回家吧在六月份進行了 2020 育兒大調查，共蒐集超過 700 位照顧者的真實心聲；我們發現，爸爸可以不只是賺錢的工具、媽媽也還可以實現更多的自己。就用這份報告書，做為你的育兒好用指南。
回家吧在六月份進行了 2020 育兒大調查，共蒐集超過 700 位照顧者的真實心聲；我們發現，爸爸可以不只是賺錢的工具、媽媽也還可以實現更多的自己。就用這份報告書，做為你的育兒好用指南。
超過九成母親是孩子的主要照顧者
在 10 位母親中，有 9.5 位是家中孩子的主要照顧者；反之，10 位父親中只有不到 1 位是孩子的主要照顧者。並且有超過五成的媽媽認為自己的隊友仍須努力，相對的，有近五成的爸爸覺得對方是理想隊友。可以看出在育兒工作上，媽媽普遍期待獲得更多的支援。
我們心目中的「理想隊友」是？
不分性別，有超過六成照顧者認為「理想隊友」在於可以重視家庭與工作的平衡，並願意在忙碌之餘花費心力共同育兒。另外 100 人中僅 3 人認為對方不需要做任何育兒工作，只需要提供經濟支援即可。可以看出，大家普遍認為理想隊友，即在生活的不同面向上都能共同成長、協助的對象。所謂神隊友，不是你要什麼都會，而是我們可以一起想到辦法。
爸爸，你不是賺錢的工具
在經濟角色上，爸爸想的跟媽媽想的不同。有超過五成男性認為，爸爸難以參與育兒是因為身兼養家責任；但由於有七成女性是有投入職場的，所以他們對於理想伴侶的想像並非以經濟提供為優先，而是可以參與孩子的照顧與成長過程。因此無法成為家中的主要經濟來源，男性並不用對此感到罪惡。 除了供錢，爸爸的價值可以建立在更多其他地方。
爸爸參與親職提案：
媽媽，你可以實現更多你想要的
在 10 位母親中，有 7 位除了育兒工作外，也同時投入職場。可以看出，在育兒同時，也可以進行自我理想實現的比例。而我們想討論的是，不論你的自我實現是在職涯發展上，或家庭育兒上，都是可以的。
留職停薪？這個社會夠友善了嗎？
在要不要申請留職停薪上，不論男女都特別想要參與孩子成長過程，但同時間我們也發現只有不到三成的人認為職場環境已經夠友善支持他們；且親朋好友中僅 6%做了這件是，也顯示身邊的 role model 不夠多，讓現代爸媽無法做進一步決定。於是我們最需要的不是討論爸媽的留停意願，而是為什麼整體社會環境的現狀是這樣？以及可以如何給予改善建議？
延伸閱讀：「孩子出生第一月，可領九成薪」民間團體呼籲爸爸育兒政策改善
在育兒工作上，照顧者們最常見的困擾就是「睡眠品質差」
針對孩子無法睡過夜、照顧者情緒壓力大，「寶寶睡眠顧問」江語嫣有以下建議：
1. 理解寶寶是一個獨立的個體，有時候也會出現莫名心情不好，並不是因為照顧者做錯了什麼，因此也不用急著解救或改善孩子的情緒，讓寶寶自己宣洩完，提供陪伴就好。
2. 給自己從爸爸或媽媽的角色中暫時放假，每個人都會需要的 Me Time 不能因為當了爸媽就沒了，一樣要有時間放鬆，好好照顧自己，爸爸跟媽媽可以輪班，如果平日都是媽媽為主要照顧者，假日媽媽可以去做 SPA、喝下午茶，完全離開寶寶，讓自己專心做自己想做的事。
3. 尋找專業的協助。如果家長和孩子有餵奶上的問題，尋求專業的泌乳顧問協助；如果家長和孩子有睡眠上的問題，尋找專業的嬰幼兒睡眠顧問協助。
4. 最後，也給你讓寶寶睡過夜的十個方法：真的很想好好睡一覺！十個寶寶無法睡過夜的原因，與解決方法
現代爸媽越來越期待能兼顧工作與家庭，但也有相應而生的壓力
針對職場媽媽，想要找到平衡工作與家庭的實際方法，斜槓媽媽「生活市集、松果購物共同創辦人」廖家欣有以下建議
1. 首先，夫妻必須都同意家事是「一家人共同的事情」，一個家必須有「爸爸」和「媽媽」，這兩個角色就像家中的兩個柱子一樣，必須同等的有力，才能夠支撐起一個家，請邀請也給予家中的另一半參與家務分擔
2. 列出家務清單：不要期待別人(包括我們最親密另一半)，能夠主動或自動自發分攤家務，有的時候，就很像在職場工作一樣，需要真誠溝通彼此對家務分攤／育兒照顧的期望和需求，尊重你的另一半做事情的方式，必須把家務分攤想像成是一個需要團結合作(teamwork)的任務，如果你不能放心另一半或願意往團隊合作的方向思考，那你就會永遠當那個「做所有事情的人」，你沒有辦法享受到「團隊」的無邊法力。
3. 讓孩子參與家務，從勞動中學習感恩：家務的每個項目，都無性別之分，女生也可以倒垃圾、修電燈，男生也可以煮飯、洗衣服，兄弟姊妹也可以互相照顧和幫忙，小孩也是家裡的一份子，我們也應該讓孩子參與家務，從勞動中學習感恩，理解和感受到父母親阿公阿媽的辛勞，而當孩子為家奉獻的時候，我們一定要適時的給予肯定和回饋，同樣的當你的另一半（不論是先生或太太），在他們這個家付出的時候，我們也要對另一半說出我們的感謝：「我們家有你真好！
4. 最後，想對你們說，這個世界沒有人可以為你打分數 ，給所有不放過自己的媽媽，當媽媽不是考試，我們不需要完美，我們只需要當最適合孩子的媽媽。
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近五成照顧者表示，「與伴侶育兒觀不同」是讓他們最困擾的事之一
針對與另一半教養觀不同，並且會反應在各個領域，有可能包含生理照顧、對於孩子快樂的定義、教育的選擇，而這些可能又與各自的原生家庭息息相關。於是我們必須要理解的是背後的因素，以及這只是習慣問題，不是對錯。教養＆關係心理師 許嬰寧有以下建議：
1. 以心理學角度看到伴侶間為了教養觀不同而吵架，背後可能的原因包含兩人本身性格上理性和感性比例不等而造成的育兒方式差異、渴望自己在對方身上看見的缺點不致留到自己兒女身上，或為了成為「好爸爸」、「好媽媽」的自我期待而不惜和伴侶衝突等
2. 而教養的困難就在於不只是教養兒女，更是在與伴侶共同成就一件「兒女正在觀察模仿」的事情，除了誰對誰錯以外，更該留意衝突在教養過程中帶來的副作用
3. 建議伴侶之間應討論彈性以及彼此堅持的底線、找到彼此在意的共同點，以此為基礎去發展解決辦法
