佐佐木典士都各自找到了自己的理想生活,並實際地那樣生活著,這就是極簡主義者的特性。

而每個人的理想生活都是不同的,就像是緩莉舞和佐佐木典士他們的生活其實也很不相同,所以找到自己的理想生活才是關鍵!(延伸閱讀:「他們的家,都很冷清」極簡主義者的房間到底都長怎樣?

這也是為什麼我們需要「認識自己」的原因了。

為什麼要「認識自己」?

當我們認識自己、清楚自己的需要、偏好和理想,我們才有辦法實踐出自己的理想生活樣貌。

究竟自己是喜歡緩莉舞的生活?還是佐佐木典士的生活?還是其他的生活方式?

我們必須透過認識自己去發現,當我們找到了、清楚了自己的理想生活,我們也才能進一步去研究或想辦法讓我們實際去過著那樣的生活,對吧?

而且,在真正地過著自己的理想生活之前,你可能還需要歷經許多的「來回嘗試」,因為原本「你以為的」理想生活可能與你想的不一樣,那就需要再進行調整,就好比我們原本以為「在銀行上班」是我們的理想,結果後來發現其實並非如此,因此我們在不斷地嘗試之後,最後才讓我們實現了現在可以在這裡跟大家「分享極簡生活」。

極簡生活 4 步驟流程,設計你的生活藍圖

第 1 步,我們對於自己理想的生活樣貌會有一個「初步的想像」。

也許是看到親朋好友的生活方式覺得很嚮往,也許是在網路上或書上看到網紅或作家的生活風格覺得很心動,這就是我們可以努力的方向,也是理想生活的藍圖。

第 2 步,有了努力的方向後,我們要找到自己能夠實踐的方法。

你努力想要學習或模仿的對象是如何實現他的生活方式的,我們可以透過直接詢問本人,或是上網蒐集資料、看書等方式,整理並列出自己應該做出的「行動計劃」。

第 3 步,透過實際生活和感受,辨識出自己偏好的生活模式。

你所描繪的生活藍圖只有在你實際生活體驗過後,才會知道它是不是你真的想要的!如果結果並非你的偏好,我們就需要重新調整和描繪新的藍圖,讓這個藍圖更接近你的需要。

第 1~3 步是需要來回嘗試、體驗和修正的,直到你找出自己真正的理想。

但每一次的修正都會讓你愈來愈清楚自己真正想要的生活樣貌,你會愈來愈上軌道、愈來愈順流、愈來愈認識自己、愈來愈做自己。

最後實現自己的理想生活^ ^ (第 4 步)

範例說明

我們來舉一個例子,假設你因為在外求學(工作)租房子,因此你幾乎都外食,但時間一久之後你開始覺得身體怪怪的,意識到一直外食的生活習慣已經開始影響健康了。因此你開始想要自己學習下廚料理(1.描繪理想生活),從老家帶來幾個簡單的鍋碗瓢盆並嘗試過下廚(2.找出實踐方法)之後,你發現自己煮得也蠻好吃的、煮飯也蠻有趣的、身體也比吃外食時舒服多了(3.認識自己)。

當你有機會買房子或改變下一個住所的時候,你就很想要找有完善廚房的房子,等到你實際住到那個房子去,然後又買了一些可以讓自己更加享受下廚且更精緻的廚具,你就真正地過上自己開心又健康的生活了(4.過著理想生活)。

這就是一個從「認識自己」到「實現理想生活」的過程。

發現自己喜歡下廚、善於製作健康料理,是必須要透過身體力行才能知道的,因此「認識自己是一個過程」,是要花時間、花體力和花精神的。

也有可能你發現自己不喜歡下廚,覺得下班後還要下廚很累、很麻煩,自己煮得又不好吃,這時候就可以再調整藍圖設計,也許你可以挑選標榜健康、養生主義的店家,如此一來仍可達到健康的飲食生活,同時又能享受下班後的休閒生活。

認識自己,我們才能為自己挑選最好、最適合自己的理想生活元素!

如果你不知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼,那要如何帶來快樂呢?

所以「認識自己」就變得很重要。

對我們來說,極簡生活就是認識自己的過程。

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