這一週是充滿愛的一週!在情侶紛紛告白的2014520(愛你一世我愛你)過後,明天是525了!親愛的,你有沒有發現525的諧音很像「我愛我」呢?

女人迷決定把5/25這一天訂為「女人迷愛自己節」!我們希望「愛自己」不再只是一句說說的口號,而是具體的愛自己行動,愛自己,也可以是一場革命運動!

以下是我們自己好喜歡,也想推薦給你的「愛自己五個小任務」,在愛自己節這一天,我們想說

我愛我,因為我很重要
我愛我,因為我很值得
我愛我,因為我就是我

親愛的,你愛自己嗎?來看看五個讓你很愛很愛自己的小任務吧,今天一起來場愛自己革命吧!

小任務一.用你最喜歡的方式,大肆放鬆一下

愛自己的第一個小任務,嘿你多久沒真正放鬆了?

每個人玩樂放鬆的方法不一樣,有些人喜歡大吃一頓,有些人喜歡鑽進電影院,有些人喜歡做激烈運動,有些人喜歡跟朋友煲一整晚的電話粥,親愛的,我們想告訴你,愛自己,放肆一點真的沒關係!

愛自己,有時候要把心裡的雜念和壞情緒倒掉,放空一下小腦袋瓜,也清空一下身心靈的雜質,親愛的,好好放鬆一下吧!(推薦閱讀:多久沒笑了呢?10個讓你更自在的小練習

小任務二.停止批評自己,練習讚美自己

愛自己的第二個小任務,和自己和好吧!

和別人吵架,我們會低頭認錯,可是和自己呢?或許我們最常一言不合的對象,其實是自己。你有時候好討厭自己的一些小毛病、小缺點、壞習慣,總有不喜歡自己的地方。親愛的,讓我們站在鏡子面前,和自己和好,並且練習讚美自己吧!

甚至可以帶有一點點自戀的,看著鏡子,你可以說「我知道我有一些小毛病,但優點與缺點,這都是我啊,我好愛我是我!」打從心底去接受自己的好與不好,擁抱自己的所有特質。(同場加映:女人,你比你想像的更美麗

小任務三.去做一件你一直想做,卻告訴自己「沒時間做」、「沒勇氣」的事

愛自己的第三個小任務,別再說沒時間我沒時間。(這時候好想唱起莫文蔚的歌)

每個人的心裡都有不同的夢,或許其實你很想自己一個人去旅行,卻老是告訴自己沒時間;或許其實你很想自立門戶創業,卻老是告訴自己會活不下去;或許其實你想再去唸書好好進修,卻告訴自己沒那個錢...

「當你真心誠意想做一件事,全宇宙都會聯合起來幫助你」是牧羊少年奇幻之旅裡頭,老國王對男孩說的話,現在我們想把這句話送給你。有時候想太多也沒有用,那不如不要再想了,就去做吧!人生只有一次,用愛自己的方式過吧!(推薦閱讀:給自己的情話,追尋最想要的生活

點下一頁,更愛自己

小任務四. 去探索一件新事物

愛自己,其實不只是對自己好或寵自己,更是給自己成長的空間,相信自己永遠都值得更好。

這個世界這麼大,永遠也有我們不知道的事物,親愛的,帶著你的好奇心,去探索一件新事物吧!

如果你想了解電影,或許你可以深度認識法國新浪潮的導演吧(例如:楚浮 François Truffaut, 戈達 Jean-Luc Godard,Claude Chabrol,Jacques Rivette..etc)如果你想更了解女人為何是女人,你可以拿起一本研究女性主義的經典(推薦你看:千面女性情欲:學術圈、社會運動與大眾文化中的女性情慾)如果你想懂藝術,那去查一查現在世界各地各有哪些值得一看的展覽吧,給自己深度發展的機會,向下紮根,你會因此認識更多面向的自己,更愛自己喲。

5. 小任務五.邀朋友525,說出愛自己宣言

愛自己的最後一個小任務,邀請身邊的人一起愛自己吧!

親愛的,在女人迷的我們覺得很愛自己,所以也想邀請你一起來525我愛我是我!我們知道愛自己的方法有好多好多,也想聽聽你怎麼寵自己,或者你覺得你可以怎麼更愛自己。

我們也特別邀請到 Janet 來告訴大家她的愛自己的小祕方

Janet 的愛自己祕方是不是很可愛!你也跟 Janet 一樣,有很棒的愛自己祕方嗎,一起來留言告訴我們吧
〉〉525我愛我,分享愛自己的生活提案

525,我愛我是我,我愛我們是我們!

 

愛自己,還可以怎麼做?
〉〉練習一個人獨處的快樂
〉〉八個把每一天都活得快樂的秘密
〉〉從女孩到女人,愛上自己的六種不完美

文字:womany 編輯部/ Audrey Ko