情緒處方書|聚焦無法症候群
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為你的心靈所選

情緒處方書|聚焦無法症候群

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處方內容較繁雜,需 3-7 個工作天開藥,開藥完畢後將立即寄出。每購買一本,女人迷即捐贈 5 元給 Teach For Taiwan 為台灣而教

情緒處方書

大概是因為沒有人說過,在向宇宙下訂單之前,你就會先遇到全宇宙都來找碴,這樣的衝擊份量與力道,絕對不是隨便誰,都有能耐一下就擋下,你也根本不是那些老地球人說的,遇到一點點狀況,就動不動來厭世。

我們要面對的,可是全宇宙。

不懂得厭世的人,不要把厭世講得那麼簡單。
殊不知,厭世也是分很細。
如果你也曾經或正在:

感到萬般沮喪,做什麼都提不起勁

犯焦慮,捨不得休息、抓不到界線

覺得時間好難用,每天都爛事纏身?

停在十字路口,不知道怎麼選才對?

容易受干擾,無法專注投入一件事?

想甩開一切,逃離這個瘋狂世界?

不管你的厭世是走哪一系,各式情結,各有解方。

趁著今年還在上半年,女人迷聯手療癒系作者與站內編輯,為你精心選書,決心陪你正面迎擊負面情緒,特此開立六本處方書,歡迎根據自身徵兆對症下藥。來讀本書,破繭而出!

聚焦無法症候群

可能症狀

容易受干擾,無法專注投入一件事?你可能會有以下症狀:
-訊息一來就忍不住想點開
-一感到無聊就想滑手機
-無法對別人的需求說不
-總是忙了一整天卻不知在忙什麼
-習慣同時進行兩件以上的事情
-無法長時間專注在一件事上

處方書

處分書開立人:女人迷作者 柚子甜

想要專注力,又不知道從何著手?別人說靜坐可以練專注,但想到覺得好麻煩,坐下來又腦子轉個沒完?沒關係,「七件事練習法」,就是為忙碌的現代人,創造的「專注力調養處方箋」!透過每天會做的七件事,吃飯、閱讀、運動、走路、通勤、使用3C產品、與人交談,每一件都有訣竅,讓你無痛培養專注力,打造「易專注體質」。

在練習的過程中,內在會逐漸像水晶一般沉澱、透明,許多練習者都表示,當專注力提升了,竟然能看見平常忽略的情緒慣性、做事的盲點,而改變自己之後,工作、感情、人際關係,竟然也跟著潛移默化的轉變。

心動了嗎?開始加入調養「精神體質」的行列吧!

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